Цинк за ползите и последиците от недостиг на женския организъм
Цинк - е един от най-важните минерали за хората. Обикновено в здрав организъм, той трябва да бъде 2-3, ползите за цинка на тялото може да се отрече, защото той участва във всички важни биохимични процеси, е полезно във всяка възраст и за абсолютно всички.
Значението на цинк
Този минерал отдавна е наречен "красота минерална", защото човечеството отдавна е наясно с положителното му влияние върху кожата, косата и ноктите здрави плочи. Вече древна жена с успех
Така например, в древен Китай, особено ценена белило, която се използва активно за производството на първия грим. Китайски действие се следи феноменален прах: да даде на кожата здрав вид и уникален блясък, а само през годините е била разкрита, че причината за този висок процент съдържание на цинк в средата.
Въпреки това, перлена прах не е единственият естествен източник на следа елемент. Те са също така изключително богато козе мляко. Много изследователи са на мнение, че известната вана на Клеопатра са от козе мляко. Въпреки това, в Европа за невероятните свойства на минерала и неговото въздействие върху човешкото тяло става известен едва през 17-18 век. След Rualin (учен от Франция) се оказа незаменима роля елемент в процеса на човешкия растеж, началото и друга, по-задълбочено, цинк изследването.
В хода на по-нататъшни научни изследвания учени изброени по-долу важна функция на цинк са идентифицирани:
- той участва в растежа на клетките и метаболитни процеси;
- Тя помага на бързото зарастване на рани, порязвания и;
- възвръща важна роля в протеиновата синтеза;
- подобрява имунната система;
- Тя помага на имоти подкрепа на паметта;
- полезно за обработка на въглехидрати и мазнини;
- Той поддържа нормалната обонянието и вкуса;
- Тя допринася за пълната формирането и нормалното функциониране на половите органи;
- Той гарантира прозрачността на лещата и на стабилността на ретината.
Завършване на човешкото тяло в този елемент се дължи главно на приема на храна. Най-богати на цинк се считат за продукти от животински произход: месо, птиче месо, морски дарове. Той също така съдържа минерала в зърнени храни, бобови растения, семена, ядки, яйца и мляко. Въпреки това, растително храната обикновено лошо този елемент.
Недостатъчност елемент в тялото се открива в следните симптоми:
- забавяне на растежа при деца;
- закъснял пубертет;
- влошаване на рани от порязвания;
- намаляване на функцията на паметта;
- загуба на апетит, вкус и мирис;
- импотентност при мъжете и безплодие при жените;
- появата на акне;
- на проблема с косопада;
- трошливост и отделяне на нокътната плочка;
- повишаване нивото на холестерола в кръвта;
- намаляване резистентност към инфекция;
- лошо възприемане на витамини А, Е и С.
ползи Цинк за жени
За нежния пол микроелемент е от особено значение. Естествено, една такава изключително важна роля за това е пряко свързано с женската полова система. Така че, като тийнейджър действие на цинка се намалява до нормалното развитие на репродуктивната система на жените, защото на минерален дефицит може да застраши със сериозни последици: закъснял пубертет, дисфункция на яйчниците и матката изостаналост.
- спонтанен аборт;
- преждевременно раждане;
- прееклампсия;
- намаляване на телесното тегло на новороденото.
Полезна елемент в бъдеще, тъй като недостигът на елемент може да предизвика ранна менопауза при жени в зряла възраст, както и преждевременно побеляване на косата. Но отново, това е малко неща в сравнение с списъка на проблеми и заболявания, с когото тя може да срещнете, пренебрегвайки този микроелемент. Но по-често се външната проява на дефицит на цинк са принудени да се обърне внимание на проблема, защото красотата на много жени все още продължава да бъде приоритет.
състоянието на кожата
Особено цинк имот - подобряване на цвета и външния вид на кожата, чрез активното участие в мастните киселини на трансформация, които засягат регенераторните процеси. В допълнение, минералът оказва влияние върху производството на себум, което го прави важен компонент на козметичните продукти, за да помогне за решаването на проблема с акне и обриви.
В допълнение, цинк има положителен ефект върху имунната система, осигуряване на човешкото тяло с допълнителни източници на енергия, за да се борят със свободните радикали и, следователно, с първите признаци на стареене.
Ефект върху косата
В комплекс с желязо, цинк може да се дължи най-необходимите и важни минерали, които стимулират растежа на косата. Дефицитът на микроелемент има най-неблагоприятен ефект върху външния им вид: те са измити, крехки и податливи на загуба. Въпреки това, дори и на проблема с фокусно загуба може да бъде предотвратено, ако започне да получава лекарства, които съдържат този елемент, както и придържане към диетата на цинк.
нокти
Понякога, за да направи оценка на състоянието на тялото, както и да разберете дали точното количество цинк се съдържа в него, е по-добре да се търси само в собствените си нокти. В крайна сметка, състоянието на нокътната плочка - най-добрият показател за проблем. Тъй като е необходимо минерал за синтеза на протеини, липсата на това веднага се появява в растежа на тъкани, и ноктите са изключение.
Чуплива, слаби нокти с бели включвания - това е директен сигнал да се обърне внимание към вашата диета и да обогати своето съдържание на цинк храни и лекарства.
Въпреки, че цинк е крайно необходим женско тяло, въпреки силния пол също не е необходимо да го игнорирате. Мъжете от детството не по-малко зависими от елемента, както и увеличаване на смъртността сред мъжете бебета често е показател за недостиг на цинк в майката по време на бременността.
В допълнение, липсата на минерали може да доведе до дисбаланс на половите хормони и други дисфункция на репродуктивната система на мъжете, че дори да доведе до безплодие. Значението на цинка се поддържа през целия живот на човека, защото има достатъчен брой елементи в храната, нито един представител на една силна половина се среща такъв проблем, тъй като аденом на простатата.