Аз мога да бъда в банята (сауната) дали детето на каква възраст да се започне, и какви правила да се следват
Мога ли да отида до сауната дете и кога да започне
Финландци водят децата в сауна с две седмици, но ние трябва се препоръчва тази процедура да започне по-късно. Някои детски клубове предлагат бебешки сауна за деца от три месеца, но на тази възраст най-подходящият вариант е сауна у дома (сега е възможно да се купи малка кабина за къща или апартамент). Едва на възраст, когато детето започва детска градина, която е 2,5-3 години, той може да започне да се развива нова среда - сауна. Ако бебето е здраво и усвоили умения на общи двигателни умения, подходящи за възрастта си - бягане, скачане, плуване, плуване в топла и студена вода, а след това можете спокойно да започне процедури за баня. Също така обърнете внимание на психологическото състояние на детето през този период. За деца от предучилищна възраст не се препоръчва да посети споделената сауната. Затова най-добре е да се организира група от родители с малки деца и отдаване под наем на сауна само за себе си. Или се присъедини към детския клуб, където можете да отидете на сауна, заедно с детето.
Температурата и продължителността на престоя в сауната децата
Децата се отопляват много по-бързо, отколкото възрастните. Те имат голяма площ в сравнение с тялото на телесното тегло в сравнение с възрастните. При някои деца, съотношението е шест пъти по-голяма, а десет години би започва да се доближава параметрите както при възрастни. Ето защо, в обичайното време на престоя в сауната трябва да се намали за възрастни 8-15 минути. За деца, тя трябва да бъде не повече от три минути, а за деца от предучилищна и училищна възраст - не повече от 5 минути.
Ползи за баня за деца
А сауна или вана е, на първо място, с превантивен характер. би трябвало да доведе до сауна веднъж седмично да се засили имунната система на децата.
Изберете типичен ден, за предпочитане след работния ден, в шест часа вечерта. Приятен затопляне събужда апетита при деца, има успокояващ ефект, в резултат на съня на бебето ще бъде спокоен и силен.
Децата, които редовно посещават сауна, много по-малко страдат респираторни заболявания. И ако те се разболеят, на лечебния процес е по-бързо и по-лесно.
Как да се държим правилно в парната баня с деца
- Почистване - особено преди да влязат в парната баня да вземе бебето душ с топла вода. Първи крак, а след това на гърба, ръцете, корема, и в края на краищата - бебето на гърдите. Лицето на бебето, изплакнете дланта си с вода
- Steam - един възрастен трябва да контролира реакцията на детето към топлината, ако тя е в затруднено положение, веднага напуснете сауната. Носете вашето дете специална шапка за сауната
- Охлаждане - готини деца под душа само с топла вода, не само за да се намокри главата; по-големи деца - открит
- Завършването на процедурите - тялото и косата на детето трябва да бъде напълно суха. Напо бебе сок и легна да си почине
Надяваме се, че тези съвети ще ви помогнат правилно да се проведе процедурата, в сауната с децата, те ще бъдат здрави, пълни с енергия и сила. Нека посещението на дете със сауна стане ваш семейна традиция.