Как да плуват и да се държат в съответствие с водата в летните спасителни единици ж

Опитът спасителни станции показва, че нещастие, когато къпане може да се случи почти всеки в, но най-вече при деца рисковите зони, пияни хора, а и тези, които смятат, че са на висота плувци.

Е, как да се държат в резервоари, ето няколко лесни инструкции.

Въведете студена вода трябва да става постепенно. Това е да се гарантира, че мускулите са в състояние да се адаптира към температурата, и не е имало гърчове. С в продължение на една и съща цел, преди да вземе лечения вода е силно препоръчително да се направи леки упражнения, разтегнете мускулите си - това ще подобри снабдяването с кръв.

Той препоръчва да се къпят във водите на не-оборудвани и където няма животоспасяващи станция. И оборудван с реки и езера не трябва да плува за шамандурите определените зони за къпане. За да избегнете токов удар, не плува по време на гръмотевична буря.

Без да е необходимо да се опита да избегне опасното плуване на дълги разстояния. А ако се случи да поплувате да се изчислява на своите възможности, включително и пътуването на връщане. Така че, ако пресече широка река, а от друга страна да се почувства, че силите за връщането плуват наляво. Не плува! Рискът може да ви струва живота си. Се върне на кораба или на моста. В курорт, добра почивка - нека тялото правилно, за да се възстанови.

Не се плува в нетрезво състояние. В това състояние, в организма има определени физически и психически промени. Пиян са склонни да надценяват своите възможности, като в същото време нивото на физическата им спад сила и умения. В допълнение, плуване в пияно състояние може да доведе до пълно спиране на сърдечната дейност, и ще помогне във водата няма да има никой.

Не плува сам. Почивка в компанията, да гледате другите къпещите се, особено за децата. Имайте предвид, че на удавяне хора крещят само във филми. В реалния живот, при контакт с вода в лицето на задушаване в гърлото не е в състояние да издава звуков сигнал.

Ако смятате, че да започнете да потънат, опитайте се да не се паникьосвайте, спаси остатъците от силите, и дишане, признаци на Спасителя и да служи на другите. Изпраща сигнал да остане във водата, се препоръчва да лежи по гръб, така че на повърхността може само лицето (вдишване), и физически упражнения под ръцете и краката вода леки движения. В това състояние, човек може, да харчите малко енергия, за дълго време на повърхността. Имайте предвид, че водата трябва да бъде в рамките на цялото тяло, включително и на ушите и косата. По-голямата част от тялото, ние се потопите във водата, толкова повече ще трябва да се действа в спасителната сила на подемната сила на водата. Тази техника трябва да притежава всеки окъпан, и да го научите любезно.

Приятна и безопасна почивка!

Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: