Как да се отървете от запек народни средства
Тъжно е, но този проблем е познат на мнозина. Запекът не само да причини много неудобства, но също така служи като предпоставка за развитието на много други заболявания. Поради това е необходимо да се отнасяме към тях своевременно, най-добре - с помощта на лекар. Въпреки това, традиционните средства за запек могат да бъдат много ефективни за предотвратяване на това заболяване.
Как ефективно да се отървете от запек народни средства
Имате ли проблеми с движението на червата на червата? Първата стъпка е да се определи причините, предизвикали вашето заболяване. Като правило, нездравословно хранене, липса на активност, различни инфекции и заболявания на червата, както и психо-емоционално ефекти (стрес, промени в околната среда, пътуване и т.н.).
Всеки ден се пие чаша вода на празен стомах. Желателно е да се вземат стопилка или изворна вода. Опитайте се да използвате тази услуга, е станал навик, независимо от здравословното състояние.
Зеле саламура е универсален лек за много заболявания и запек. В допълнение, той възстановява организма след тежки пиячка, солен разтвор има приятен вкус и леко слабително действие.
Ефективно слабително е да се режат. Вечерта изсипва изворна вода две чаши предварително промива сливи. На сутринта изтръгне подути горски плодове, и изпийте чаша инфузия.
Въпреки специфичния вкус, суров картоф сок може да реши проблема с червата, дори когато други средства не са достигнали целта. В деня трябва да се пие половин чаша прясно изцеден сок от картофи.
Ако страдате от запек, се препоръчва да се пие 20 минути преди закуска, една чаша топла вода. Той активира храносмилателните процеси и да се подготвят стомаха за възприемането на храната. Също така е необходимо да се пие вода на всеки 30 минути между отделните хранения.
Също така добре луга зеле с дрожди. Освен това, краставица солев разтвор има слабително свойства.
Опитайте и репички сок. Необходимо е да се вземе половин чаша 3 пъти на ден.
Също така се препоръчва да се използва смес от сини сливи, сушени кайсии, шипки, смокини, билки сена. Всички съставки трябва да бъдат предадени през месомелачка, а след това се смесва с мед и се приема по 1 супена лъжица сутрин и вечер.
Има слабително свойства и розови листенца. Само трябва да се използват пресни тъмно червени венчелистчета. Те трябва да се вземат 30-40 грама. дъвченето на 30 минути преди хранене, преди всяко хранене.
Причината за запек не е необичайно стрес. Ако сте сигурни, че това е причината за вашето заболяване, трябва да се яде в спокойна атмосфера в отпуснато състояние чай с мента, маточина или градински чай.
Как да се отървем от с помощта на отвари и настойки от запек?
Ако страдате от хроничен запек, с помощта на ленено семе. Това означава, че можете да си купите в аптека. Сварете една чаена лъжичка ленено чаша вряща вода, нека да го варят в продължение на пет часа. Пийте отвара дневно преди лягане.
Много ефективна е вливането на шипка. Необходимо е да се прилага един час преди лягане.
Можете да опитате за запек тинктура от лук. За да го направите, трябва да попълните на бутилката 2/3 нарязания на ситно лук и се налива водка или алкохол. Вливането е готов за употреба след 14 дни. Препоръчително е да се използват по 10 капки преди хранене.
Един добър инструмент също ще бъде инфузия копър. За да се отървете от запек, е необходимо да се кълчи 1 супена лъжица от плода, добавете 300 мл вряща вода и се оставя да се влеят една нощ.
Можете да използвате и познати инструменти, като клизма или лаксативи същите. Разбира се, той ще има по-бърз ефект, но преди употреба е необходимо да се консултирате с вашия лекар и да изберете най-добрият вариант за лекарство в тялото си. Използването на лаксативи не гарантира, че запек започва да ви мъчи отново.
Как да се отървем от с диета за запек?
Подобряване на храносмилането насърчава използването на каквито и да било сурови зеленчуци. Фолк средство е ефективно салата зеле, съставен, моркови, червено цвекло и целина дръжки. Разтрийте настъргани зеленчуци и зеле фино котлет. Смесете салата със зеле изчисляване на три части и една част всяка от другите зеленчуци. Салата сезон с растително масло.
Доста интересен факт е, че в случай на запек са много полезни портокали. Препоръчително е да се яде 1-2 нещо преди да си легнете.
Също магически куршум воля стъкло кисело мляко преди лягане, с добавяне на една супена лъжица растително масло.
TRekomenduetsya пие компот от сушени ябълки и череши.
Препоръчително е да се консултирате с лекар, както и да се промени ежедневието си, за да се разработи ясен време на хранене, да направи менюто си по-полезен, с много фибри. Готовите ястия има смисъл да се добавят 5-6 таблетки микрокристална целулоза или напоена трици, което е дозата трябва да бъде избран поотделно на базата на характеристиките на организма.
За доброто функциониране на червата, всеки ден е необходимо да се пие най-малко 2 литра течности. Когато запек се препоръчва да се пие айран, кисело мляко или сок, тъй като тези храни допринасят за дразнене и червата сфинктер. Работи най-добре сливи, кайсии и грозде или гроздова и ябълков сок. Стари проверява, популярен метод е една чаша студена вода, за пиене, за да се пости. Той действа много по-ефективно, отколкото слабително таблет.
По-добре е да се намали консумацията на чай, кафе или бира, тъй като тези напитки са добър диуретик, което не е желателно, тъй като отделянето на течност влияе неблагоприятно на червата, които се сушат и стол се провеждат съответно в запек.
Още статии по темата: