Как да покълнат житото да се яде зеле, sprauts

През последните години все по-голям брой хора във властта са се превърнали се даде предимство на дневен растителните продукти. Най-популярните сред тях използва пшеничен зародиш. Тя може да расте по своя собствена у дома, най-важното да се знае всички подробности за подготовката на хранителния продукт.

Основните правила на пшеница кълняемост

Съществуват няколко вида на покълване на пшеница, които са определени съгласно методите за неговото използване. Например, за да добавите в зърнени храни и салати използват пшеничен зародиш непокътнати. И за да се получи сок изисква пшеница стъбла.

Основните методи на покълване на пшеница:

• Преди получаващи разсад
• За зелен sprautsa

Първоначално, преди поникване на пшеница струва да се купи специален природен зърно с характерен белег. Визуално, висококачествено зърно, изглежда като едно цяло с изпъкналите страни на един и същ размер, красив и естествен жълт и сух. Зърно не трябва да бъдат обхванати от всяко сухо докосване и мухъл.

Поставете си за цел да покълнат и вземете за това съответния зърно не гарантира бързи резултати. За да получите най-полезен на живо продукта при кълняемост трябва да спазват следните правила:

Пшенични разновидности с различна покълване се държи различно. Някои зърна набъбват и покълнат бързо, докато други се нуждаят от повече време за това. Може да се наложи различно количество вода и температура.

Но ако говорим за пшеница кълняемост в дома, трябва да запомните едно правило: зърното е по-добре да не напълно се накисва във вода, вместо да го преекспонират.

Технология за поникване пшеничен зародиш за да се получи

Преди началото на кълняемост е важно да се определи обемът на зърно, което е необходимо да се снабдяват. Ако желаете да се яде здравословна храна и да живее, си струва да припомним, че пшенични зародиши не трябва да се съхранява в продължение на повече от 6 часа. Средната стойност се препоръчва от диетолозите дневна ставка от 1,5 ст. супени лъжици за възрастен.

• Варени количество суха пшеница трябва да мине през и от замърсявания.
• Изплакнете обилно с течаща вода.
• Поставете тънък слой зърно в подходящ контейнер.
• Излива се малко количество вода и се покрива с влажна марля или капак с отвори за кислород.
• Оставете при стайна температура в продължение на 7 - 9 часа, за да набъбват.
• Ако температурата в помещението е твърде висока, за да бъде над определено време по няколко пъти, за да се измие житото.
• След набъбване на зърното отново трябва да се изплаква и равномерно поставени в стъклен контейнер.

Трябва да се внимава, за да пшеница винаги е била във влажна среда. За тази зърно покритие марля, която се добавя периодично малко вода.

След 12 часа ще бъдат първите кълнове на белите зърна тя започна да покълнат. На този етап, марлята трябва да бъдат премахнати, тъй като има голяма вероятност от поява на плесен върху зърната.

Ако кълняемост е бил избран висококачествена пшеница, всички семена покълнат в същото време през деня. Готов покълнали зърна имат свеж, приятен аромат, обемът им се е удвоил. Дължина на микроби не трябва да надвишава 3 мм.

Пшеничните кълнове не са обект на по-продължително съхранение. Готов царевица след готвене трябва да се изплаква обилно с течаща вода, поставени в пластмасови или стъклен контейнер, който се запечатва и се поставя на долния рафт в хладилник. В такъв зърно може да се съхранява през деня, но не повече.

Как да покълнат и житото за sprautsa

Друг начин е да расте кълняемост sprautsa на земята. Зелени прорастващите се използват при изготвянето на специални коктейли или салати. Те са много богати на хранителни вещества и осигурява на организма положително въздействие.

За да може правилно да покълнат по този начин, готови за консумация зелени кълнове трябва последователно да изпълните следните стъпки:

• В приготвената тава отдолу подредени хартиени кърпи без ароматизиращи и обработка на химикали.
• Горен слой е 5-7 cm се поставя органичен компост или органична почва. Важно е, че неговия състав беше никакви пестициди или други вредни добавки.
• Приготвеният почвата трябва да бъде леко напояват с вода.
• пшеница трябва да отиде да се измие и да тънък равномерен слой на почвата в тавата.
• Пшеницата трябва да се притискат леко, в почвата, но не се погребват.
• Малки количества вода, които се напръскват зърна, намиращи се в тава.
• Топ пшеница покрита с влажна хартиена кърпа.

Продължаване за 4 дни основна задача е да поддържа правилното ниво на влажност в шахтата. За да направите това на дневна база сутрин и преди лягане трябва да се вдигне кърпата и леко поръсете пшеница вода. Важно е да се гарантира, че почвата е влажна, но в никакъв случай не е прелята.

На петия ден от кърпата се отстранява, а Покълнали трева продължава да расте на открито с частично слънце и с ежедневно поливане.

Произход пшеничен зародиш може да бъде спретнато отрязани в ден 10 след засаждане. Ако реколтата се прибира без увреждане на корените, след това поставете режат нови издънки растат. Ако sprauts ще се използва за приготвянето на витамини сокове, е препоръчително да се изчака, докато зелените филизи достигнат дължина над 10 см.

Спазването на всички правила пшеница за покълване ще в най-кратки срокове, за да получите в своята кухня за самостоятелно отглежда здравословна храна. Тя е само важно да се помни, че храната е подходяща за малките зелени филизи, и ако те се превръщат в размер над 10 см, от които е възможно да се направи само сока.

Пшеничен зародиш: правилата за използване на

Въпреки факта, че продуктът принадлежи на жива храна, употребата му трябва да бъде разумен. Sprout не се препоръчва без да се консултира с лекар, за да се използва за хора:

• С хронични заболявания на стомашно-чревния тракт форми
• Ако има алергия към глутен
• Деца под 12-годишна възраст

Най-подходящата форма за използване, е прясно покълнали зърна сурови. Дневната норма от този продукт не трябва да превишава 100 грама. Препоръчително е да се консумира цялата доза наведнъж и на празен стомах 15 минути преди основното хранене.

Има уелнес курс на пшеница покълнали зърна, което ви позволява да се запази здравето и красотата на тялото на правилното ниво. За тази цел в продължение на 3 седмици, всеки ден преди всяко хранене в продължение на 2 часа, трябва да консумират 10 грама на земята боб. Всичко това измити с чаша пречистена вода.

Ако тялото не е свикнал на такива продукти в началото на хода човек може да почувства някакво неудобство, свързано с виене на свят, диария и слабост. След 5 дни в организма трябва да се нормализират и симптоми на това неутрализирани.

Всички пшеница покълнали семена могат да се консумират като отделен независим блюдо, и като част от различни други кулинарни удоволствия. Те са перфектно съчетани с други житни растения, различни зеленчуци, зърнени храни, сушени плодове. Те се използват за приготвяне на супи, десерти, салата, сладкарски изделия, напитки и гарнитури.

Скъпа, млечни продукти, морски дарове, жен-шен и мумии няма да толерира квартала с покълнали зърна на пшеница. Успоредно такова използване може да има нежелани реакции в организма: силно образуване на газ, разстройство, болка в корема, гадене.

Пшеничен зародиш е много важно да се дъвче, докато последователността на каша, което ще улесни обработването на храната в стомаха. Ако това е доста трудно за човек трябва да използва blendrom и се смила храната към желаното състояние.

Когато е правилно изготвен хранителен режим може да бъде получена от покълнали зърна пшеница максимална полза. С помощта на този продукт, можете да направите доста разнообразна и питателна храна за всички в менюто, като се вземат предвид всички индивидуални характеристики на здравето и начина на живот.

Покълналите пълнозърнест пшеничен е склад на витамини, макро и микро минерали и други хранителни вещества. Дневната им използване ще позволи да се нормализира дейността на всички телесни системи, които значително ще подобрят цялостното здраве и външен вид на човек.