Какво правя масаж
Масаж се отнася до такива неща, които нежелателно да се импровизира. Докосването до човешкото тяло, ние трябва да помним вечната върховенството на всички лекари, "Да не вреди!". Но в хода на масажа ние работим механично, а не само върху кожата рецептори, но също така и рефлексни зони. Едно погрешно кликване, и можете да оставите едно лице е забранено. Ето защо, за да започне разработването на различни техники, четете, колкото е възможно за всички изкуството на масаж като цяло, и това, което правите масажа в частност.
Какво се използва за масаж
Разбира се, първото и най-важният инструмент са човешките ръце. Те са гъвкави, бързи, те се чувстват, какво трябва да бъде притискащата сила, на местата, където е необходимо да се натисне и в която желязо. Това е най-чувствителен и пъргав инструмента. Магистър масажни ръцете ви обясня, че е достатъчно обикновено, за да се отучат от курсове. Ръцете трябва да са меки, без мазоли, не забравяйте да се затопли. Друго условие за ръцете - наличието на физическа сила и липсата на скованост в движенията му. Понякога масажисти трябва да се месят годините разработени и болезнени мускулни хребети, така че ние трябва да бъдем силни и издръжливи в тези дейности.
масажни банки
Вторият тип масаж, който набира все повече и повече популярност - масажни банки. Тази интересна техника се основава на въздействието върху вакуума на кожните рецептори, който е създаден в рамките на Банката. За масаж се използва като стъклени буркани, на не по-малко от 200 мл, и пластмаса, меки кутии, които са направени специално за масажиране. Отговорът на този въпрос, трябва да се масажира банките е съвсем проста, ние всички го помня от детството. Тази банка, вазелин или всяко масло за масаж, метален предмет е дълга и тънка, се навива памук, напоен в алкохол или етер. И по-лека, за да възпламени фитила. Фитилът се запалва, банката продължава няколко секунди върху него, след това тя се закрепва за кожата, предварително смазани с изобилие от масло. Когато се свързва с няколко кутии, можете да започнете да ги движат по линиите, които са общоприети в масажа.
Друг ефективен начин за масаж - лъжици. Необходимо е да се знае, ако проявявате интерес, което правите масаж на лицето. Той често се използва за козметичен масаж. Когато докосна до кожата настъпва натискане лъжица, лъжица леко подвижен от единия край до другия. Кожата трябва да бъдат предварително смазани с подхранващ крем, който се абсорбира много добре от целия процес на масаж.
Масаж също така и краката (с ишиас и болки в гърба), както и различни масажисти, нефрит, киселина, тел (с главоболие), ленти от дървени мъниста или "таралежи", които са приложени към дълго въже дръжки за лесно да получите на гърба ,
Козметика за тяло
Масаж трябва да се прави винаги, миене на повърхността на кожата в която и изцеление масло състав. Това зависи от избора си, за който е назначил за масаж - релаксация, тонизиране, след травми и т.н. Има много масажни гелове и кремове за пакетите, от които можете да прочетете за назначаване .. Но ако не можете да си купите нещо, използвайте обичайния бебе крем (не "тиктакане на голям часовник" и други, че е "Деца"). Но ако не и ще подходи към всяко растително масло, слънчогледово, зехтин, царевично масло, горчица и така нататък. Едва след като това е необходимо за масаж, тъй като трябва да се измие със сапун и вода.
В допълнение, масаж се извършва с мед анти-целулит, лед наранявания в артрит, артроза. Но всички тези процедури, не забравяйте, винаги, трябва да бъде предписано от лекар и провежда професионален техник.