Слънчево изгаряне по време на бременност

В очакване на топлите дни мнозина мислят за лятна ваканция. Един от най-популярните видове занимание през летните месеци е останалата част от басейна или морето. Но дали този отпуск за бременна жена може? Може ли тя спокойно си правят слънчеви бани и плуване, като всички останали, или трябва да се отложи този празник?

Възможно ли е за бременни жени, за да се пекат на слънце на слънце и да плуват в морето

Някога тук е смятало, че една жена, която носи дете, трябва да се държи по специален начин: пазете се, по-малък покаже интересна позиция, забранена за него бяха и редица дейности и отдих. Сега всичко се е променило: жените не са срамежливи за тялото му се променя, много бъдещи майки правят това, което той обича до доставката, имат активен начин на живот, пътуване. И основното правило в това: ако една жена е здрав и щастлив, и че нероденото си дете добре. Същото правило важи и лятна почивка. Слънцето и морето - не е забранено, най-важното е да не се прекалява.

Слънчевата светлина е добре за бременни жени. Под влиянието му, женското тяло произвежда витамин D, ускорява метаболизма, и следователно подобрява настроението. Поради това, че не е необходимо през лятото, за да седне на дивана с дръпнатите завеси. Но на слънце, също не трябва да бъде на възраст. По-добре е да изберете най-подходящия момент да се процедури за слънчеви бани и морето. И преди да отидете на почивка - не забравяйте да се обсъдят всички подробности за вашата гинеколог, го попитайте дали тен е опасно и плуване по време на бременност, специално в твоя случай.

Като правило, в първия триместър, лекарите не препоръчват да се промени климатът и околната среда. И все пак, това е стресиращо за организма, но в първите седмици и месеци след зачеването, е крайно нежелателно за жените, дори и ако те се различават SuperHealth. В крайна сметка, по това време се образува ембриона в нея се излагат всички негови органи и системи. Излишният ултравиолетова светлина в този момент може да доведе до нежелани промени в развитието на плода.

Но през второто и началото на третото тримесечие, ако една жена се чувства добре, тя може да си позволи и слънчеви бани и плуване. Въпреки това, той е по-добре да се избегне пряка слънчева светлина. И слънцето или сутринта, за да 10-11 часа, когато слънцето е горещо, все още не е, или след 17 часа, когато слънцето не е толкова активен. И не да лежи на плажа, но, например, да ходят по него, не забравяйте да си вземете шапка или други шапки. Или да се потопите в морето, се излегнете на шезлонг под чадър с интересна книга или списание.

Най-горещата част на деня е най-добре на сянка или под навес. Голямото изобилие от слънце може да играе отрицателна роля. Има изследвания, които показват, че дългосрочно пребиваване на открито слънце може да намали имунитета. В допълнение, тя може да доведе до топлинен и слънчев удар, изгаряния на кожата, влошаване на здравето, а дори и преждевременно раждане.

Любителите на изфукате загоряла кожа не трябва да се притесняват, че ще останат бледа. Хормоналните промени по време на бременността увеличават склонността на кожата, за да промените цвета под въздействието на слънчевите лъчи. Това е бременна тен по-бързо. Но има един недостатък на този въпрос: по същата причина често при бременни жени се появяват тъмни петна. Колкото повече време прекарва на слънце, толкова по-голям риск от оцветяване на откритите части на кожата. Помощ при защита на специални кремове.

Сравнително къпане, тази процедура е полезна за бременни жени, ако няма медицински противопоказания. След плуване - един вид лек масаж, натоварването се разпределя по цялото тяло, тя е мека и приятна. А морската вода все още има лечебни свойства за кожата и целия организъм. Това е полезно не само да плуват в нея, но само за да бъде близо до морето, дишане в морски въздух. Ако все пак решите да поплувам, не забравяйте, че бременните краката понякога тесен. така че водата е по-добре да не ходи сам, а не да плуват далеч от брега. Освен това, водата трябва да е комфортна температура. Понякога на морското дъно е много скалист: за да се избегне нараняване, купуват специални обувки.

Важно е да се помни, че плуването е по-добре да изберете часовете, когато слънцето не е много активен. В крайна сметка, дори и през водата, можете да получите кожни изгаряния.

Трябва ли да се закрие корема докато тен

На форума за бременни жени често се съветват помежду си за покриване на корема, докато слънчеви бани. Подобно на това е възможно да се предпази детето от прекомерното влияние на слънчевата светлина. Малко вероятно е, че този съвет е много полезен. Ако една бременна жена прави всички препоръки по отношение на безопасността и тен под горещото слънце през целия ден, а след това число необходимостта за покриване на част от тялото не е налице. Освен, разбира се, на главата, която винаги трябва да е с шапка.

Отивате до плажа, изберете широки дрехи от естествени материи и удобни бански. И покриване на корема по време на Слънцето от всякога, можете да предизвика организма да прегрее, което наистина е крайно нежелателно.

Тан в леглото на тен по време на бременност

Понякога това се предлага като алтернатива на плажа тен в солариум по време на бременност. Въпреки това, бременни жени - последните, които могат да предложат такава подмяна. Това се доближава най-много гинеколози. Има изследвания, които показват, че честото използване на солариума може да доведе до рак. След радиация в солариума твърде силен и здрав. Ето защо, бременност и солариум - са несъвместими.

Също така, лекарите съветват бременните жени да не се използва самостоятелно дъбилни вещества, тъй като те могат да съдържат вредни химикали, които могат да бъдат опасни за плода.

Как да се правят слънчеви бани по време на бременност: правилата

Така че, основният извод от по-горе: слънчеви бани бременните жени могат и трябва, ако състоянието на здравето и лекарят позволява. Важно е да се придържат към прости правила - тогава лятна почивка на брега на морето или на басейна ще бъде от полза майката и детето в бъдещето:

• Само светне безопасно време (до 10-11 часа сутрин и след 17 часа), а не са изложени на пряка слънчева светлина. На плажа е по-добре да се използва шезлонг, така че да не прегрее в горещия пясък. Плувайте в морето, също е желателно да се осигури денонощно, тъй като кожата може да изгори дори по време на къпане. В периоди, когато слънчевата светлина е най-активен, трябва да остане в сянка.
• Отивате на почивка на море, да вземе широки дрехи от естествени тъкани и удобни обувки. Така че вие ​​ще бъдете в състояние да се движат свободно, кожата ще диша и прегряване риск е минимален. Не забравяйте, шапка и слънчеви очила.
• Използвайте крем с най-доброто за вашия тип кожа слънцезащитен фактор (за бременни жени - не по-малко от 20). Използвайте го, отидете на плаж, а след къпане. Тези кремове също помагат да избегнете твърде тъмни старчески петна. След завръщането си от плажа, не забравяйте да се използва овлажнител за кожата, за да го предпази от изсъхване. Не забравяйте да проверите на етикета, ако тези средства са подходящи за бременни жени.
• Ако температурата на въздуха е твърде висока (повече от тридесет градуса по Целзий), след това изхвърлете почивка плаж на този ден. Отпуснете се в сенчестата хладно място: градината, парка и т.н.

Не забравяйте, че бременността - не е болест, но много специален момент в живота си. Наслаждавайте му се, не се отказвайте от това, което ви носи радост и бъдете здрави!

Специално dlyanashidetki.net - Ксения Бойко