Краставици диета помага да отслабнете за една седмица от 3 - 5 кг
Потърсете нискокалорична диета, която дава възможност за седмицата можете да се отървете от 3-5 излишни килограма? Тогава краставица диета е точно това, което ви трябва. С тази диета, вие не само да отслабнете, но също така и почистване на тялото си и ще сложи в ред вашата кожа. Краставици диета е един от най-полезните за диети организма.
Диетата се основава на използването на краставици. В продължение на седем дни ще ядете някои краставици и нищо повече. Краставиците могат да бъдат доста по-малко, за да добавите малко сол, но избягвайте сол консумират в минимални количества, 2-3 грама на ден, не повече.
диета диета
Диетата е много проста - за закуска, обяд и вечеря, яжте краставици. Брой на краставици не само, яде всичко, което искате. Разбира се, че не трябва да се преяжда, на хранене може да се яде 30-400 грама краставица. Не може да има 4-5 пъти на ден.
Вторият компонент на диетата - чиста вода, чисти 10-12 чаши вода всеки ден. Водата може да се добави преди употреба 2-3 кубчета лед, студена вода стимулира повишени калории разходи.
захранващи функции
Краставици диета е съвсем проста, вие трябва да изпълните няколко съвета, които се чувстват комфортно да се отървете от излишните килограми:
- да не горчива краставица, нарязани на върховете на двете страни;
- Краставиците често се третират с восък, така че е препоръчително да се отреже кожата им преди употреба (това се отнася за всеки от краставици, които се продават в магазините, те не трябва да се консумира с кожата);
- при хора, които са алергични към аспирин, може да е алергичен към краставици (ако страдате от алергии, да се консултира с алерголог, преди да премине на диета);
- през зимата магазините често не продава доста пресъхнаха пресни краставици. Следователно, преди употреба може да бъде накиснат в тиган краставици ледена вода (буквално 30 минути краставици отново ще сочни и вкусни).
Плюсове и минуси на краставица диета
Краставици диета изключително положителен ефект върху организма. Отделно от факта, че за една седмица можете да се отървете от 3 до 5 кг излишно тегло, вие все още се подобри тяхното здраве и старателно почистване на тялото си. Между другото, от недостатъците на тази диета са не (само противопоказание - ако сте алергични към краставици).
Като алтернатива на краставица диета може да ви посъветва японската диета. Също така е много полезно за организма.
Диетолог: Sofya Nezhdanova