Ако искате да се регистрирате за бокс и други бойни изкуства, но се страхуват
Няколко думи за мен: в училище бях слаб човек, може би един от най-слабите в класа, тичаха най-бавно, не можеше да наваксат изоставането си, скочиха зле по дължина, добре, вие разбирате. В гимназията нещата се влошиха. Но аз не особено скочиха.
Но тогава имаше здравословни проблеми, дължащи се на факта, че прекарвам много време на компютъра, започва да се случи IRR кризи: тахикардия, под натиска на 160 до 170 пъти, мислейки за това точно сега, да умре, Темоту пред очите, болки в гърдите. Тези, които имат VSD разбирам перфектно. В допълнение към лечението на неговата psihki (използвайки BSFF, че ми помогна да е нереално), реших да започна да спортува.
Rocking ме крив, аз prozanimalsya около 2 месеца с прекъсвания - като и хладно, но не е мое, а не да лежи в душата ми за него.
Аз помня, че като дете обичал да Mortal Kombat, Tekken и борба е решил да се занимава с бойни изкуства, изборът падна на ВМА (защо? Защо трябваше да мине без база? И други въпроси е отделен разговор и до точката, не е от значение).
Открих най-близкия дом на залата, където MMA на влак, попаднал там на първо място, да се говори с треньора. Усещането е застраховка, около един куп момчета бият чантите, хвърлят един на друг и след това стоя на drisch и питам, какви са нещата, които трябва да купуват, за да започне да се ангажират. Дори и като късмет щеше да ми се струваше, че когато дойдох в пликовете, те са били бити в пълния смисъл на думата. Освен това, трябва да бъда честен аз мислех, че няма да ме вземе, аз не съм само слаб, патица и 25 години, имам, нещо като късно да се започне. Но треньорът не е мигне окото всичко, което се обяснява ясно, че необходимостта и каза, че гледа и може да дойде дори тази вечер. Не съм дошъл.
Имах нужда от време, за да се съберат на духа, за да купите чанта с дрехи, добре, всичко останало.
Нещо като себе си, като за яйца и се стигне до първата тренировка, веднага сложи ръкавиците си и отиде до треньор с проблема, г-н Че аз съм готов, Че направи и той цвиленето на мен каза, че най-напред ще бъде топло и ръкавици Не е необходимо да бъде скоро. Няма да те лъжа, първото обучение не беше лесно, тя е доста трудно, в крайна сметка всичко, което съм потъмнее в очите и не можех да продължа, но 5 минути след седи на пейката, открита втора вятър и съм работил до последно. Бяха проведени Следващите обучения за мен, без никакви последствия. Въпреки, че аз все още го правя по-малко от една година, но с всеки изминал тренировка ми все повече и повече искам да отида на нов.
И сега се фокусира върху детайлите, които спират хората:
Съществува мнение, че преди да отиде в областта на изкуството, първо трябва да се работи в люлеещия се стол или изпълнение или нещо друго, и че силите няма да има и ти ще умреш, вярно ли е? Въпросът не е проста, тъй като практиката показва, хора се питат обикновено е никъде в края не отиде (съдейки по техните приятели). Има метод на 100% за решаване на този проблем. Отиди на залата, в която планът да се доближава до треньора и го питам за него, той ще ви обясни всичко за търсенето на пари не са взети. Ако не можете да се качи и да попитам, ще бъдеш ли просто честни със себе си, просто намери удобно извинение и наистина не искам нищо. Къде съм бил, там може да отиде без никаква подготовка, просто от нулата.
Що се отнася до отношенията между момчетата в един месец бях поздравен в стаята с цялата страна (и хора dofiga тук и джиу-джицу и самбо, и друга група от ММА). Всички се отнасят един към друг като добри приятели, няма и намек за агресия. За да участвате в конкурса, трябваше да се подложи на медицински прегледи, един човек (ние не общуват преди) Попитах я, където се проведе във всичките му детайли и цветове за около 15 минути обясних какво и къде и как.
Те ще се смея на вас, ако bezadar? Дори прави удари Дадоха ми много трудно, защото там е малко, за да дръпнете куплунга, а лакътя трябва да бъде в същото време малко тормозят нагоре крака в същото време с ръка трябва да се движат второто рамо трябва да отстъпва - кратки тънкости дори просто натиснете dofiga. Беше трудно да се невъзможно да си спомня всичко това и отново, но нищо, никой не се смееше на мен, а, напротив, се коригира и каза какво точно направя грешка.
За факта, че сте се занимават с по-късно, защото на възраст: най-възрастен човек в нашата група - човек на 55 години. Сделки еднакво с всички. Това беше след него, че аз научих, че Лоу рита го боли като ада.
Същият въпрос както по-горе, но вместо възраст - теглото си не е да се каже, че дебелите хора много, но те са също така перфектно в момента, ангажирани в и да губят тегло, и аз понякога имам чувството, че двама души в стая изпрати жена си, така че те взеха Тум.
За жените: приятелката си, за да ни група водех след около 3 месеца на обучение, ако не се вземат предвид релефа от гледна точка на лицеви опори, всичко останало тя отговаря, както и всичко, което няколко пъти много психически вдигате крака ми в главата, но я , тъй като има момичета, които се занимават с тяхното грубо 10% от общия брой на хората.
За какво ще се нарани: за първи път, когато дойдох на блока - това е много болезнено удар срещна блока и не очаквах, че дори и след като устройството е толкова тежко ранен. След около две седмици, като свикнах с болката, а сега най-малко, и там (тя няма да изчезне), но просто не обръщат внимание на това, както и вид болка, и други подобни, и не ме интересува изобщо.
По отношение на спаринг: разбира се, те могат да бъдат изоставени, но това е глупаво, не спаринг, няма да се научат. Няма нужда да се страхува от тях, доколкото ми е известно, на новодошлите по закон по принцип не могат да тренират без каска например (Може и да греша), травма, макар че може да бъде, но аз не съм виждал за времето от нараняване на спаринг, добре, с изключение на наранявания на едни и същи опоненти почти избира винаги едно и също ниво. Страшен, bolnovato, но след като няколко пъти се чувстват така, сякаш сте играе игра, която и salochki.
Как всичко това се отнася по улиците: Аз не знам и не искам да знам. Улицата ще спечели този, който за първи път се удари в челюстта, тогава знаете как да се направи готино Уширо гери бразилски триъгълник и armbar вероятно време няма да играе.
Колко отнема време: приблизително същата като на стола, 3 пъти седмично в продължение на 2 часа, тези, които планират да действат сериозно участие, разбира се, повече. С изключение на обучението, аз лицеви опори всеки ден 300 пъти, виси на бара (до почти без резултат), и за правене на преса. Но всичко това не е необходимо.
По отношение на здравеопазването, няма да излъжа, не мога да кажа, че 100% излекувани симптоми VSD са ме били, но аз започнах да се чувствам един милион пъти по-добре, налягането в момента се съхранява при около 130, има тахикардия и издръжливост се е увеличил значително. Аз съм напълно удовлетворен.
За увереност: от една страна доверието Аз наистина се появи и доверието много, но със самочувствието имах и идеята, че хората се преценяват по външния им вид не може да бъде, защото имаме в класната стая много тънки, обикновени изглеждащи момчета, които известната може да тежи lyuley.
отлична информация директно четене разпознае себе си (аз наистина не правя ММА), обаче, че е необходимо да се добави, че много зависи от треньора.
Грубо казано дойдеш да практикуват трябва да не влак, крадат, упражняващи чрез pizdyuley (otgrebaya в спаринг и работи винаги в пълна сила), които, разбира се, това, което учат, но не се събуди, за да разберат как и защо не се направи нещо, добре, здравето е никъде не можете да си купите ,
Що се отнася до параграф 4
ако не сте опитен човек и не е в състояние да се бори с чувството ви постави там в спаринг, максималната е един спаринг в първата сесия за обучение, за да научите своите умения и характер (или да направите много трудно първата тренировка, за да видите, ако дойдете следващия път и там вече трябва направи малко по-лесно и да започне обучение) и по-нататъшно обучение ще бъде много много проста, а понякога дори изглежда глупави неща, но това е на базата на които ще се даде и ще видите само няколко месеца, за който му е бил даден
в спаринг, където всичко е позволено, трябва да издаде само няколко месеца до 6 (това е минимума), а първият sparinn (този, че някои поведение на първата тренировка), които ще похарчите, ще бъде освободен с най-опитните и обучени (кой точно е по-силен от теб и по-опитен) и треньора си ще кажа, че не трябва да се види, че тя работи точно и основна задача е да се види, че трябва да бъде в състояние да бъде в състояние и кое не, обикновено в обучението след месец на обучение може да започне само ограничена спаринг (напр удря точно прави леви завои), и в крайна сметка просто което позволява малко повече всеки път, когато това е нормално треньор прави, ако си тренировка прилича боричкат всеки път, когато това е повод да се мисли, ако вие със сигурност не искате да станете експерт в клането, грубо Пощадявайки, което трябва да отговаря на определени неща, които ви казват, треньор.
Като цяло много зависи от треньора и понякога можете да стигнете до там само в грешното място и толкова по-добре просто да си намери друго място, където ще бъдат научени.
нормално научи човек, който не може да се бори във вида барабанни (бокс или тайландски бокс или кикбокс)
1. Застанете
2. Как се припокриват от подутини и че отменя бюрото си
3. движение (стъпки напред, назад, за да отстрани)
4. чувство на разстояние (най-важното нещо, което винаги ще се подобри)
5. Защита с движение и разстоянието.
5. И сега, просто започнете да учите въздействие и веднага от там да блокира кладенеца и по-нататък вече по различен начин
Обикновено в началото на всички удари прави на лапи
Ако е възможно, в самото начало (след 3, 4 обучителни сесии), за да се занимават индивидуално с треньор или да бъдат опитен човек, че той веднъж посочи грешката.
както обикновено изглежда тренировка
1. топли (15 минути - 20)
2. Основни упражнения (може да се разглежда като продължение на загрявката) (повече от 20 минути - 30) (напр прави удари с гири, свободни тежести и т.н.)
3. се разделя на двойки и правят по-голямата част от обучението (или отдръпване удари в спаринг ограничен, трябва задължително да бъде всичко като борба просто го направи чрез тихо увеличаване на силата и темпото)
4. издръжливост упражнение или друга усилена тренировка (vyprigivaniya, клякам, натиснете и т.н.)
5. съхраняващи раздел (тук по-дълго от обикновено са позволили в параграф 3, може да се окаже, че можете да направите всичко, което пожелаете, новодошлите обикновено могат да правят тук, параграф 3, само с пълна сила)
6. кран (ако някой е оставил на силите след тренировка прави точка 4)
Като цяло, много се обърна bukaf