Какво е упражнение терапия в медицината, на базата на отговорите на всички въпроси,

LFC означава "терапевтичен физическа подготовка." Този метод на превенция, лечение и възстановяване от болести и наранявания с моторни упражнения. Например, възстановителен, или специални упражнения, обучение на симулатори, плуване, ходене.

Методът се основава на значението на движение на тялото. Работните органи и тъкани са по-добре снабдени с кръв. Движение на мускулите и скелета подобрява храносмилането, дишането, кръвообращението, и екскреция като цяло метаболизъм. Движението настоява за активната работа на нервната система и подобрява умствената състояние.

Но това е по време или след заболяване на тялото не се нуждае, а напротив, сам?

Много често специални нужди почивка. Тя ви позволява да работите с отслабена орган или система в режим на пестене на енергия. Спестява консумация на енергия, намалява необходимостта от обмен на газ и хранителни вещества. Но тялото е разположена така, че пропускането на органи или функции, което води до тяхното отслабване и атрофия. Но разумен натоварване, а напротив, укрепване и развитие.

Ако държавата е принуден мир се забави, тя започва да се нарани. Всички "свикват" системи работят в режим на икономия. Разхлабете на сърцето и кръвоносните съдове, клетки, несъдържащи власт. Понякога, тъй като тялото или част от напълно неподвижно (например, са в актьорския състав).

В резултат на това има усложнения, връщането към здравословен състояние протегна за дълго време, а след това спира. LFK отрича отрицателните ефекти на продължителен покой. Упражненията стимулират и ускорят рехабилитация.

Възможно ли е да се започне процеса на упражняване терапия сами по себе си?

По принцип, да - но това зависи от тежестта на заболяванията, сложността на прехвърлените дейността на сегашното състояние на организма. В много случаи (но не всички), обширна литература и Интернет позволи сами да изберат правилния набор от упражнения към всяка ситуация.

Но често се оказва, да бъде рисковано: не е експерт, това е трудно да се предвиди въздействието на гимнастика е на тялото си. В допълнение, моторни процедури често изискват периодичен медицински контрол и могат да се извършват само в лечебни заведения. Във всеки случай, съветите на опитен лекар и / или инструктор никога няма да бъде излишно. Поне в началото.

В някои случаи, физически упражнения терапия са противопоказани?

Моторни упражнения могат да бъдат вредни, ако ...

- болестта е остра фаза и прогресира;

- филц, изрично болка;

- кървене или същестува реална опасност те ще бъдат;

- сърдечно-съдовата система е претоварен: импулса неравни, част или отслабени, съдови спазми, и др.

- кръвното налягане е много по-висока или по-ниска от нормалното, или скок;

- Тя скочи високо и телесната температура;

- е злокачествен тумор.

Трябва ли физическа терапия за здрави хора?

Без съмнение! Въпреки името си ( "терапевтичен"), е необходимо не само да се отърват от болести и наранявания. обичайния ни начин на живот едва ли може да се нарече здравословен: стрес, неправилно хранене, неестествено местообитание, лоши навици ...

Всичко това постепенно разрушава тялото и ежедневно физическа терапия се противопоставя на това, помага да се възстанови. Тя включва не само специални упражнения (например, за укрепване на ставите и облекчаване на болки в долната част на гърба), но също така и мобилни игри, тичането доза, плуване, гребане, ходене по неравен терен.

Упражнение помага да се поддържа високо ниво на производителност. Те облекчаване на негативните ефекти от заседналия начин на живот. ЛФК и това помага психологически. Тя произлиза от Boden на пистата, тя помага да се отговори адекватно на промените в околната среда, подобрява самочувствието.

Не е трудно да си представим въздействието върху човешкото подобрение, например, поза. Наваксване на физически упражнения терапия в съчетание с други хора, които се движат далеч от самотата, да научат опит на други хора ", презарежда" с нови преживявания.