Аз съм тук,

- Къде отиваш толкова напират като луд?
- Да, искам да си лягам рано днес.

Един ден жена ми и аз се качи на асансьора от етаж на етаж на търговски комплекс. Хората вътре в кабината е много. До нас е малко дете, две или три години, което публиката е почти не се виждаше никъде. Случило се така, че той се отделя от родителите си, а просто ни. Майката на детето се наведе към него, за да се уверете, че всичко е наред с него. Син, виждайки, че майка й се опитва да го видя в тълпата, силен и висок глас извика цялата асансьора: "Аз съм тук" Всеки може да не сдържи усмивката си, някои от тях дори се засмя на глас. "Разбира се, че си тук!" - каза майка ми детето бързо, сякаш смутен от факта, че синът на фразата е причинил толкова много усмивки около него.

Най-интересното е, че не всеки възрастен може да се направи на базата на твърдението, че каза, че малкото момче в асансьора. Това, разбира се, не физическото присъствие на "Аз съм тук!" В даден момент на пространството. Ние общуваме с приятели и семейството си, като напълно психически другаде. Размисли за времето, последните новини в света, курса на долара по проблемите на другите успехи, и подобни неща да ни отведат далеч от осъзнаването, че ние живеем и съществуваме в тук и сега.

Да го кажем по-научно, ние се идентифицираме с определени събития в миналото или в нашите мисли за тях, или дори до някакъв друг опит. В същото време намалява способността ни да осъзнаем и напълно приемам това, което се случва. Често се оказва, ако видим реалността чрез дебели, тонирани стъкла плексигласа на. Последно в ред освен да наблюдава процеса на слънчево затъмнение.

Следващият притчата се говори за промяна.

Там е живял един мъдрец. Той е известен с факта, че той е винаги всичко се оказа сред учениците. В околностите са били на загуба - как той успява да бъде винаги спокоен и щастлив?!

След като няколко ученици се приближи към него и попита: - Вие имате много работа. Как успявате винаги да бъде спокоен, събрани и весел? Ние никога не съм те виждал в лошо настроение. Мъдрецът отговорил: - Ако аз стоя, а след това се изправи. Ако отида, а след това и да отида. Ако тичаш, се изпълнява.

Disciples възрази: - Но не е тайна! Ние също го правят. Но докато ние не винаги нещата се развиват добре, колкото бихме искали. Въпреки, че в сравнение с вас ние имаме много по-малко работа. Мъдрецът отговорил: - Може би причината е, че когато се изправите - отиваш. Когато отидете - ти вече се изпълнява. И когато ви свършат - вече имате цели.

Често нещата да се случват, както е описано в притчата по-горе - бягаме, а от "тук и сега" в "там и след това". Последното не е задължително в миналото, а често и в един вид абстрактно "светло" бъдеще. Ние сме толкова страстен за неговото изграждане, че ние забравяме, че в този живот продължава да тече. Парадоксално е, че се опитва да се психически по-добър живот, загуба на желаното бъдеще и очаквам с нетърпение да сцена на неговите "бонуси", ние в същото време да се отвърне от това.

Разбира се, в мисли за бъдещето, няма нищо лошо, даже обратното. Но има един тънък момент. Той е свързан с факта, че честото "грижите" на настоящето, тя може да се превърне в нещо като претоварване момент, "чакалнята", където ще трябва да издържат по време на беда или просто да "убие" времето за изчакване за леки времена. Nabivshaya втръсване фразата "истински жив" тук придобива специално значение.

Каква е стойността на настоящето, дори и да не е най-приятното?

Отговорът се крие в "реалния" Самата дума. След като го използвате, ние се опише това, което за нас е вярно, истински, прав и далеч от измислицата.

Стойността на това е, че ние наистина го има, и само той може да направи разликата. Ако мислим, че обстоятелствата ни приемат, че ние не принадлежим на себе си тук и сега, това е илюзия, която елиминира от живота ни на скобите в момента. И ние се намираме психически в миналото, където те направили твърде много от това, което вече не може да се справи, а сега се критикуват за това. Или в бъдеще, когато всички трудности и обрати свърши. Или мислите за пропуснати възможности. Или влиза в диалог с тези, които, по наше мнение, е виновен за това, че всичко това е било изгубено.

Крайният резултат е един и същ: ние не сме тук. Тук сме само формално са налице, ходи, яде, поздрави, обмяна на митата фрази с другите. Осъзнаването, че в момента няма да се случи отново. едва ли ще ни в такова състояние, ще бъдат впечатлени. Следваща притча разказва за стойността на времето.

Един ден дойде един човек да мъдреца с тийнейджърката си син. "О, вие казвате - един мъж се обърна към мъдреца - това може да ви помогне да намерите отговори на всички въпроси в живота. Моля, помогнете на сина ми да се разбере стойността на време. "

След кратка пауза, въздъхна и тихо каза: "Да, и аз ценя това не би навредило да разбере." Мъдрецът се замисли за момент, а след това тихо се обърна към сина на човек дойде.

Виждайки озадачени погледи на човеците и синът му, Sage обясни:

Но това, което дава разбирането, че "Аз съм тук и сега!", Или "Аз съм в това?"

Да приемем, че ние сме наясно с нашата "nenastoyaschest" и амбивалентност, свързани с паралелна, живеещи в две реалности, особено в това, което се нарича "там и тогава". Но какво ни даде? В края на краищата, ние не хвърлят след това всичките си дела и няма да се изпълни веднага се насладят на чудесната естествена природа на цялото семейство в средата на работния ден.

Понякога, разбира се, и това също, но от гледна точка на екологията на това може да не е най-добрият вариант ...

Осъзнаването, че "Аз съм тук" или "Аз съм в това" дава разбирането, че в основата на концепцията за "Аз съм истински" или "Аз съм истински." Какво се случва, ако временно да намали значението на рутинни и рутина, отнема голяма част от нашето време и усилия? Тогава какво? Някои хора там ще бъде "в центъра на циклона", всичко това суетата на живота? Може би това е така, и ще се доближи до духа на настоящето или истински себе си, но да ни води за целостта и вътрешен хармонията.

Друг важен аспект на информираност е разбирането, с които споделяме същия период от време, "тук и сега". Усещането за "Аз съм истински" позволява да се излиза извън рамките на своята виждам не само велик перспектива, но на всички онези, които споделят с нас и този път. По-рано, ние почти не забеляза тези хора, но сега можете да разберете как се чувстват, което е в контакт с подобни условия, и по този начин как да погледнете себе си отвън.

В края на тази статия, която се оказа не толкова кратко, стори ми се най-напред, искам да отделите малко време, и благодаря на читателите за времето, което сте посветени на четене. Радвам се, че тези няколко минути успях да споделя с вас.

И сега още една малка притча за стойността на времето, което наистина харесвам.

Един човек в детството си бил много приятелски старецът, съсед.

Но с течение на времето, имаше един колеж и хобита, а след това да работят и личния си живот. Всяка минута, един млад мъж е бил зает и не е имал време да си спомня миналото, или дори да прекарват времето си с любимите си хора.

Един ден той научава, че съседът умира - и изведнъж си спомни старецът научих много от него, като се опитва да замести баща на починалото момче. Чувство за виновен, той дойде на погребението.

Вечерта след погребението, един човек влезе в празната къща на починалия. Всичко беше като преди много години ...

Ето само една малка златна кутия, която, според стария човек, държи най-ценното нещо за него да са изчезнали от масата.

Мислейки, че е взел някои от малкото роднини, мъжът излезе от къщата.

Въпреки това, две седмици по-късно той получи парцел. Виждайки име съсед й, мъжът се сепна и отвори кутията.
Вътре имаше златна кутия е същото. Тя се оказа златен джобен часовник с гравиран надпис: ". Благодаря ви за времето, което прекарват с мен"

И той разбра - най-ценните за стареца беше времето, прекарано с малкия си приятел.

Vostruhov Дмитрий Дмитриевич

психолог, психотерапевт NLPt на консултант благополучие

Тук можете да прочетете други мои статии

Miftahutdinova Елза Raisovna

Психолог, онлайн консултант - София