Да живееш в настоящето
Когато живееш в настоящия момент. че сте наясно с всички събития, които в момента правят, това, което чувстват, какво мислите. Вие сте напълно наясно с мислите си, и можете да ги изпратите на настоящия момент. С прости думи, можете да започнете да виждате ситуацията, действия и нещата такива, каквито са, без да се разкрасено на своя опит от миналото, без страхове, привързаност към нещо и желания. Благодарение на този начин на живот и мислене, имате възможност да придобие способността да се изпълняват с лекота всякакви действия в сегашно време.
Наблюдавайте мислите си, които идват в главата си, какви са те? Смятате ли, че за миналото? Може би сте съжалявам за някои минали събития или поведение? Може би си мислите за това, как би могла да се обърна живота си, ако сте направили по различен начин.
Ако връзката ви в миналото са били положителни и приятни, и бъдещето на връзката, ще мисля, че едни и същи. И ако вашият опит е отрицателен, а визията за бъдещето ще имате един и същ. Животът ви пресъздава миналото си.
Дневна миналото, спомените и изразява съжаление, вие нека миналото повлияе на Вашия подарък. Постоянно пресъздаване на миналото, вие живеете вчера, а не чрез даване на промените в живота си. Това, разбира се, не означава, че трябва да забравим всичко, което ти се е случило преди, но също така и за живеене, превъртане през деня ден за в главата ми неприятни епизоди от миналото, също не си струва.
Има една история за двама приятели, които пътуват с железопътен транспорт. Една от тях беше много притеснен и нервен за цялото пътуване. Той очаква с нетърпение, когато те стигнат до местоназначението си, голяма част от това пътуване той не ми хареса и раздразнена. Хората около него, той не забеляза, тъй като всичките му мисли, фокусирани върху недоволство от това пътуване. Вторият човек, напротив, е карал, възхищавайки се на природата извън прозореца, да говорите с колегите пътници. Той пиеше чаша чай, ядат торта и се опита да се насладите на всеки момент от пътуването. Той живее в настоящето и изстискайте максимално. Когато пристигнали на местоназначението, че е чист и се чувствах добре, но приятелят му беше твърде уморен и нещастен.
Както можете да видите, същото пътуване може да бъде коренно различна. Всички въпроса в правилната поза. В крайна сметка, животът ви става щастлив и приятно пътуване, когато отношението ви към нея и към всички събития, които се провеждат в него, се използва добре.
Опитайте се да живеем в настоящия момент. съсредоточи върху мислите и действията на това, което се случва в настоящия момент и да ги ползват, се изстисква от тях всичко, което е възможно. Можете да пропуснете много възможности, когато живеят в миналото, вместо да са наясно и да видим какво се случва в момента. Ако умът ви блуждае някъде, а след това се държат като роботи, а на грешките от миналото, правя това, което си направил и преди, и след това се оплакват си безинтересен и скучен живот.
Необходимо е да се осъзнае настоящето и живеят в него. В крайна сметка, миналото си е минало, така че защо трябва да се тревожи за това? Дали тези преживявания, които променяте нещо в миналото или в настоящето?
Ако сте наясно с вашите чувства и мисли, тогава е по-лесно да бъде по-самостоятелна. И когато се отдръпне, а след това можете да избирате как да реагират на събития, хора и обстоятелства.
Опитайте се да живея в настоящето и да се съсредоточи върху това, което правите в момента. Той помага да развиете своя фокус и концентрация, което от своя страна подобрява способността за учене и да вършат работата си ефективно. Вашият акцент върху това, което правите, помага за по-добро управление на собствените си дела и да направи по-малко грешки.
Спомням си времето, когато сте били напълно потопени в това, което правите. Например, ентусиазирано четене на книга, можете да забравите за всичко останало? Или участие в любимо хоби, ще забележите, че всичките ми мисли се преместили в друга плоскост. Ти беше спокоен, щастлив и свободен от мисли. Фокусирайки се върху настоящето (момент или действие), ще бъдете освободени от тежките, до неприятни мисли, и да получите спокойствие.
Трябва да се помни, че в момента е твърде кратък и винаги е в миналото. И в бъдеще все още не е пристигнал. Но истинското си ефект върху вашето бъдеще. Така че съзнателно живее в настоящето. Когато се научите да виждате света, хората и себе си щастливи, позитивни, спокойни и свободни, тогава ще разберат, че това е най-естественото състояние на съществуване.