Как мога да направя месечна бързо приключи

На менструалния цикъл е физиологичен процес, който е в основата на женската репродуктивна функция. Благодарение на него, там е подготовката на тялото за бъдеща бременност и запазването му в ранните етапи. Това се постига чрез честотата на хормонални и анатомични промени през всички периоди.

Разбира се, значението на менструация е трудно да се твърди обаче, че за жените през този период е до голяма степен на стрес. Появата на кървене прави корекции на активния живот, те могат да бъдат придружени от различни неприятни усещания: болка в областта на корема, общо неразположение и раздразнителност. През този период, тялото на жената става все по-уязвими към различни влияния - вътрешно и външно. Може да влоши скритата възпаление. Нищо чудно, че месечната нарича критичните дни.

Внезапна поява на менструация причинява неудобство, докато в общността и често предизвиква жената да се притеснявате излишно. Менструацията може да наруши планираните дейности, особено ако те включват упражнения, почивка на морето, плувен басейн или вана. Ето защо, най-вероятно, всички жени искат да свършат бързо месечно, и можете да правите такива неща.

Процесът, предвиден от природата, не може да се променя, но малко да се ускори преминаването му все още е възможно.

Информация за менструалния цикъл

За да се разбере кога е края на менструация, е необходимо да се помисли за процесите, които са в основата на женски цикъл. Външният му вид е началото на кървене, както и продължителността обикновено варира от 21 до 35 дни. Такъв широк период от време поради индивидуалните характеристики на всеки женско тяло, където един цикъл могат да бъдат различни един от друг с разлика от не повече от 10 дни. Менструацията се провежда за 3-7 дни: първо, обилна, а в края стават все по-оскъдни, до самия край.

месечен цикъл се състои от две фази, които се случват в различните процеси в половата система на жената:

Кървенето говори за отделяне функционален слой лигавицата на матката. В същото време в яйчника под влиянието на хормоните на хипофизата узряването на фоликулите се случи. Техният брой е ограничен до около 500 цикъла, което е достатъчно, за да менопауза. Първият етап завършва овулация - разкъсване на доминантен фоликул и яйцеклетка Добивът от тях. По това време, драматично увеличаване на концентрацията на синтеза на естроген и стимулиране настъпва lyuteotropnogo хипофизен хормон. Под влиянието си върху спот разкъсан фоликул формулярите за жълтото тяло която синтезира прогестерон, който стимулира растежа на ендометриума и нейната подготовка за изпълнението на яйцеклетката. Така че отива на лутеалната фаза, която в случай не дойде бременност завършва с следващата менструация.

Нормалната честота и продължителност на менструация поради хормоналния баланс в организма. Ако всяко отклонение е необходимо да се консултирате с вашия лекар.

Как може да се отрази на менструалния цикъл?

За една жена, че е съвсем естествено да искат да месец премина бързо. Когато свърши, тялото е по-устойчив на външни влияния и е готов за физическа активност.

Много лекари казват, че ние не трябва да се намесва в нормалното функциониране на процеса на. Въпреки това, съществуват различни поводи в живота, когато то е много необходимо, за да се намали количеството на кървене и тяхната продължителност. И след това дойде на помощ на жената някои безопасни начини да го направя. Сред тях са следните:

• Диета.
• Упражнение.
• Медикаменти.
• Традиционните методи.

Във всеки случай, трябва първо да се намери лекар, как да се направи месечната края бързо, може да получи неговото одобрение за използването на специален начин.

Жената менструация трябва да бъде напълно нахранени. Диетата трябва да включва изобилие от пресни плодове, зеленчуци и билки, които съдържат полезни микроелементи и витамини. Особено полезни витамин С, укрепва кръвоносните съдове. За да се компенсират се препоръчва неговият дефицит да се пие лимон, портокал или сок от нар, дори и в разредена форма.

Като цяло, жените трябва да консумират повече течности. По-добре е да се пие вода, без газ, и все пак трябва да се откаже, тъй като те могат да подобрят притока на кръв на силно кафе или чай за стимулиране на матката и кървенето. Трябва да се ядат лека белтъчна храна, даде предимство на зърнени храни, млечни продукти, риба, постно месо, яде ядки. Тя трябва да се пазят от пикантни храни, като подправки стимулират вазодилатация.

физически упражнения

Въпреки факта, че все пак има положителен ефект и ще ви позволи да се ускори края на менструация менструация препоръча ограничаване на физическата активност, някои упражнения. Но обучението не трябва да бъде силен, и една жена трябва да избягват резки движения, за да не се предизвика обратен ефект - повишен риск от кървене.

Най-подходящи за целта на йога упражнения. Те тече гладко, без тласъци, никакви движения с висока амплитуда. В хатха йога пози, статични употреби по-развиващите се мускулния тонус и гъвкавост. Също така, има упражнения за разтягане. Важно е също така упражнения за дишане, който придружава движението на тялото и помага за постигане на желаното ниво на релаксация.

Когато в края на менструация, една жена може да се премине към по-интензивни упражнения, за да се поддържат във форма през целия месец.

лекарства

За месец премина бързо, можете да използвате лекарства. Тяхното назначаване трябва да се съгласува с гинеколог и провежда под неин контрол. Влияние на менструалния цикъл с помощта на такива лекарствени средства:

• Орални контрацептиви, съдържащи естрогени и прогестерон.
• Кръвоспиращо (etamzilat, vikasol).
• Витамини С и Е.

Оралните контрацептиви с продължителна употреба може да намали периода на менструация или да отложат своето начало. В този случай, изборът ще стане по-оскъдни и по-малко болезнено. Въпреки това, тези лекарства за постигане на ефекта трябва да се вземат стриктно в определени периоди от цикъла.

Традиционните методи

Бързам края на менструация и може по някакъв начин на традиционната медицина. Най-популярни в този случай, бульони коприва, портмоне, разваленка или вода пипер овчарска. Те имат кръвоспиращи свойства. Обадете се на месец по-рано, отколкото очаквате от тях да се изчерпи до желаната дата, можете да използвате бульон от лук кора, топла вана или червено вино.

Намесва в менструалния цикъл без одобрението на лекаря не е необходимо, тъй като можете да прекъсне своята редовност. желанието на жената да се ускори месечните и промените времето на възникването им е напълно разбираемо, защото, когато свършат, можете да се насладите на активен живот без никакви ограничения.

Спрете периоди веднъж завинаги