Как да се повиши ниска температура
Както е известно, нормална човешка телесна температура - 36,6 градуса. Но възрастните често забелязват при по-ниска температура и не дава много по-важно. Ако тя продължава няколко дни, не трябва да ми пука, тъй като тя може да бъде причинено от силна умора. Но ако това се намалява в продължение на няколко дни, е необходимо незабавно да разберете причините и да започне лечение.
Ниска температура може да бъде причинено от временното неразположение, тежка умора или намален имунитет. Въпреки това, причините могат да бъдат по-сериозни, може би, че имате по-сериозно заболяване. Ето защо, в този случай, се препоръчва да отидеш на лекар и да получите пълен преглед. Първите признаци на ниска температура - обща слабост, отпадналост, намалена физическа и психическа работоспособност, раздразнителност. Ето защо, достатъчно почивка, ако е възможно, да се напускане на работа, не прекалявайте. Яжте повече зеленчуци и плодове.
Един от най-сигурните начини за повишаване на телесната температура - посещение на горещи бани. Въпреки това, в този случай, температурата на тялото се издига не повече от два градуса. Popartes добър дъб или сауни, а след това да пийнем билков чай с малко мед. За предпочитане е след баня да си починат, да се чувствате много по-добре.
Разтрийте мишниците сол или черен пипер, той е един от най-ефективните начини да ви помогне да се постигне желания резултат. И работи гладко като йодни съставки. За да направите това, нанесете няколко капки йод върху парче рафинирана захар и се хранят. Или разреден няколко капки йод в чаша с топла вода и се добавя 6 супени лъжици захар. Телесната температура постепенно се възстановява.
Ако след успешно полагане на изпит ти не откри съществени отклонения от здраве, тогава ще трябва да се промени начина на живот. Участват в активния спорт, но да се избегне perenagruzok. Следвайте принципите на здравословното хранене: Откажете се от тютюнопушенето и алкохола, повече пресни зеленчуци и плодове.
Възможно е да се повиши телесната температура на човека-начини или бутилки се покриват с горещи бойлери на, правилно увити, изпийте чаша горещ чай с мед или малини. Можете да вземете гореща вана, и веднага облечена в топли дрехи. Отварата или вливане на жълт кантарион помага за повишаване на телесната температура (жълт 1 супена лъжица кантарион в чаша вряла вода).