Как да се увеличи имунитета на възрастни добрите средства

Както душата на всеки един от нас защитава личния ангел-пазител, да я спаси от мръсотията и злото, и тялото ни е естествен защитник и един охранител, който се нарича - имунна система или просто имунитет.

Нейната основна цел - да защити и предпази тялото от падане в него от околната среда на различни патогенни бактерии, вируси, гъбички, лека Бей - патогени, които причиняват интоксикация и да доведат до различни сериозни заболявания.

В съвременните условия за защита на организма е много тежък и често отслабва. Ние ще ви покажем как и какво възрастен може да подобри слаб имунитет - всичко за народни средства, общи събития, витамини и билкови лекарства.

Причини за спад

Нашето тяло в модерен голям град дневно трябва да издържат теста и претоварване на:

• преумора и стрес;
• замърсени токсини от околната среда;
• беден и неправилното хранене;
• хронично заболяване;
• тютюн и алкохол.

Тези фактори водят до това, че вече не работят добре защитни механизми на организма. намалява неговата устойчивост на вируси, чуждите клетки, бактерии и токсични вещества.

Това беше след това и се образува предпоставките за развитието на катарален-дихателни, инфекциозни и тежки хронични заболявания и дори рак.

Симптоми и признаци на по-слаба система

Ясни признаци за отслабване на имунната система:

• Липса на енергия, умора и сънливост постоянна или, обратно, безсъние.

Честотата на до няколко пъти в годината, ARI, ТОРС и други простудни заболявания.

Преекспониране гнойни пъпки по тялото, циреи и антракс.

Честото възпаление на сливиците.

Обостряне на заболявания на гъбична или вирусен произход, като например херпес.

Проблеми с храносмилателния тракт.

Нестабилно кръвно налягане.

Редовна subfebrile (37,2-37,3 °) телесната температура.

Всички тези признаци показват, че тялото призовава за незабавно увеличаване на своите отбранителни способности и трябва да бъдат решени без забавяне превантивни мерки за укрепване на здравето си.

Това е изключително важно immunoukreplenie?

На фона на непрекъснато влоши условия на околната среда, появата на множество от токсични вещества, бактерии и вируси хетерогенна увеличава броя на носители на инфекциозни заболявания. който страда от значителна част от населението на нашата планета, и техните патогени мутират постоянно, което сериозно усложнява работата на професионалистите да се изгради стабилна защита лекарство срещу вирусни инфекции.

Тук тя е предназначена да помогне на природните сили, а именно - по-силна имунна система, която може да се изгради надеждна бариера да се противопоставят на вируси с цел предотвратяване на нови огнища на болестта и усложнения от нея.

Immunoukreplenie особено важно за следните групи пациенти:

• Наскоро бил болен тежки инфекциозни заболявания като хепатит;
• подложени на различни видове травми и хирургическа намеса, след което получават антибиотици и други силни лекарства;
• рак по време на преминаването на лъчева и химиотерапия, а след тях;
• бременни и кърмещи жени в следродовия период.

Тези групи от хора се нуждаят от специална интегриран подход за превантивни мерки за укрепване на имунната система.

повишава имунитета

Какво трябва да снема имунитета на възрастен? С цел укрепване на системата за защита изисква редица дейности, които са обяснени по-долу.

Общи мерки

Лекарите се съветват винаги да започнем с най-проста и достъпна за всеки превантивни действия:

Поддържането в стаята, особено спи винаги стабилна, но ниска температура 18-20 °.

Ежедневно почистване на вода с използване на контрастен душ за закаляване и подобряване на кръвообращението.

От здравословен начин на живот. Редовните физически упражнения, спорт и игри, като например ски ходене, плуване, тенис, баскетбол и волейбол.

Пълна отхвърлянето на лоши навици като тютюнопушене, употреба на алкохол и наркотици.

Надеждни асистенти могат да бъдат други средства за укрепване на имунната система при възрастни.

Витамини и минерали

Ролята на витамини за сваляне на имунитета при възрастни не може да се надценява - е основното средство за приемане, която подобрява защитната система на организма.

Витамин С или аскорбинова киселина се счита за лечение за поддържане и подобряване на имунната система. Лекарите често препоръчват да го приемате за профилактика и лечение на много заболявания на вирусна етиология.

За профилактични цели трябва да бъде 2,5-3 мг / кг на този витамин увеличава имунитета на възрастни и деца.

Мултивитаминен-минерални комплекси с микроелементи. Те, като отличен антиоксидант и имуностимулатор осигуряване на нормалното функциониране на организма.

Здравословно човек просто трябва най-малко два до три пъти в годината, за да вземе курс на витамини от група В, Р, К и витамин А.

Въпреки, че хранителният състав съдържа по-голямата част от витамините да се поддържа, да се усъвършенстват и укрепване на имунната система при възрастни, не се пренебрегва мултивитамини - това е гаранция, че тялото ви ще бъде балансиран попълване всички жизнени несъществени елементи.

Воден баланс

Имунната система е постоянно се нуждаят от попълване балансиран организъм безопасна питейна вода, защото тя губи на ден до 2,3-2,7 литра.

За да се избегне нейното обезводняване човек трябва да пие ежедневно поне 1.5-2.5 литра чиста, по-добре на минерална вода, наситена с различни микроелементи. тогава всички жизненоважни органи ще работи "като по часовник", която осигурява правилното метаболизма.

Интегриран Здравословно хранене

Как иначе можем да се възстанови, укрепване и подобряване на имунитета на един възрастен? защитните сили на организма са стимулирани от "правилните" жизненоважни диетични продукти.

Какви храни повишават имунитета при възрастни:

Плодове и зеленчуци - по-надеждни доставчици на витамини.

Рибни и морски водорасли, съдържаща голямо количество природни минерални вещества: йод, цинк, селен и други, както се изисква за синтезата на антитела и насищане на кръвта с кислород и аминокиселини.

Млечни продукти, яйца, ядки, гъби, фасул - един от най-добрите източници на протеин за попълване на тялото.

Всички тези продукти, за да се засили и да се повиши имунитета при възрастни следва да се изисква да включат в диетата, най-важното - да се уверите, че те не са алергични.

Сейф в къщи ли отстраняване на косата и как да го прекарате? Научете всичко за техниките на нежелани цвят на косата измивания.

Знаеш ли колко бързо излекуване Ечемик House? Ще ви разкажа за всички възможни начини.

Народни средства и билки

Лабораторни изследвания доказват, че са необходими следните билки и плодове при възрастни за подобряване на имунитета:

• Ехинацея - лечебно растение, общоприети в медицината за използване като имуностимулатор.
  

Те се използват в медицинската практика основно продукти на базата на растителни сокове и билки.

В аптеките може да се намери тинктура Echinacea или "Immunal", който има антимикробна и антивирусно действие, ускоряване заздравяването на различни рани, насърчаване на лечението на много инфекциозни и вирусни и гъбични заболявания перфектно помогне в тежки хронични кожни заболявания като екзема или псориазис, и дори и с нервно-психически разстройства.
Приемането на този инструмент се прави за укрепване и подобряване на имунитета в цената за възрастен на не повече от две седмици.

Билков чай ​​от равни части блатен, маточина, валериан корен, плодове, хоп, липов цвят, риган, кориандър и отшелник.
Средства като чай, произведена в чайник а - положи колекция супена лъжица и се излива половин литър вряща вода. Влеят най-малко три часа. Пиенето трябва да бъдат в два или три приема. Такъв терапевтичен чай притежава антивирусни и антибактериални свойства.

Много ефективни имуномодулатори за възрастни е отвара от горски плодове и билкови чайове. шипки, оставя касис и малини с лимон и мед.
Десет супени лъжици суши шипка вари два литра вода в продължение на половин час. Lemon мелене в блендер или кафемелачка. Всички съставки, за да поставят в стъклена купа и се изсипва обтегнатите ханша бульон. Настояват най-малко един ден и да вземе една маса. л. три пъти на ден преди хранене.

Естественият immunnostimulyatoram включва лекарства от естествени растения като женшен, Rhodiola, Eleutherococcus, китайски магнолия лоза.

Имунната баланс на организма и неговата жизнена енергия винаги ще бъде нормален при получаване на настойки от тях: от 3 до 5 капки на чаша вода.

В тези случаи трябва незабавно да се свържете с вашия лекар за сезиране на специалист, имунолог.

Той ще проведе универсални диагностика и специални лабораторни изследвания, измерващи количеството на имунните защитни клетки и различни фракции на антитела, резултатите от които ще направят извод за общото състояние на организма и да назначи личен immunnoukreplyayuschuyu терапия наркотици.

Не е необходимо да се прибегне до най-силните лекарства, без специално специалист препоръка. Вместо изцеление в резултат можете да се нарани лошо, което води до опасни странични ефекти.

Като следвате тези прости съвети, вие винаги ще бъдете в състояние да подкрепи собствената имунна система на организма и постоянно застрахова живота си от сериозни заболявания! Бъдете винаги весели и здрави!

Днес е имало революционна иновация в укрепването на имунната система. Научете повече тук.