Как да прости престъплението освобождаване минало психология щастлив живот

Ние трябва да прости на тези, които са ни боли и прости себе си за всички времена, когато не слушам интуицията си и да вземат решения от безнадеждност, както и всичко, което ние обвиняваме себе си. Ариел Форд

Преди да прости и да се пусне на негодувание, оставете го в миналото, нека да мислим за това, защо изглежда, че е по-мъдро и в бъдеще. Негодуванието, а с него и болка, тъга или гняв, гняв, желание за отмъщение предизвика неоправдани очаквания.

И всичко това заради факта, че ние даваме на някой правото да управляват себе си и да планират живота си, да поемат отговорност за своето благосъстояние, способността да ни направи щастливи или нещастни.

Какво се случва в този случай? Не се чувствам и не са изразени негативни емоции, насочени към лицето. В психологията това състояние се нарича автоагресия, т.е. човек се обвинява, че, разбира се, много лошо за самочувствие и способност да бъдат успешни. Правилно в тази ситуация, говорят за своите чувства, намерения и очаквания, не очаквах, че нарушителят ще позная, за тях себе си.

На какво се дължи негодувание. Всеки възрастен живее с неговите "карти, планове на" мир в главното устройство. Предполага се, например, че добрите хора трябва да се върнат добри. Едва след това добрите престава да бъде добре, ако очакваният отговор е добро. Това е първа, втора, обида се дължи на дефект (това е написано преди това). Отдайте се на нашите интереси, но кой да се отдадете на? В първия си място, тъй като тя не е болезнено наясно с това. Ако приемем, че се измести святото задължение да направи себе си щастлив в друг човек, и той трябва да се върне да направи всичко за вашето щастие и благополучие, не е по-добре просто да си вземе грижи за повечето от вашите нужди? Чувствайки се щастлив, хората, свързани много по-малко значение на това, което другият ще направи в отговор.

Като Паулу Коелю казва: "Деца се отказват от мечтите си, за да угоди на родителите си, родителите се отказват от самия живот, за да угоди на децата." И кой е щастлив в края на краищата.

Да кажем, че имате съмнения за това, което можете да направите сами щастливи и да премине този почтен задължение на друго лице, че се "прави щастлив". Малко странно, нали, за да бъде в състояние да направи някой щастлив и да не е в състояние да направи тези себе си. Така че, ако може да направи някой щастлив - тогава, разбира се, вие сте в състояние да направи себе си по-щастлив и повече.

Ето защо, ние ще направим собствениците, създателите и лечители на неговото щастие, не го вярвам в ръцете на някой друг, дори и на най-милите. Правейки някой хубаво нещо - най-важното е да се чувстват радостта, която е на власт ни да помогне на друг (дори по-добре, ако той поиска за себе си помощ), а не да се надяваме да получим нещо в замяна. Ако не са налице положителни емоции, когато се говори за някого "да" - да кажем "не" на себе си, тогава защо го направи? От страх, че обиден? От страх да не се лишите от нещо ценно. От чувство за дълг?

Ако се страхувате да се откаже, поради страх от престъпление вероятно ще остане ви е обидил. Казвайки "да" от страх от загуба на възможност - можете да го направите в ущърб на интересите им, така че ми липсва нещо ценно в замяна на съмнителни очаквания. И накрая, най-важното за човека до себе си - да бъде щастлив, като следвате неговия начин на живот, за да направи това, което сърцето му му казва. Щастливите хора правят другите щастливи, без да прави никакви усилия и е малко разочароващо случаен неблагодарност на другите. Възрастни човек осъзнава, че тя не е отговорна за емоциите на някого, но други не са отговорни за това, което човек се чувства. Той е свободен да действа според своите ценности и морални принципи и оценяват себе си поведението си, и по този начин дава същото право на другите. Или по-скоро не, и не отрече, е тяхно право. Така че прави нещо, което е на душата, и радостта от първата виждам какво не себе си, своите принципи предаде. Може би някой може да изглежда странно, че подход, но ако се замислите - това е най-рационалното, адекватно. Да направим едно добро дело, да го направи в името на доброто. Привеждане щастие в живота на друг човек - не го в името на човека, а не неговият отговор. Тъй като най-голямата награда - усещане за себе си удовлетворение, с действията си. Те сами са майстори и архитект на собственото си щастие, ние получаваме тиха увереност в себе си, повишава самочувствието, чувствам самочувствие и вярва в успеха си в бъдеще.

В противен случай, ние говорим за поведението на децата, зависимостта от родители, възрастните, някой, който е по-важно от себе си в собствения си живот, насочва избора на решения, и следователно не може да има спокойствие в душата и увереност в бъдещето ден, винаги има съмнения и колебания, както и дали той е постъпил правилно. В края на краищата, неговото щастие зависи от някой друг, но не и от самия човек.

Навикът да се реагира на обижда това, което не ми харесва е формирана, обикновено в ранна детска възраст, когато детето не може поради някакви причини, за да заявя ясно, техните нужди, или за задоволяване на собствените си. И единственото нещо, то е, за да повлияе на възрастни - е обиден. В отговор на възрастните за обида (най-вече родители) даде положителна реакция "грижа". Впоследствие това поведение става стереотипна форма на емоционални отговори на предизвикателствата на живота, а има дори и при възможност да получат тази помощ от никого не се очаква.

Ако нарушителят внезапно и искате да разрешите конфликта, да зададете конкретно това, което искате и защо.

В този случай, ако вече се прилага на престъплението, което трябва да разберете какво трябва да не са спазени и как те могат да бъдат постигнати по друг начин. Не съм сигурен този човек може да ви помогне с това, дори ако не са по силите си, за да задоволи своите собствени. Изход има, най-важното да се пусне на възмущение, да се отървете от негативните емоции.

1. Това е, което си направил за мен (а);
2. Това е, което аз трябваше да изтърпи;
3. Ето как той се отразява на живота ми;
4. Това е, което аз очаквам от вас точно сега.

Този последен въпрос ще ви кажа какво трябва да отговарят, което трябва да се грижи за първо място.

Докато не се освободи от миналото, не се отърва от яд, че няма да бъде в състояние да живеят изцяло в настоящето. Ако е необходимо, признавате, че сте имали загуба, тъжа за нея, прости виновника за загубата ви, простете себе си, да вземе решението да напусне този опит зад гърба ни и да продължат напред. Придържайте се към решението си, дори и ако го направите, ще бъде трудно да се придържаме към нея. Повярвайте ми, сте живели през необходимия опит и в крайна сметка ще правиш добро, да ви направи по-силни, по-мъдри и по-успешни. Ще дойде време, а щастието ще бъде по-голяма от първата от самочувствие, защото сте си създател.

Прочетете нашите бюлетини щастливи хора.