Как да се развива силата на глас, блог 4brain

Както знаете, на силата на гласа е отличен инструмент в дейността на професионалните художници. които изкарват прехраната си с помощта на гласа си в работата. Въпреки това, силата и увереността в гласа му може да свърши добра работа, а не само хора, така да се каже, творчески, но и доста често, обикновено отнема земните дела развият собствен бизнес, напредва в кариерата си, или просто тези, които са свикнали да и обичам да си взаимодействат с други хора ,

Не е тайна, че от компетентния поставянето на акценти в гласа му, задаване на ударения и други такива манипулации може да се постигне един наистина зашеметяващ ефект, например, да се осигури необходимата въздействие върху хората в преговорите, за да се създаде първокласен впечатление или да повлияят на всяко лице, така че от него да направи това, което трябва.

Но може хора със слаба глас, за да му се повлияе, да го направи по-силен? Разбира се, тя може да бъде, защото за това има много ефективни начини.

Как да си направим по-силен глас?

На първо място, трябва да се каже, че методът да се увеличи силата на гласа се състои от три важни компонента:

• Първото и най-важното е да се обучават на части от тялото, които участват в процеса на глас: гласни струни, на ларинкса, на гърдите и т.н.
• Вторият компонент може да се нарече произведение на обучение компетентен и правилно произношение на звуци най-мощната на разположение на човешка реч
• И третият фактор - е спазването на специална диета, т.е. яденето на определени храни

Нека разгледаме всеки един от тези точки по-подробно.

Обучение за мускулна печалба гласове

За да упражняват мускулите с цел засилване на гласа, експертите препоръчват да се направи следните упражнения:

Упражнение №1

Вие трябва да отидете в огледалото, отвори широко устата си и се опитайте да видите в гърлото и сливиците му. Ако се опитате да се простират на гърлото или нещо да се каже, ще видите, че мускулите на гърлото се движат в напрегната състояние, а след това се отпуснете. Опитайте се да се чувстват тези мускули. То не изисква много време.

При постигане на този резултат, започнете целенасочено напрегната и отпускане на мускулите на ларинкса. Опитайте да повторите това, с малко усилия и контролиране на темпа на намаление.

След известно обучение можете да изпълните това упражнение, без използването на огледало, защото вече ще получат своите умения в гърлото контрол на напрежението.

Упражнение №2

По същия начин, е необходимо да се обучават и други компоненти, формиращи глас системата. Сред тях са резонатори, които контролират звуците, които произнасяте. Тези резонатори са източниците на звука, и те са три вида - на гърдите, гърлото и носните кухини.

Чрез обучение резонатори идват така: отново застане пред огледалото и да започне да публикува дълъг "и" звучи "д", "а", "о", "у", опитвайки се да променят своя звук. Опитайте се да смените тона, от ниска към висока и обратно.

Имайте предвид, че представената последователност от звуци не е избрано случайно, тъй като всеки един от тях по определен начин се отразява на тялото: на звука "и" подобрява циркулацията на кръвта, под звуците на "е" активира мускулите на гърлото и шията, под звуците на "а" има положителен ефект върху гръдния кош, звукът "о" увеличава sredtsa притока на кръв, а звукът на "Y" Това прави гласа по-дълбок и нисък.

Ние не трябва да забравяме за по-важните компоненти на второто упражнение:

• Лицевите мускули, докато леене най-мощните звуци, са необходими, за да се отпуснете, колкото е възможно, защото Това значително улеснява управлението на глас;
• Дишането трябва да бъде вярна, т.е. измерва и дори. Тесни и хаотично дишане няма да остави гласа си да бъде твърда и категорична. Също така, вдишване на носа, ви ангажират носната кухина;
• Трябва да се следи за тяхното поза - прав и равен позиция на гръбначния стълб влияе върху качеството на тон и глас. Стремете се да се гарантира, че на гръбначния стълб не е заловен, а вие сами се чувстват комфортно, когато се изправите or're отива - да се изработи правилното произношение е много по-лесно.

В заключение на този раздел, трябва да се отбележи, че обучението, което трябва да се излага не само на отделните мускули и цялото тяло като цяло. Само в този случай е възможно да се постигне по-добър резултат в производството на глас.

Обучение на правилното произношение на звуковете

Обучение на правилното произношение на звуци също така включва няколко серии от упражнения.

Упражнение №1

"P", за да започнете е да се започне разработване на звука. Да се ​​разработи звука на "Р" се препоръчва prodelyvat упражнение в три етапа:

• В произнася се "R" първа фаза на много тихо
• Във втория етап рецитира "р" със среден обем
• В третия етап рецитира "р" максимална глас

Опитайте се да направите така, че да произнася звукът беше възможно най-много правилни, звучен и ясен - това ще ви позволи да се направи по-силен глас, като към него някои "метъл" звук.

Но преди метене влак в произношението на звуците "р", което трябва да се подготвят за работа на мускулите с помощта на начините, по които ние сме считани за по-горе, и чрез издърпване на върха на езика към горната небцето в горните зъби. Даване език такова положение произнася думи, когато има буквата "р", или силен рев, представяне, например, свиреп тигър.

Упражнение №2

Второто упражнение е доста оригинален метод за увеличаване на силата, чрез глас необичайно поведение. Това звучи малко необичайно, но вие трябва да започнете да се държи като Тарзан на известния филм.

За да направите това, се изправи прав, силно стиснете ръцете в юмруци и да започне да рецитира в включите всички звуци, за които говорихме по-рано, или който и да е друг.

Не забравяйте обаче, искате да се звуци като силен, колкото е възможно, и докато издишате, и ръцете ви трябва от време на време, за да победи гърдите си, симулиране на поведението на посочения по-горе символ. Ако Тарзан не са свързани с така че можете да си представите себе си горила - тогава със сигурност ще успее.

"Tarzanistoe" или "obezyanistoe" упражнение не само ще ви помогне да направите по-силен глас, но и очисти вашата диафрагма от мръсотия, влага и слуз. Така че, не се учудвайте, ако изведнъж се преодолее кашлица. И след като се прокашля, остани "Тарзан" малко повече, за да се определи резултата.

Също така е интересно, че тази процедура съветват експерти глас настройка курорт на сутринта, което означава, че тя ще служи като ефективна система за таксуване за организма като цяло. И като се има предвид факта, че в предната част на един дълъг ден. тя може да ви донесе двоен резултат.

Диета за пренос на глас усилване

Отделно от факта, че днес можем да открием много от най-различни диети. благоприятен ефект върху физическото и психическото здраве, дори има специална диета, която има целенасочено въздействие върху здравината на гласовете. Но ако мислите, че сега ще трябва да променят коренно диета от храната си, тогава ние Бързам да ви уверя: особено не е нужно да се промени нищо.

Към днешна дата, е известно, че яйчен жълтък, да го използва в суров вид, перфектно работи на повърхността на гласните струни и гърлото, което ги прави по-мека и по-еластична. Поради тази причина, професионални творци, специалисти по хранене твърдят, че всяка сутрин, че е необходимо да се яде едно сурово яйце.

Освен яйца, има и други продукти, които могат да помогнат за укрепването на глас. На първо място, става дума за продукти, такива трябва да се каже и за млякото - то е като яйце, което прави на гласните струни еластична и мека. Но мляко трябва да се консумира не студено, но не горещо. Тя трябва да бъде топло, т.е. температурата му трябва да бъде по-ниска от температурата на млякото, което много от нас се пие при настинки, в противен случай просто ще изгори техните връзки.

Ако не ви харесва мляко или, не дай Боже, сте алергични към него, можете да замените този продукт с топла сладък чай. Захар се споменава тук, не е изненадващо, тъй като не съдържа глюкоза, което също оказва влияние върху еластичността на ставните връзки.

Това е всичко. Ние извършваме упражненията, представени от нас поне веднъж на ден, а седмица по-късно гласът ви ще стане по-силен и по-меки. И като влязоха в тези упражнения, след известно време дори не си спомня, че след като гласът ви е слаб, защото тялото се адаптира и свикне с новите натоварвания.