Как да покълне пшеница у дома

Как да покълне пшеница? Често задаван въпрос по хранене. Фактът, че пшенични зародиши е много полезна, е известно на мнозина, но не всеки е в състояние да покълне пшеница правилно, така че те изобилстват във всички полезни свойства. Когато покълнали зърна има различни процеси, които обогатяват за полезни вещества, зърнени култури развитието на ембриона. Зърно се превръща в сложни въглехидрати структура, която перфектно се усвояват от човешкото тяло и замества всички необходими храната.

Зеле съдържат въглехидрати, протеини и мазнини, перфектно подхранва тялото и да компенсират енергийни резерви. Много диетолози препоръчват покълнали зърна диета като зеле помогнат за токсините от червата, не упражнява натиск върху храносмилателната система и метаболизма. Ползите от зеле може да се говори безкрайно, защото това зърно съдържа 6 пъти повече хранителни вещества, отколкото всяка друга зърнена култура. Редовният прием на разсад се осигури заплащане на жизненост и енергия за целия ден, тя нормализира обмяната на веществата и дава здрав вид. Но за да извлечете всички предимства на зърното трябва да бъде правилно покълнат трева.

Защо полезен пшеничен зародиш?

Залог на здравословна храна - е консумацията на здравословна и питателна храна, която се усвоява лесно и осигурява всички необходими материали. Пшенични кълнове имат висока биологична стойност. Зърно, обогатена с микроелементи, витамини, с положителен ефект върху здравето. Пшеничен зародиш е диетичен продукт, който се абсорбира и усвоява лесно, но освен това разсадът имат благоприятен ефект върху вътрешните процеси, осигурява пълен набор от материали за пълно и здравословно хранене.

Пшеничен зародиш - хранителна смилаем продукт

В много страни, особено в Индия и Китай, пшеничен зародиш се смятат за незаменим източник на енергия, така че те са решили да вземат на гладно сутрин вместо закуска, за да се осигури добро здраве и висока производителност през целия ден. Наистина, много изследвания са показали, че редовен прием на пшеничен зародиш има благоприятен ефект върху тялото, което допринася за отстраняване на токсини и нормализиране на метаболитни процеси. Кълнове са станали толкова популярни и в търсенето, че сега те могат да бъдат закупени в департаментите на здравословни храни и специализирани магазини, но това е по-лесно и по-безопасно да покълнат зърното на техните собствени.

Поникването може да приеме всяка разнообразие от пшеница - всички от тях са еднакво полезни. Ако говорим за състава на микроби в тях са най-важната група на витамини: А, Е, В1, В6, F, РР, К и С в присъединителни витамини кълнове съдържат микро- и макроелементи, които са напълно абсорбирани от тялото. единична структура зърно включват органични киселини, аминокиселини, фибри, масла, нишесте, полизахариди, лактоза и каротин. Също така, пшеница, богата на желязо, фосфор, калий, натрий, магнезий, цинк и т.н. А огромна полза на пшеница в кълняемост се удвои или дори утрои, така че консумацията на кълнове се счита за тайната на дълголетието и здравето.

Особено полезни са кълнове с размер 2-3 мм. Те съдържат много хранителни вещества, те са добре усвоява и абсорбира и да имат приятен вкус.

Полезните свойства на пшеничен зародиш

Зърно е не само положителен ефект върху чревната функция, но и почистване от шлаката, стимулиране на храносмилането. Зеле - е в основата на хранителна диета. Те са хранителни, богати на витамини и хранителни вещества, лесноусвоими и смилат. Влакна, който се съдържа в зърнени култури, абсорбира всички токсини, насърчаване на бързото им отстраняване и мека. Също така се препоръчва прием на микроби при заболявания на стомашно-чревния тракт, тъй като зърното се е екраниране собственост и предпазва лигавицата от въздействието на корозионна среда. В допълнение към почистване зеле стимулира чревната отделянето на токсини от черния дроб, жлъчния мехур, бъбреците. Покълнали зърна също имат противотуморни свойства, предотвратява появата на тумори. Поради свойството да се свързва токсини прием зърнени има благоприятен ефект върху външния вид. След седмици на пшеничен зародиш наблюдават подобряване на кожата, косата и ноктите укрепването на. Веществата, които се съдържат в зародиш, увеличаване на жизненост и дават прилив на енергия, така че има микроби на сутринта е много полезен.

Полезните свойства на пшеничен зародиш

Как да покълне пшеница у дома?

Поникването на пшеница в дома - това е достатъчно прост, не изисква специални знания и умения на един процес, който може да направи всеки, без усилие. Поникването на пшеница е важно да изберете високо качество на зърното, че е чист, добре изсушен, без прекалено миризма. Покълнали зърна, необходими за етапите на:

• Необходимото количество зърно изплакнете обилно с течаща вода. Оптималното количество на зърнени култури в ден 100 - 150 грам. Зеле трябва да се консумират в рамките на 1-2 дни, така че е най-добре да не се направи голяма партида и всеки ден да покълнат за нова порция. Ако има обвивка, е необходимо да се отстрани и изплакнете боб. Изплакнете добре е да не се тиган и в тигана, за да видите кои зърно ще се появят. Това пшеница, която излезе на бял свят, не покълнат, така че трябва да се изхвърли.
• Промитият и пречистен пшеница трябва да се добавя вода и се влеят в продължение на 4-5 часа. След това се изсушава и пшеница се поставя в плитък съд, разпространение на тънък слой върху повърхността. Напълнете я с вода, около 1 см. В горната част на зърното да се сложи марля капак и се налива малко вода, така че да покрива равномерно пшеница. Отделят на топло място за 12 часа.
• На всеки 12 часа от пристигането отводнени и намокрени марля. Когато първите издънки, водата трябва да се сменят често, веднага става мътна. Покълване пшеница трябва да продължи, докато кълновете достигнат размера на 3-4 мм. Такова решение за тях е оптимална в такива зърна, съдържаща най-голямо количество полезни вещества.

График покарал пшеница

Кълновете по-малко, така че те са по-вкусни. Ако не ви харесва вкуса на пшеница, което е още една рецепта, как да покълне пшеница за храна - мляко. Необходимо е да се направи всичко, същото само с мляко. Но млякото трябва да се променя по-често, отколкото да позволим това да вкисва.

Как да покълне пшеница?

Как да покълнат зърното, така че те са запазили всички предимства, описани по-горе. Има някои грешки, които се допускат при поникване, след което разсадът не се появяват, а житото е развалена:

• Прекалено много вода. Водата трябва да бъде достатъчно просто да го направи малко по-покрито зърно, но те не се плува в него.
• Твърде много зърно. Ако сложите дебел слой от зърнени култури, а след това пшеница дъно прегрее, гние и да се развалят, така че трябва да се сложи в една малка част от купата с жито с тънък слой.
• Дълъг период на покълване. Достатъчно е да се 2-3 дни, пшеница е готов за употреба. Колкото повече издънки, толкова по-вкусно и полезно ще бъде. Най-полезните зеле 2-4 мм.
• Липсата на вода. Ако не се променят водата и се налива зърното просто поглъщат всичко зеле и суха.

Дръжте покълнали семена може да се съхранява в хладилник в затворен контейнер, в продължение на 2-3 дни. Преди да има зърно, той препоръчва да ги изплакнете добре и повторете измиване преди всяка употреба.

Как да използвате пшеничен зародиш?

Най-полезните и вкусни кълнове 2-4 мм. Те могат да се ядат с лъжица по време на закуска в продължение на 100 - 150 грама. Ако зърното не предизвиква апетит, не е задължително да се насиля да ги ядете в тази форма. Разсадът е трудно да се дъвче, така че те могат да бъдат смлени в месомелачка, добавете сушени кайсии, стафиди, ядки и мед, както и генериране на енергия бар за обяд. Тази рецепта е не само вкусно, но и полезно, особено за намаляване на теглото. Можете да добавите зеле в салата или зърнени култури. Но не трябва да се подлага на топлинна обработка на зеле, тъй като те ще загубят тяхна полза. Това е много полезно да се добави кълновете в коктейли и шейкове. Можете също така да се смила зеле и ги добавете към тестото за хляб или сладкарски изделия. От микробите могат да се приготвят първо и второ курсове, различни гарнитури и дори десерти. Особено полезни глупак на микробите и овес, което се получава с мляко. Тази рецепта ще задоволи дори и децата.

Иновативен продукт Bactefort ви спаси от паразити в продължение на 1 месец. Ефективността на лекарството се клинично доказана. Ако смятате, тревожност, нарушения на съня и апетита, често главоболие, запек или диария, често болен или много уморен до края на деня, е вероятно, че причината - паразитите.

• Тя прочиства паразитите за 1 курс, дължащи се на танини;
• Лекува и предпазва черния дроб, сърцето, белите дробове, стомаха, кожата;
• Елиминира гниене в червата, неутрализира яйцата на паразити поради носи жлъчката.

Специална оферта! В рамките на два дни на специална цена: 1 търкайте!

За да научите повече за лекарството може на официалния сайт. Заплащане при получаване.