Колкото по-добре да се запълни зеленчукова салата с растително масло или сметана

Ако се стремите да отслабнете, придържайте се към диета, вероятно сте мислил по тези въпроси, толкова по-добре, за да запълни зеленчукови салати - растително масло, сметана или кисело мляко, което съдържа 10 пъти по-малко калории.

Най-добрият избор - това е ивици и има просто обяснение!

Ние оценка на плюсовете и минусите на заквасена сметана и растително масло

Пресни зеленчуци от градината на майка ми - най-добрите помощници в изграждането на една красива форма и ги изпълва със заквасена сметана или растително масло с правилният подход засилва този ефект.

Предимствата сметана, кисело мляко, че такова зареждане по-малко калории и протеин обогатен салата, калций, който намалява апетита и витамини от група В. Ето как професионалистите!

Въпреки това, всяко растително масло - това е важен източник на витамин Е и полиненаситени мастни киселини, които са от съществено значение за нормалния метаболизъм и изгаряне на мазнините. Това е само за положителните качества той може да бъде простено високо съдържание на калории.

Във всеки случай, следвайте пълнене доза, които добавяте в диетата салата. По този начин, 100 грама зелена салата трябва да се ограничават само до 1-ви. сметана или 1 чаена лъжичка растително масло. Поддържайте здравословно хранене начин на живот промени, премахване на алкохол, пие повече вода и да се гордее със себе си! Вижте също: 9 Прости напитки, които помагат да отслабнете.

PUSH "Like" и да получават само най-добрите позиции в Facebook ↓