Как да обичаш себе си философията на Luizy Хей - духовност и самопознанието

1. Спрете критикува. Критиката никога няма да промени никого. Отказваш да се критикува. Вземете си точно като вас. Когато си критикуваме, вашите промени са отрицателни. Когато одобрявам себе си - вие се променят положително.

2. Спрете да се плаши, се тероризира от собствените си мисли. Това е ужасен начин да се живее. Намери себе си по начин, който е приятен за вас (за мен - това е жълти рози), и веднага превключи от плашещи мисли за цел да предоставят приятна.

3. Бъдете щедри, мил и търпелив. Бъдете внимателни към себе си. Бъдете добри към себе си. Бъдете търпеливи, докато се овладее нов начин на мислене. Подарете си като истински човек.

4. Бъди мил с ума си. Hate себе си - да мразиш своите мисли. Не е необходимо да го направят. По-добре е да ги промените.

5. Хвалете себе си. Критиката разрушава вътрешния дух. Слава го укрепва. Хвалете себе си колкото е възможно повече. Кажете на себе си, колко добре се справяте с всеки детайл

6. Подкрепа себе си. Намерете начин да се подкрепят. Обърнете се на приятел и ги оставете да ви помогне съвсем естествено да помоли за помощ, когато имате нужда от него

7. Отнасяйте с любов за вашите недостатъци. Трябва да знаете, че сте ги създали, за да отговарят на някои от неговите нужди. Сега търсите нови и положителни начини да отговарят на вашите нужди. Така че внимателно да се отървете от старите негативни поведения.

8. Грижете се за тялото си. Научете как да се хранят правилно. Какво храна изисква тялото си оптималния си енергия и жизненост? Научи упражнения. Коя от тях ви донесе удоволствие? Нежна любов и уважение в храма, където живеете.

9. Работа с огледало. Често се погледне в очите. Вземете сетивата си увеличават любовта към себе си. Гледайки се в огледалото, прости себе си. Гледайки се в огледалото, говорете с родителите си и да им простя. Поне си казваш всеки ден: ". Аз ви обичам аз наистина те обичам"

10. Сега го направя. Не чакайте, докато не ще подобри нещата, вие ще отслабнете, да намерите нова работа или са подправени нови връзки. Започнете сега и си върши най-добре.