9 неща да кажа за един човек в депресия

По-рано, вече разгледахме как да се помогне на човек в депресия. Сега да преминем към по-практическата страна - комуникация ...

Колко често ви се намира в проблем, когато вашият приятел или любим човек депресия, и не знам какво да кажа и как да помогне за преодоляване на това състояние? Много е трудно да се намерят точните думи в такава ситуация, човек не може да отговори правилно и дори неадекватен. По-долу са най-ефективните думи, които ще ви помогнат да подкрепят любимия човек в труден момент.

Фразите, които дават да се разбере, че вие ​​се притеснявате за лицето:

Какво мога да направя за вас?

Всички писмени източници, описващи проблема, е препоръчително да се покаже и да не говорят. Думи - не всичко, което е полезно човек се бори с депресията.

И така, какво да намеря най-успокояващо в момент, когато е невъзможно да се събере мислите си - е пристигането на моя приятел, който дойде и да се приготви храна за мен, или предложението на някой друг, за да сложи в ред моето място. Повярвайте ми, практическата грижа - това е една много голяма подкрепа за човек болен от скръб или страдащи от депресия. Защо не отидеш да се провери на лицето, което е напълно загубен настроението?

Действията са много ефективни, когато общувате, да изразите съчувствие събеседник и по-практично. Дори ако той е твърде скромен, за да приеме такава помощ, мога да ви уверя, че той ще постави с думите си, че тайно кътче на душата му, която ще напомня: ". Този човек се грижи за мен"

Може би има нещо, което може да ви помогне да се чувствате по-добре?

Говори с мъжа, че след като беше донесъл му радост, или нещо ново, което да е в състояние да донесе. Може би той самият няма да отговори на този въпрос, а може би ще си спомни нещо, което може да го развесели сега, но той не е в състояние да го изпълни. След това можете да му даде подкрепата и ще помогне да направим нещо, което ще вдигне настроението му.

Brew чай с него, да има, да не кажа друга дума, поставете го в поверителен разговор.

Искаш ли да ходиш?

Може би някой се използва за дълъг период от време, за да бъде сам и дори не мислех за това, че някой може да има в даден момент, когато трябва да отидете на пазар или да получите на определено място. Особено след като никой не го придружава дома. Може да предостави такава помощ, ще покаже, че вие ​​сте наистина притеснен за мъжа, и не искаше да го остави сам с мислите си.

Такива действия ще говорят повече от думи: "Аз съм близо до", "Аз съм с теб", "Можете да разчитате на мен", защото сте много близо до вас и вие наистина можете да разчитате!

Намерихте ли някой подкрепа?

Тези думи казват: "Имате нужда от подкрепа. Нека да намери начин да го получите. "

Този въпрос ще ви помогне да разберете дали един човек е заобиколен от подкрепата на близки, или той е оставен на себе си. Ако знаете, че някой се опитва да го подкрепят, но той не говори за това или не забеляза подкрепата като такава, тя ще ви помогне да разберете какво е важно за човека, който му помага и това, което не е така.

Колкото по-близо да се покаже такава грижа, толкова по-добре за човека. Ако знаете какво е усещането сам в бедствието си и не получи подкрепата на близките си хора, да говоря с тях. Нека знаят колко важно е, че те са свързани и са един до друг в този труден момент.

Не забравяйте, че можете да потърсите професионална помощ, ако самият той няма нищо против. Мисля, че това не е техника, оказване на първа помощ, но ако ти сам не може да помогне на човек, по-добре да го повери на професионалисти. Тогава пак, само със съгласието на лицето. Той се нуждаеше от помощ, за да се разбере, че депресия - сериозна и опасна болест, но това е поправимо, особено ако лицето разбира това и е готов да се бори.

Това със сигурност ще бъде отново и ще се почувствате като преди.

Тези думи не съди, не се налагат нищо, а не са манипулирани. Те просто даде надежда и тази надежда ще запази жив човек, или поне да го мотивира да оцелее до следващия ден, за да видите дали има светлина в края на тунела.

Не е лесно и не привидна безразличие "Това ще мине", "Понякога това не е така." Тези думи показват, че сте наистина преживява това, което се случва в живота на отделния човек, като го желаят и да си наистина вярвам, че скоро ще премине.

Уверете се, става ясно, че това е само една болест, лечимо заболяване, след което има щастлив живот. Това е над до такива чувства и емоции.

Какво мислите, че най-много?

Този въпрос ще помогне да се определи възможно причина за депресия, това, което причинява най-голямо значение и се мисли на човека. Можете да разследва всички възможни причини, но не спират на всеки един. Когато този разговор с хора правят собствени заключения, той ще поеме отговорност за това, че можете да промените.

Може би вече сте много близо имам нужда от някой, който знае как да слуша разговора и да имат правилните въпроси. Бъдете внимателни в този момент и да бъде готов да слуша повече от приказки, и в точното време дори да си мълчи.

По кое време на деня е най-трудно за вас?

Опитайте се да разберете, когато най-загрижени за депресиращо мисълта за любимия човек и да го възможно най-близо време. Не го напуснат. Дори когато той не иска да говори, повярвайте ми, по времето, когато тя е присъствието ви ще бъдат от полза и изцеление.

Тук съм, за да ви помогне.

Това е, което може да се каже в подкрепа на всички действия, които вече са били прави за един човек. не трябва да бърза с такива думи, ако не е така. Но ако е вярно, подкрепени от делата, тя дава сила. Толкова е просто. Имам нужда от него. И в тези думи има всичко необходимо, това, което трябва да кажа, грижи се, но не мога да разбера до края, но аз обичам и ви подкрепят.

Това е най-неудобно, защото винаги искаме да запълни тишината с нещо, дори и да се говори за времето. Но какво да кажа ... и да ги слушаме ... понякога имат най-добрия и най-подходящ в този случай отговорът.

Бъдете чувствителни и внимателни. Не говори напразно. Бъдете по-близо до сърцето на човека, той може да бъде разбрана без думи.

Как да бъдем готови да предоставят такава помощ?

Помогнете някой в ​​трудни времена и трудно за някой, който има тази подкрепа. Първо, защото не можете да знаете как точно да помогне на човек. Второ, защото сте просто притеснен за него, и да, вие също боли някъде вътре в болката си!

Предварително моля, бъдете търпеливи и любов, да е готов да чака толкова дълго, колкото е необходимо. Не винаги ще се разбере всичко. Тя е до вас и не се изисква. Но ако сте близо и ще поддържа и изрази загриженост по всеки възможен начин за вас, можете да го направите.

Но това изисква определено посвещение. Ние не винаги са готови да инвестират толкова много влюбен в някого. За да направите това, вие трябва да наистина любов.

Помогнете на лицето, да се намери смисъла на живота. Ако попаднете са объркани по този въпрос, ние можем заедно с вас да говоря за това. Няма нищо по-важно от състоянието на човешката душа и приноса, който можем да направим за една връзка.

Ако ви е трудно да се справят сами, да задавате въпроси и заедно ще се опитаме да намерим отговора.