Не се изчервявам, не се поти и не мънка

Срамежливостта, тя е срам, тя си срамежливост - се характеризира с нерешителност, плахост, сила, твърдост и неловкост.

Къде срамежливост?

На физиологично ниво, срамежливите хора в обществения, в собствените си думи, срамежливост явна повреда на въздух, сърцебиене, изпотяване, светъл руж, отекващи в областта на корема, навик, че някои притегляне.
Всеки от нас от време на време, ние се изчерви Chuv stvuem-биещо сърце или намалява стомах. Хората не са срамежливи по природа, възприема труд-това състояние като второстепенен неудобство, но срамежлив оправя внимание на неприятни усещания, от които те proya-vlyayutsya още по-силно. Те не се чака, докато се намират в ситуация, изпълнена с тях неловкост или смущение, и преживява всичко предварително, мислейки само за това, което може операции с тези прояви на неудобно-STI, е необходимо да знаете няколко прости трикове.

Ако се отклони дъх SOS redotochtes и се запитайте дишане ритъм: "Вдишайте-издишайте да си поема дъх." Може би сте пропуснали част от разговора, но бързо оживяват.

Ако изгубите силата на словото, първо млъкни и слушай какво казват Дру-Gia. Опитайте се да говори на прост предварително невярно, за кратко, ясно, бавно и с приятелска усмивка. Накиснете пауза, да ги мисля, че трябва внимателно изберете думата или размишлявайки.

Ако не знаете какво да правите с ръцете си, и наистина искам нещо да се докоснат, пот-Rebit, да определи, флип стави, опитайте се да го направя дискретно, в кола-мана. Можете да превеждате на двигателя ак-тивността в менталното. Например, погледнете през прозореца и си представете, че на улицата в дъжда или снега. Добър Pomo-Гаета се съсредоточи върху някои повтарящи се действия. Постепенно се забавя, изострят Кара-дас, подредени хартия, нама-свързващ кок масло.

Ако атаки глухота, не се колебайте да задавате отново и посочи. Само не се повтаря безкрайно: "A", "Какво?", "Какво каза?". Фрази като "Правилно ли съм разбрал това. "" Може ли да повторите последния си мисли, че съм малко мисъл за предходното изречение. "Създаване на впечатление за вас внимателни и внимателен разговор.

Аудитория обучение за плахите натури.

За да се отървете от срамежливост, постоянно повтаря, като мантра, думите:

• Аз съм жив човек, и има право на грешка-ку. Всяка грешка - това е ценен опит.
Всички хора се изчервяват, пот, губят силата на словото. Това не е катастрофа, а само леко убождане.
По-добре да се срамувай от нагло. Плах момиче причина за жените в по-възрастните майчина чувства, и мъжете желаят да се защитят и да се грижи за.

Ако ще повтори тези думи няколко пъти на ден, а след това постепенно да стане по-малко срамежлив. Не забравяйте, че ние често сме сме виновни за срамежливостта си.

Можете да се създаде такава "диагноза", ако не ви харесва да се включат в разговора, едва ли изглежда в очите на друг човек, много тихо говорене, избягвайте хора и не са в състояние да поемат инициативата, дори и когато е необходимо действие спешно.
Може да се каже, че се колебаете само на непознати, ако не сте преследван от мисълта, че сте правилно правя някои неща, да се грижи как изглеждате в очите на някого другиго, се срамува от външния си вид, нетърпелив да направите добро впечатление, не забравяйте да излезете къщата е внимателно се инспектира в огледалото.

Уважаеми читатели, можете да имат право да гласуват - да изразят мнението си за статията