Как да простят и да забравят обидите човека - как да се научим да прощаваме на другите
В живота, е полезно да се справят с болката и гнева, за да след това - напред! Когато спрете, ядосан или разстроен - за да не причинява вашите нарушителите толкова болка, тъй като вие сами нанесе при задържане върху нещо, което да те нарани.
Когато някой ви е наранил, по-добре е да се опитаме да простя на този човек и в крайна сметка да се забрави какво се е случило, но наистина никога не забравя (като факт), че след като сме Ви причинили болка.
Как да простим на някого? Това означава да "пусне" на вашето възмущение и недоволство към този човек. Само в този случай ние ще бъдем в ред, най-малко на себе си. Способността да се прощава е от решаващо значение за регулиране на отношенията и изчистването на ума си.
Защо имаме нужда от някой, който да простиш?
Когато мислим за това как да се прости на този, който ни боли, ние често смятат, че по този начин ", давайки му да слезе от куката." Това ограничаване на вярата затруднява нашето изцеление.
Ние не е задължително да са простени този човек за собственото си добро. Вместо това, ние ще направим това, защото ние можем да получите облекчение. Целта на прошка на други - не, че те могат да бъдат като "чиста мрежа" (ние не сме Бог.), Но фактът, че са почистени.
Не забравяйте, че имате някакъв гняв в живота си (което е естествено). Но проблемът възниква, когато не я пусна, и носи в себе си и "готви" в това.
Погледнете ситуацията по следния начин: всеки в този живот прави грешки. Ние всички сме хора, а понякога и ние сме егоист. Опитайте се да си представим ситуацията като "грешка". Важно е да се помни, че никой от нас не е съвършен, и ако сме направили същата грешка - ние бихме искали да простя? Били ли сте някога, причинени страдания, когато някой по невнимание? Вашата грешка е толкова ужасен, че не може да се надява за прошка? Поставете се на мястото на този, който ви е обидил, може да бъде трудно, но това може да помогне за по-ясно видим от другата страна на ситуацията и да намери начин да прости на тези, които са ви нарани.
Като простим истински: стъпки от свобода
Това са ключовете за ефективен прошка, която ще се учат как да ти простя обидени хора. Тези съвети ще ви помогнат да се премести от болка на свобода и здравословен начин на живот.
Първата стъпка в обучение как да простя - необходимо е да се признае фактът, че сте претърпели. Някои от нас имат голямо его, върху които може да се наложи да работят, тъй като ние не искаме да признаем, че ние сме били наранени или, че ние някога може да се нарани. Осъзнаване на болка и боли вече и е първата стъпка в началото на процеса на прошката.
Вижте също: Как да намерите призванието си в живота? Тайните на призванието на човека
Какво става, ако човекът, който е болен направи, за да ви вече не е жив? Какво става, ако ви боли преди 20 или 30 години? Дори ако това лице не е на разположение, за да ви сега (по някаква причина), за да обсъдят ситуацията, тя не ви спаси от неговата прошка.
Прошката - не е отричане на възмущение. Трябва да призная, че това наистина се е случило. За да се отрече, че се дразните (или ви боли) - това означава, че е твърде болезнено за вас да работите с емоции. След това признание е направено - ние можем да преминете към следващата стъпка.
Дори ако човек никога не се извини за това, което се е случило, да реши в себе си, че е добре да се запази живота си и да работят без тези извинения. Извинявам се, не трябва да се тълкуват като разрешение за прошка. Дори и без извинение, настройте ума си, за да простя, да забравя и да отида. Може да се вземе решение да простим на някого за твое добро. Ако наистина са решили да им прости, а след това вече сте на половината път към възстановяване.
Вие сте на път да се освободи още един от своите "задължения" пред вас. Чувствате се нарани и ядосан от това колко зле се направи с вас, а вие чувствате, че сега те са в дълг към вас - имате един и същ номер (че те никога не могат да бъдат в състояние да ви изплати). Това е точно това, което вие ще освободите.
Как да простя наистина? Всъщност, може да се каже за себе си: "Те ми дължиш нищо. Прощавам дълговете си. Те не ме боли, но Бог ще се занимава с тях на Неговите думи. Аз го изпускам от ръцете ми. "
В същата ситуация, ако лицето продължава да дойда при вас за прошка - да му даде шанс да се извини. Макар че може да се сърди и не искат да слушат за лицето, което ви боли - това е важно да се получи извинение от него. Остави го да се извиня за вредите, които е причинило. Това ще ви помогне да започнете лечение. Може би ще видите, че вината е отчасти в ситуация, и вас. Преди да позволи този човек да се върна в живота си, трябва да бъде в състояние да прости и на себе си. Това е може би най-трудният етап в този процес, защото трябва да бъда напълно честен със себе си.
обяснение на това, което се случи, опитайте се да бъдат отворени и да слушате внимателно. Разбирането на причините често може да даде ясна представа за това какво се е случило. Въпроси също помагат. Кажете на човека, който ви боли, че имате въпроси и искате честен отговор на тях. Чуйте отговорите, които получавате, и ако те не са достатъчно добри за вас, да ми кажете това, което искате да знаете повече. Разбиране на защо някой ви е обидил, може да ви помогне да се справи с болката и да прости на този човек.
Общоприетото мнение може да се каже, че ако не каже човек, че сте му се прости, тогава наистина не са го направили. Това просто не е вярно. Не забравяйте, че ние прощаваме наша полза, а не тяхно. Можете да простим на някого, дори и да им позволите да знаят за него. Прошката - е между теб и Бог.
Вижте също: Как да разберем по-добре на хората? Как да се научим да разбираме другия човек
Това освобождаване от личните ви оплаквания. Другите не могат да знаят за това. Не е нужно да се каже, че лицето му прости, но трябва наистина да се освободи човек от техния дълг. Ако смятате, че в по-висша сила, а след това го отпуснете. Отворете себе си с идеята, че справедливостта ще бъде възстановено по различен начин. Ако сте склонни да се молим, да се молим за тях. Молете се, че те биха могли да живеят по-добър живот.
Това може да отнеме известно време, така че болката си е отишъл. Не можеш да очакваш, че болката ще изчезне в момента, когато ви кажат: "Прощавам ти." Бъдете търпеливи. Вие сте решили да прости и чувствата си ще се променят с времето.
Ако все още е трудно да простим на някого, а след това да помоли за помощ. Говорете с духовен наставник, или някой друг имате доверие. Сипи чувствата си към тях и да ги накарат да помогне. Но не продължи да носи тежкия товар на възмущение. Вие заслужавате да бъдете щастливи.
- Стъпка 4 - Задайте ограничение за друг
Когато простим на някого, че е трудно да се даде на този човек обратно в живота си напълно. Не всеки, който прощава, примирява с човека, който нарани. Има връзки, които са "токсични" и дори физически опасно. Ако някой е опасно, а след това да бъдат готови около тях.
По това време, как да простим на някого и да се премести върху, това може да означава, че лицето вече не може да играе активна роля в живота си. След приключване на процеса на прошка е много важно вашата емоционална и физическа безопасност.
В бъдеще, можете да се срещат периодично за кратки периоди от време. Дайте друг път. Кажете на човека, който ви е обидил, имате място. Обяснете, че ще се нуждаят от повече време, за да научите как да простят и да забравят. Трудно е да се мисли ясно, когато лицето, което ви боли винаги е около вас.
Време и пространство - от съществено значение за нашето изцеление. Опитайте се да използвате това време, за да разберете колко сте наистина научих как да простят и да забравят. Не забравяйте, че няма нищо по-ужасно от това, което ние не можем да простим и да освободи болката. Дори и да боли толкова лошо, че не можете да говорите с тях отново - все пак е важно да прости ... за моята собствена психичното здраве. И на времето, както се казва, лекува всички рани.