Гъста кръв - какво да правим с гъстата кръвта

Предишен ◈ Следващото

Кръвта на главния грима за тялото. На неговото качество зависи от здравето и благосъстоянието. Ако кръвта е дебела. тя не може да се движат свободно през кръвоносните съдове.






Бавно поток причинява кислород глад и създава кръвни съсиреци. което предизвиква инсулти и инфаркти. Как да се избегне това?

От състоянието на кръвта зависи от Вашето състояние и здравето на всички органи. Ето защо е важно да се предотврати забавяне на притока на кръв. Какво да правите, ако дебел кръв?

Продукти с гъста кръв

Обикновената вода е прекрасно средство за гъста кръв. Алкохол поне 2 - 2. 5 L течност. Чай не. сокове. мляко. и вода. В горещо време се пие повече.

Продукти, които допринасят за увеличаване на вода в кръвта:

Гъста кръв - какво да правим с гъстата кръвта

Продуктът причинява дебелина кръв:

  • m navaristye ясни бульони;
  • всички от нас да Olbas и пушени;
  • сметана;
  • Бяла hlebushek;
  • леща;
  • шипка;
  • chernoplodki плодове;
  • манго;
  • travy- жълт кантарион. валериан. коприва. Бял равнец. царевица коприна;
  • банани.






Хранене за гъста кръв

За да се предотврати гъста кръв изключват:

  • тютюнопушенето;
  • алкохол;
  • получаване на лекарства;
  • злоупотреба сол.

За да се намали вискозитета на кръвта е необходимо да се движат повече. много разходки. участват в физическа активност.

Преоценка вашата диета. всичко трябва да е: протеини. мазнини. въглехидрати. микроелементи. Не забравяйте и за най-добрите цялостни протеини - месо. но изберете ниско съдържание на мазнини. Също така от много протеини в рибата. млечни продукти. яйца.

Пий една супена лъжица ленено масло. Тя има много на мастни киселини омега - 3 и простагландини. произведени от тези киселини. намаляване на холестерола в кръвта и се разрежда.

За да се намали плътността на кръвта трябва да ядат повече храни с таурин (аминокиселина, този разрежда кръвта). Нейната много в морски дарове и риба. процент - 500-700 г на седмица. Но в дългосрочен план термична обработка унищожава таурин. така че трябва да се вземат хранителни добавки с таурин. след консултация с лекар.

Правилната храна в дебел кръвта

Заключение: гъста кръв може да доведе до образуването на кръвни съсиреци, че не е безопасно, така че да се хранят правилно храни, пие много вода, премахване на лоши навици, да ходи повече, и физически да се местят.







Предишен ◈ Следващото