Къде да поръчате спортното хранене, CLA, фитнес "nashpilke"

Процесът на създаване и поддържане на тънък тонизирана фигура изисква не само търпение и воля, но също така и някои познания. Колко често жените, в усилията си, колкото е възможно, за да отслабнете бързо, се впускат в крайности, и опит за себе си, точно като морски свинчета, различни новоизлюпена диета (с ярки заглавия ", за да отслабнете за 3 дни"), или още по-лошо, като съмнителни лекарства prorochaschie бързо резултат. Но както се казва, безплатно сирене - само в един капан. Вземете доста бърз ефект от, да речем, гладна стачка, разбира се, че може, но я държи малко вероятно, Прибавете към това и здравословни проблеми, които не са дълго в следващите от такъв стрес за организма.

Когато правилно и ефективно - просто живеете здравословен начин на живот, балансираното хранене и се наслаждаваха на обучение, подкрепа на мускулния тонус. Упражнението може да се направи по-продуктивни с помощта veschestva- "помощници" - естествени добавки, свързани със спорта хранене. Днес погледнем полезните свойства на спрегната линолова киселина (CLA) - правилното прилагане на агент полза има благоприятен ефект не само върху процеса на изгаряне на мазнини, но също води до подобряване на целия организъм.

Какво е конюгирана линолова киселина (CLA) и как тя се отразява на тялото

Конюгирана линолова киселина (CLA) от химическа гледна точка е комбинация от изомери на линолова киселина. Полезните свойства на мастни киселини са намерени сравнително наскоро - в 80-те години. ХХ век. Американски учени в хода на тестове открили, че пържени месо, които се хранят лабораторни плъхове, повишен анти-раков ефект. Установено е, че инхибирането на растежа на ракови тумори се случва поради CLA съдържа в месото.

По-нататъшните изследвания показват, че спрегната линолова киселина стимулира растежа на мускулите и забавя натрупването на мазнини в тялото. CLA спомага за по-ефективен транспорт на мазнини и глюкоза от мембраната на мускулната клетка. Конюгирана линолова киселина "събужда" метаболизъм, насърчава ускори по-лесно и изгаряне на мазнините, предпазват от много заболявания.

Natural CLA се намира в мляко, говеждо и овнешко месо. Човешкото тяло не може да синтезира това вещество, то непременно трябва да получите от храната. Въпреки това, в днешния свят, дори и при хора в тяхната диета, която съдържа необходимото количество месо и млечни продукти, има недостиг на CLA. Това се дължи на драматичните промени в пасе. За кравата тялото натрупа достатъчно количество конюгирана линолова киселина, трябва да се подава сочни прясна трева ливади и не синтетично хранят във ферма. Научно доказано е, че тялото на животното, яде трева, съдържа CLA 4 пъти по-голям от тялото на животното, яде фураж. От това следва, че човек не е достатъчно просто да ядат млечни продукти и месо, за да запълни нуждата от конюгирана линолова киселина.

Правилното приемане на CLA като хранителна добавка стимулира обогатяването този организъм полезни киселина и следните процеси:

• ускоряване на метаболизма;
• повишена мускулна маса и намаляване на мастната маса;
• понижаване на холестерола;
• повишен имунитет;
• предотвратяване на диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Конюгиран отслабване линолова киселина

Проучванията показват, че CLA има най-голям потенциал за хора, водещи активен начин на живот и физически упражнения. В комбинация с фитнес CLA не само подпомага изгарянето на мастните клетки по-бързо, но ще предотврати по-нататъшното им натрупване. Когато това се случи укрепването на мускулната маса, би било много по-лесно да се получи съблазнителна облекчение: Press кубчета и изящно декорирани задните части. Получаване CLA под формата на спортни добавки, линолова киселина обогатява тялото с минимален разход на калории.

Максималната дневна доза на конюгирана линолова киселина е 3 грама на ден. Увеличението на дозата няма да донесе много ползи. Може да започне да получава доза от 600 мг на ден, като го разделя на три етапа. CLA се препоръчва да се вземат капсулата 20-30 минути преди хранене, а след това чувство на ситост скоро дойде.

CLA е на разположение като спортна добавка под формата на гел капсули. Конюгирана линолова киселина може да се прилага като отделен препарат или купи комплекс мазнини горелка. CLA често се комбинира с L-карнитин, екстракт от зелен чай и други вещества.

Jarrow Формули, CLA, конюгиран линолова киселина

AI Sports Nutrition Anabolic Innovations, CLA + L-Carnitine

За разлика от други CLA добавки не стимулират нервната система, тя не води до възбуда, така че ако искате да конюгирана линолова киселина може да се приема по всяко време на деня, дори и през нощта.

От CLA, както и всякакви други хранителни спортни добавки, трябва да се купуват само в специализирани отдели на спортното хранене и надеждни онлайн търговците на дребно.

В момента не е открила сериозни нежелани реакции, свързани с приема на свръхдоза или CLA. Противопоказания може да се използва само собствен начин на мислене, но това е много рядко.

Важно е да се запомни, че като само един конюгирана линолова киселина не е в състояние да реши проблема с наднорменото тегло. CLA трябва да се използва само в комбинация с упражнения и правилно балансирана диета, а след това резултатът няма да отнеме много време - излишната мазнина отива много по-лесно!

Как да приемате L-Carnitine (L карнитин) за загуба на тегло.

Правилният прием на Л-карнитин позволява да се извлече всички ползи на своите за тялото, от изгарянето на мастна тъкан, а последният за облекчаване на стреса!

Sports Nutrition: 7-кето

Благоприятните ефекти на изгаряне на мазнини добавки, известни като кето-7

Sports Nutrition: отслабване продукти

Отслабване - специален естествено вещество, използвано активно като съставка за спортното хранене, основната задача е да се намали теглото на подкожните zhira.Zhiroszhigateli за цел да помогне на хората, които участват в професионалния спорт, любител или фитнес

Sports Nutrition: Коензим Q10

Natural полезна добавка Коензим Q10 разполага с широка гама от полезни ефекти върху организма на комплекса и се прилага успешно не само в спорта, но и в козметиката и медицината.