Как да се готви херкулесова овесена каша с мляко и вода

Първото споменаване на овес, който е в основата на Херкулес са XIII век. Той е бил използван като храна за домашни животни, както и на много векове след това се използва в храната на конете. Хората са обърнали внимание на този продукт в XVI век. Овес стомана смачкване и се вари за да се получи наситен и питателна зърнени култури.

От шотландски масата ни

Първите съдиите от каша от натрошени овес станаха шотландците. След това ястието мигрирали към кухнята и скандинавците се появиха в Русия. Това се получава с мляко или вода, и да не се използва ечемик и овес брашно фино смлян. Това ястие се нарича Dezhen.

В обичайната форма на овес за нас се оказа, само в началото на ХХ век. Това се улеснява от зърнени култури пара технология вид, като по този начин подобряване на хранителната стойност, има естествена лечение, намаляване на времето за готвене. Krupa пара и се използва под формата на сплескан или полирана доставя фино разделен.

Хранителната стойност на овесена каша е много висока, но тя никога нямаше да се превърне в "идеален вкусна и здравословна закуска", ако не е американска компания Quaker Oats. Че тя принадлежи към идеята за масово популяризиране на продукта в света, това, което тя работи успешно от 1901. Десетилетия на работа не са били напразни, овесена каша пуснала корени в Съединените щати. През 80-те години тук са станали още по-полезен: задушено овесени зърна започват да добавят трици. Те се попълват зърнени фибри и микроелементи.

Но въпросът е как да се готви каша херкулесова, не дойде до всяка точка на света с изключение на Съветския съюз. В крайна сметка, в други страни това се нарича просто каша. Херкулес - това не е един вид зърнени култури, както и търговската марка, с която се продават зърнени култури в Европейския съюз. На опаковката им здрав дете беше изобразен, той ядеше каша, очевидно, за да станете по-силен като митологичен Херкулес.

тънкостите на готвенето

Херкулес - калорични продукти, но тези калории са правилни. Като част от настоящото зърнени бета-глюкан, един вид на въглехидрати, наречен дълго. Първи в нашето тяло, той се усвоява много бавно, поради което не се трансформира в мазнини, стига превръща в енергия. Благодарение на този тип ни разделя за дълго време не оставя усещане за ситост. И така, тя все още е приятно, трябва да се научите как да се готви овесени ядки правилно.

• Каша за измиване не е необходимо. В резултат на лечението на пара се дезинфекцират директно в производството, и след това веднага се опаковат в кутии или торби.
• не могат да се използват стари люспи. По време на съхранение те гранясва и неприятния вкус на ястието се прехвърля.
• Пропорциите на течност до люспи зависят от желаната консистенция на каша. Имате нужда от много течност, например, за една година малко дете, налейте 3 чаши вода на чаша овес. Средна консистенция ще предостави на дела на 2: 1. И много дебел каша получи равно количество съставки.
• 3 порции достатъчно kashki 1 чаши зърнени култури. В процеса на готвене се подува Херкулес 4 пъти.
• Какво готвене овесена Херкулес, това зависи от люспите. Голям подготвя в продължение на 20 минути, малък сварят и след 5 минути. Не правете грешка с оглед на готовността да се позволи на каша в пота. Когато тя спря, "образуването на пяна" е готова.
• Херкулес може да се съхранява в хладилник. Но само в керамични изделия и не повече от един ден. Ако желаете да го представя на следващата сутрин, не забравяйте, че последователността е на люспи, ще бъдат по-плътни.

Това Херкулес няма нищо общо с каши на бърза подготовка на снопове. Те са толкова малки, разпокъсани, че всички ценни влакна в тях са унищожени. Размерът на захар в ", за да се подготви закуска" е огромна, така че нивото на хранителна стойност, те са равностойни калорични сладкиши. Отделете време, за да си приготвят зърнени култури, за да им максимална полза.

вкусни рецепти

Как преди много векове люспи, приготвени с мляко или вода. Овесените хранене с мляко е класически решение за детска закуска, тя е богата на хранителни вещества и много полезно. Но високото си съдържание на калории, така че храната дажба е само една рецепта за вода.

Рецепта херкулесова зърнени мляко може да бъде прост, включва само люспи, вода, захар и сол. Или оригинален, с вкусни съставки, които ще се харесат на децата. И позволи всеки път, за да се подготви нова ястие. Добавките се използват сушени плодове, ядки, парчета пресни плодове, пресни или размразени плодове. Ако нищо от това на ръка не беше във форма и домашно сладко. Само себе си захар каша добавена нужда по-малко.

• овес - 1 чаша;
• мляко - 2,5 чаши;
• захар - 1 супена лъжица. лъжица;
• Salt - щипка.

1. Налейте млякото в тенджера, поставена върху огън.
2. Добавете след разтопяване на захарта и сол.
3. Разбърква се в овес, разбърква.
4. Намалете огъня и се вари в продължение на 15 минути, докато омекнат.

След изключване на пожар каша трябва да се обърне на 5 минути, за да се влеят. Оставете го под капака и увийте с кърпа. Дори и по-вкусни, че ще се окаже, че ако добавите масло директно в чинията, когато се прилага.

Тази рецепта може да се разглежда като диетичен, така че захарта в него, няма да го използваме. Овесените хранене на водата ще по-добър вкус, ако го вкус с мед, сушени кайсии и стафиди. Вместо сладки сушени плодове могат да се добавят и пресни ябълки, обелени и нарязани на кубчета.

• овес - 1 чаша;
• Вода - 2.5 чаши;
• сол - щипка;
• мед - 1 супена лъжица. лъжица;
• Пресни ябълки - 1 бр.

1. Налейте вода в тиган, сложи на огъня.
2. Боил, добавете сол.
3. Разбърква се в зърнени култури, се готви за 15 минути.
4. Сваля се от огъня, се оставя да престои в продължение на 5 минути под капака.
5. Добавете меда и се разбърква.
6. Нарежете ябълките на кубчета. Поръсете им каша преди сервиране.

Да не се добавят мед във вряща вода при готвене! Във вряща вода, тя се унищожава всички хранителни вещества, запазват само сладък вкус. За да запазите ценните съставки на меда, слага само завършено ястие, е отстранен от огъня.

Това е всички тайни на това как да се готви каша Херкулес. Опитайте нашите рецепти за мляко и вода, за да разнообрази семейния закуска, да ги направи полезни и много вкусно!

Как да се отървете от миризмата от пералната машина, без да вредят на устройството. Почистете барабана филтър, маншета и други подробности. Използване на лимонена киселина, оцет, и бяла пепел. превантивните мерки. Отзиви.

Мама шест сина Vasylyna Smotrina сигурно: дори и в едно голямо семейство на една жена трябва да намери време за самостоятелно развитие, за да бъдат красиви, и физически активни. За това как тя успява и се радва на това, което животът хакерство - в интервю Woman365.ru портал.

Как да почистите желязо от скала в дома: професионални и народната медицина. Рецепти с лимонена киселина, оцет и сода. Почистване дупки на долната. Грижа за парогенератора. Превантивни мерки.

Как да се почисти диван у дома, без "химия" и услуга почистване. Изберете начин в зависимост от вида на тапицерията и вид на петна. Особености грижат светъл кожени мебели. Методи за отстраняване на миризмата на бира и урината.

Както колосана рокля у дома: деца и сватба, умен случайни. Преглед на професионални инструменти и инструкции за метод "баба". Особено сушене и гладене. Методи желатин, лепило и захар.