Какво трябва да направя, ако се разболеят настинки популярен върху здравето
имунната система на организма и може да бъде слаб през цялата година, така че рискът от заразяване с ARI или ARI е винаги там. За да се избегне това и да си помогнете при първите симптоми, трябва да знаете и да следват определени насоки и съвети, които ще спестят от болестта. Защото има основание да се говори за какво да се прави, ако се разболеете от настинка.
Откъде знаеш, че настинки могат да започнат?
Необходимо е да се обърне внимание на тези симптоми:
• Ще се почувствате умора и тежка слабост.
• Налице е необичайна топлина в организма (той започва повишаване на температурата).
• да имат главоболие.
• Не бъркайте сънливост и умора, причинена от претоварване с работа, но не и студено.
Какво можете да направите при стартиране на студено?
- Веднага щом забележите първите симптоми на настинка стартиране, трябва да се вземат максималната доза от витамин С. Например за този подход на целия лимон. Можете да вземете аптека аскорбинова киселина (веднага да се яде между 8 и 10 неща).
- Оставя се една добра почивка и добър сън.
- За подозира ТОРС трябва да използвате лекарството, има антивирусна активност. Например, подходящ Amiksin, Viferon, Arbidol и др.
- Много начало, когато не се чувствате добре помага и на пара. Това може да стане само, когато няма треска. Препоръчително е да се отиде в сауната. Но можете да задържите крака. Горещата вода трябва да се добавя суха горчица. По това време, да пие чай с малини, мед или лимон. Елате и се вземе топла вана. Във водата, добавете бульон лайка или жълт кантарион, а след това да си легне.
- Може укрепване на имунната система, като подготвя следните начини. Смесете чесън, мед и лимон. Вземете същото съотношение. Необходимо да се използва една чаена лъжичка няколко пъти на ден.
- Ако студът започна веднага с кашлица, тогава голяма помощ вдишването с етерични масла (евкалипт, ела, масло от чаено дърво и др.) Това не е имало усложнения, дължащи се на кашлица, направи торта за отопление. то Подготовка от варени картофи в кожите им. Когато се приготвя, тя се смила направо от кората и се слага в 2 пакета. Един пакет е необходим за гърба и една за гърдите. Така че е необходимо да се определят и да се скрият, като се използва одеяла, за да се поти правилно. Първи тортиля, наложени върху тънка кърпа или кърпа, за да се избегне изгаряне.
- Малко нещо за ядене, дори и ако няма апетит, малко трябва да се яде. За тази поберат бульон, растително супа.
- Пийте прясно изцедени сокове.
- Полезна домашно ликьор направен от малини.
- Намалете максимално физическото натоварване. "Стъпалата" не могат да понасят студ, защото могат да възникнат усложнения. Имам нужда да си лягат поне няколко дни.
- Може да пие лекарства като koldreks, т.е. прахове, които се разтварят в гореща вода. Само имайте предвид, че те потискат симптомите, но не се лекува и подобряване на имунитета. Имуностимулант лекарство, например, е Aflubin.
- Антивирусна и стягаща има кафе. Тя трябва да бъде прясно приготвена и просто.
- Стаята трябва да бъде проветрено.
- Също така от напитки се консумират чай от шипки, топло мляко с масло и мед (особено ако зачервено гърло). Ако започнете гъдел в гърлото, се прави гаргара с отвара от невен, лайка, вратига. Подходящ и разтвор на натриев карбонат. Изплакването на гърлото Лугол смазвайте. От таблетки може да разтвори Efizol, Faringosept, Septefril и различни бонбони.
- За да се подобри състоянието на носа може да се промива тревисти бульони (лайка, градински чай) или физиологичен разтвор. Можете да използвате готови солена вода - akvamaris, Marimer. За вливане с помощта на сок от цвекло, чесън или лук. Това е по-ефективно в сравнение с конвенционалните вазоконструктивни капки. Той препоръчва използването като мехлем или затопляне торбичка прилага нагрява сол.
Така че, по време на настинка не винаги е необходимо да се вземат лекарства. Достатъчно често да прекарват времето си у дома възможно най-често, и да пие повече, и скочат крака. Да не се вдишва гореща двойка, че болестта не се предава в по-тежка форма. Не комбинирайте лечение и таблетки? и билки. Всички по-горе мерки, най-добре е да се съобразят с комплекса, единственият начин да се постигне по-бързо възстановяване.
Zayarnyuk Ксения, www.rasteniya-lecarstvennie.ru