Луиза Хей спрете се тормози от собствените си мисли!

Wise съвети Luizy Ей за това как да обичате себе си

1.Prekratite kritikovat.Nemedlenno спират да критикуват. Критиката никога няма да промени никого. Отказваш да се критикува. Приемете себе си точно като вас. Когато си критикувам - вашите промени са отрицателни. Когато одобрявам себе си - вие се променят положително.

2. Спрете да се плаши, се тероризира от собствените си мисли. Това е ужасен начин да се живее. Намери себе си по начин, който е приятен за вас (за мен - това е жълти рози), и веднага превключи от плашещи мисли за цел да предоставят приятна.

3. Бъдете щедри, мил и търпелив. Бъдете внимателни към себе си. Бъдете добри към себе си. Бъдете търпеливи, докато се овладее нов начин на мислене. Подарете си като истински човек.

4. Бъди мил с ума си. Hate себе си - да мразиш своите мисли. Не е необходимо да го направят. По-добре е да ги промените.

5. Хвалете себе си. Критиката разрушава вътрешния дух. Слава го укрепва. Хвалете себе си колкото е възможно повече. Кажете на себе си, колко добре се справяте с всеки детайл.

6. Подкрепа себе си. Намерете начин да се подкрепят. Обърнете се на приятел и ги оставете да ви помогне. Естествено е да помолите за помощ, когато имате нужда от него.

7. Отнасяйте с любов за вашите недостатъци. Трябва да знаете, че сте ги създали, за да отговарят на някои от неговите нужди. Сега търсите нови и положителни начини да отговарят на вашите нужди. Така че внимателно да се отървете от старите негативни поведения.

8. Грижете се за тялото си. Научете как да се хранят правилно. На коя храна е необходима за тялото си, за да му оптимална енергия и жизненост? Научи упражнения. Коя от тях ви донесе удоволствие? Нежна любов и уважение в храма, където живеете.

9. Работа с огледало. Често се погледне в очите. Вземете сетивата си увеличават любовта към себе си. Гледайки се в огледалото, прости себе си. Гледайки се в огледалото, говорете с родителите си и да им простя. Поне си казваш всеки ден: ". Аз ви обичам аз наистина те обичам"