Как да се подобри имунитет в дома лекарствата от народната медицина

Всички знаем, че по-силна имунна система - гаранция за добро здраве, липсата на настинки и възпалителни заболявания. Имунната система на организма, като никой друг, е в състояние да се подобри неговата ефективност. Как да се подобри имунитета и дали можете да го направите у дома? Да, това може да се направи и не изисква специфични медицински познания и скъпи лекарства. Съществуващите народни средства за повишаване на имунитета напълно да се справи с тази задача.

Откъде да започнете? Имунитетът е силно повлиян от дясната начин на живот. Тези думи означават пълно въздържание от алкохол и тютюнопушене, физическа активност, закаляване природни фактори. Много полезен за силен имунитет, за да ходят боси, да се къпят във водите, да почиват и въздушни бани. А какво да кажем на храната? За добър имунитет в диетата трябва да бъде много захар и кофеин (кафе, силен чай), мазна и пикантна храна. Един от начините за подобряване на имунитета в дома лекарствата от народната медицина е използването на определени продукти, които подобряват защитната реакция на организма.

Продукти, които укрепват имунната система

Нека започнем с храната. Редовната консумация на храни, които повишават имунната система, е на разположение на дома начин да помогне за защитата на организма. Това е част от списъка на полезни продукти за имунитет:

• зърна - овес и ечемик каша от елда, просо, ръжен хляб;
• млечни продукти - всички видове кисело мляко, кисело мляко, ферментирали печени, сметана (без добавяне на оцветители и консерванти);
• протеинови храни - яйца, постно месо, боб;
• морски дарове - риба, скариди, миди, раци, морски водорасли;
• плодове - цитрусови плодове, ябълки, сливи, кайсии и праскови;
• зеленчуци и кореноплодни растения - домати, моркови, цвекло.

Също така е полезно за имунната горски плодове, ядки, чесън и лук, черна ряпа, ряпа, хрян и горчица.

Тези продукти насищане на организма с витамини и минерали, са източник на антиоксиданти и естествени регулатори на обмяната на веществата. Пешка силен имунитет като храна!

продукти увеличение имунитет може да има като отделна чиния, и ги готвя вкусна смес. Това са два примера на такава смес, която има благоприятен ефект върху човешкото имунитет.

1. Обикновени орехи, сушени кайсии, сини сливи, стафиди, лимон в равни количества обрат в месомелачка, добавете меда. Сложете в хладилника и да яде по 1 чаена лъжичка на празен стомах.
2. Вземете три зелена ябълка, нарязани на кубчета, добавете една лира на боровинки, чаша нарязани орехи и половина чаши захар. Добавете всички съставки в тенджера емайл, налейте 500 мл вода и се разбърква с дървена лъжица, оставете да заври. Получената смес се смесва за подобряване на имунитета на две супени лъжици на ден.

Такъв курс на витамини, които подхранват организма и подобрява имунната система, добра няколко пъти в годината, когато има пик на настинки.

Витамин продукти за имунитет

Ако групата е винаги разнообразна и здравословна храна, тялото получава от него всичко, което е необходимо, което е добро за имунитет. Но понякога, когато съставен лошо хранене, или инфекциозни заболявания, или разстройства на вътрешни органи изисква допълнително управление на някои биологично активни вещества, които стимулират имунната система. Главно те включват витамини.

Витамин С или аскорбинова киселина е лесно стимулира имунната система. Той установява, че прилагане на висока доза на витамин С в продължение на инфекции допринася за бързо възстановяване. Поради това, с помощта на витамин С, можете бързо да се повиши имунната система в дома. Как да приемате тази добавка? Можете да ядете храни, богати на аскорбинова киселина:

• лимони и портокали;
• касис;
• боровинки;
• зеле и карфиол;
• домати.

Витамин А или ретинол също има благоприятен ефект върху имунната система. Витамин А се съдържа в продуктите от животински произход - черен дроб, яйца, масло. В допълнение, растенията имат каротиноиди - вещества, които се превръщат от човешкия организъм във витамин А. Разберете кои зеленчуци и плодове са богати на каротин е проста - тя оцветява продукти в червени и оранжеви цветове. Витамин А участва в образуването на мукозен имунитет - първата преграда тялото срещу бактерии и вируси.

Витамин Е, допълва дейността на витамини А и С, както ги предпазва от окисляване и неутрализира се появява в тялото на свободните радикали - вещества влияят неблагоприятно на всички етапи на обмяната на веществата. Редовната употреба на витамин Е в храните има благоприятен ефект върху имунната система. Съдържа растителни мазнини в него - слънчоглед и зехтин, ядки, семена.

Също така за една добра имунна система е важно да се наличието на благоприятен микрофлора в червата. Възможно е да се възстанови от яденето ферментирали и мариновани продукти, като се минимизира количеството на захар в диетата. Има и специални препарати, съдържащи полезни бактерии култури.

Готвене напитки за засилване на имунитета

В допълнение към правилното хранене, укрепване на имунната система в дома, за да помогне на народната медицина като специални топли и студени напитки, произведени от растителни храни. Пийте го не само полезни, но и приятно. Тази чаша "Чай за имунитет" в началото на новия ден може да бъде добра алтернатива на чаша кафе. Ето как да се подобри имунната система, без лекарства, с помощта на прости и вкусни традиционни рецепти.

1. 
   Шипка. Тя трябва да бъде произведена в термос. Вземете една супена лъжица плодове на 0,5 литра вода. Полученият инфузия пият 200-500 мл на ден.
2. Лимон. Сок от 2 лимона, добавете мед в него. Сместа се нагрява и напитки през нощта.
3. Червените боровинки и калина. От тях направи сок: мелене на плодове, добавете мед и малко топла вода, нека да го варят в продължение на половин час. Пийте по половин чаша три пъти на ден.
4. Citrus чай. Brew кора от лимон и портокал с черен чай.
5. Apple чай. Половин ябълка излее един литър вряща вода и се вари в продължение на 10 минути.
6. Чай от лайка. лайка, добавени към зелен чай от изчисляване на една супена лъжица на 500 мл.
7. Сок от моркови. Пийте пресен сок от моркови дневно на празен стомах. За да се даде на напитката приятен вкус се разрежда с други сокове - ябълка, портокал, череша.

Природни стимулатори за имунитет

Природата е подготвил всичко за нас, включително и средства, за укрепване на имунната система. Тук са пет от най-ефективните природни стимуланти, които повишават имунната система:

Тези уникални продукти имат редица забележителни свойства, повишават имунитета и са на разположение на всички у дома. Нека разгледаме всеки един от тях в детайли.

Фолк рецепти с джинджифил за повишаване на имунитета, и лечението на настинки, известни още от древността. Тази подправка има затоплящ ефект, следователно, се отдава предпочитание на топли напитки от нея. Следващите инфузии и се смесва с джинджифил за сваляне на имунитета е лесно да се подготвят у дома.

1. 
   Приемайте по една чаша мед, джинджифил 50 грама, един лимон. Резен лимон с кожата, премахване на костите. Ginger чиста, рендосан с нож. Сгънете в буркана и участък tolkushkoy. Добавете мед и влеят в продължение на два месеца в тъмно и студено. Пийте една супена лъжица три пъти на ден.
2. За тази рецепта ще трябва 100 грама джинджифил, 1 лимон, 200 г касис. Всички котлет, микс, настояват 2 дни в хладилника. Разредете с вода под формата на сок.
3. Смес от 100 грама джинджифил, лимон он, 50 г сушени кайсии, смокини, сливи, стъкло мед. Има малко чай.
4. Рецепта чай от джинджифил за имунитета: нарязване нож или рендосан малка част от корен от джинджифил (30 в) варя в термос 1 литър. За вкус добавете мед, лимон, канела, зелен чай.

Shilajit е много мощен стимулатор на метаболизма. Вземете лекарства на базата на мумията не може да бъде бременни или кърмещи жени, болни от рак, деца под 12 години, хора, които страдат от високо кръвно налягане и нарушено съсирване на кръвта. Мумио предприеме, за да се подобри имунитет в чиста форма чрез разреждане с вода или чрез смесване с други храни.

1. Мумиите в размер на 0,2 грама - около оризово зърно - се разреждат в една супена лъжица вода и напитки в сутрешния един час преди хранене
2. Ами мед повишава имунитета мумия. За тази цел в 5-8 разбърква в 500 г течен мед. Вземете една супена лъжица три пъти на ден.
3. Смесете сок от алое и 2 супени лъжици сок от два лимона, добавете 5гр мумия. След един ден смес от инфузия, и напитки за повдигане на имунитета на една супена лъжица три пъти на ден.
4. Мумиите могат да се култивират, не само в топла вода, но също така и в млякото или на слаб чай. Вземете народен лек за повишаване на имунитета, необходими курсове за 10-20 дни, което прави пауза между 5-10 дни.

Прополис или пчелен лепило, е комплекс от биологично активно средство, притежаващо мощно противовъзпалително, антитоксично, бактерицидно и стимулиращ ефект. Прополис за повишаване на имунитета не се препоръчват да се вземат при настинки, хронични инфекции на дихателните пътища. Не приемайте това означава за хората, които са алергични към мед.

1. Тинктура: 2 супени лъжици прополис 250 мл водка настояват 10 дни. Филтър, и след това три пъти на ден, като добави 15 капки в млякото.
2. За настинки перфектно помага за облекчаване на възпаления и подобряване на прополиса на имунната система с мед и мляко. В чаша топло мляко добавете 15-20 капки тинктура, или се разбърква половин чаена лъжичка настъргани прополис.
3. Някои традиционни лечители твърдят, че алкохол тинктура от прополис губи част от полезните си свойства. И затова се препоръчва да се направи воден разтвор. За разлика от алкохолни препарати, такъв разтвор може да се съхранява в продължение на една седмица в хладилник. За да се приготви воден инфузия на прополис вземат 3 части и 10 части вода, се топи на водна баня, и се отдекантира в стъклен контейнер. Вземат се 15 капки чрез добавяне на мляко или чай.

Всички препарати прополис вземат до пълно възстановяване или пиене курсове на 7-10 дни до намаляване на периодите имунитет (зима, пролет).

Алое Вера се използва широко в народната медицина, включително за повишаване на имунитета. За да се подготви сок се използва листа от цветето на възраст над три. Преди да се приготви лекарството се препоръчва да се поддържа пресни листа в хладилника за 12 часа - това подобрява техните свойства. Ето няколко рецепти от алое за повишаване на имунитета на разположение в дома.

1. 
   Алое сок 100 гр, 200 гр мед, Kagor 300 гр. Разбърква се и се оставя в хладилника 3-5 дни.
2. Сок от алое три части, две от лимонов сок и настойка от сибирски жен-шен, мед на вкус. Всичко се смесва в стъклен буркан, попълнете с мед, пие една супена лъжица два пъти на ден преди хранене.
3. Рецептата на алое и мед за сваляне на имунитета: Смесете сок от алое и течен мед в съотношение 1: 1. Получената еликсир приемайте по 1 супена лъжица след хранене три пъти на ден.

Всички смесите могат да се съхраняват в хладилник за един месец.

Народни средства чесъна много ефективно предприемат, за да се повиши имунитета при настинки и вирусни заболявания. Те са прости и лесни за приготвяне в домашни условия.

1. Лимон и чесън. Един лимон и една глава чесън, за да търка, добавете вода и настояват 3-4 дни на тъмно място. Вземете 1 супена лъжица сутрин за един месец.
2. Чесън и мед. Зъби решетка, се смесва с мед 1: 1. Вземете 1 чаена лъжичка с вода, 3 пъти дневно преди хранене.
3. Чесънът масло. Тя може да се използва за салати - 1 глава на литър масло. Чесън кайма, налейте масло и настояват 14 дни.

Рецепти с билки за повишаване на имунитета

Повишен имунитет у дома може да се извърши с помощта на билки. Притежават имуностимулираща активност:

• червено четка;
• Медуница;
• забелязан орхидеи;
• Ехинацеята;
• Сибирски женшен;
• женшен;
• жълт кантарион;
• лимонена трева.

За да усили ефекта на засилване на имунитета напитки обвинения за билки.

1. жълт кантарион, лайка, Helichrysum, брезови пъпки за 100 гр. Една супена лъжица на събиране 500 мл вода, термос 12 часа. Infusion питие в малки порции през целия ден. Курсът на лечение продължава 1 месец.
2. Уилоу-билка, мента, цветя, кестен, маточина. Вземете всичко в равни пропорции, една супена лъжица колекция лъжица налее чаша вряща вода. Полученият чай се пие през целия ден.

Обобщавайки, ние отбелязваме, че повишаването на имунитета в дома лекарствата от народната медицина - доста е възможно задача. Можете да ядете здравословна и вкусна храна, напитки билкови настойки или отвари, използвайте рецепти на базата на джинджифил, мумия, прополис. Основното нещо за добър имунитет - да се придържат към правилния начин на живот, да бъдат последователни и не забравяйте да се срещнат всяка сутрин в добро настроение.