Опасни последици от липсата на вода в организма

Учените са доказали, че тялото може да сигнализира неговите много симптоми на дехидратация, и те се появяват много по-рано от сухота в устата.

Основните симптоми на дехидратация

1. Умора, летаргия, раздразнителност, нетърпение, без никаква видима причина.
2. притока на кръв към главата, който може да бъде причина за главоболие.
3. Чувство на безпокойство, депресия, тъга, скука и депресия. Депресията показва значителна дехидратация.
4. нарушен сън, особено при пациенти в напреднала възраст. Ако тялото няма вода, не можем да мечтаем за добра почивка през нощта.
5. разсейване. синдром на дефицит на вниманието са били докладвани при деца, които пият много газирани напитки.
6. Недостиг на въздух при здрави хора.
7. Връзка с изкуствени напитки (чай, кафе, сода, Pepsi Cola, и т.н.). Установено е, че обезводняването допринесе за кафе, чай, газирани и алкохолни напитки, включително бира. Ако пиете по чаша чай или бира, бъбреците отделят урина е много повече от една чаша.
8. Dreams водни, реки, океани и други водни басейни. Тъй като подсъзнанието сигнализира желанието да утолят жаждата си.

Освен това, местните особености (в някои органи) могат да бъдат изразени от дехидратация киселини в стомаха, болки в стомаха, червата, в сърцето, гърба, ставите, мускулите, главоболие. Дехидратацията на целия организъм причинява удебеляване на кръвта, което води до инфаркт или инсулт, намаляване на ензимната активност. Дехидратацията може да доведе до много заболявания.

За да стане ясно как водата причинява различни заболявания, се проследи механизмът за произхода на някои от тях.

Запек - е най-очевидният и типично заболяване, което се случва в случай на хронична дехидратация. Храносмилателния тракт се нуждае от много вода за раздробяване и разтваряне на твърдите вещества. Само при това условие, системата за ензим може да работи напълно, г храна на пълни елементи (протеини - на аминокиселини, мазнини - мастни киселини с въглехидрати - до глюкоза и фруктоза), тяхното получаване за последваща абсорбция в кръвния поток. Хранителни частици, които се движат в различни части на червата постепенно кондензират и се екскретира от тялото като отпадък. Ако достатъчно вода, като лубрикант, улеснява преминаването на отпадъци през дебелото черво. Ако тялото няма вода, тя го поглъща, а не само от тънките черва (както трябва да бъде ОК), но също така и от мазнини. В този случай, отпадъци става твърдо вещество, което води до запек.

Нищо чудно, че хората отдавна са забелязали, че в случай на запек, което трябва на празен стомах, за да се пие чаша чиста вода. При тежки случаи на запек, когато лаксативи не помагат, трябва да се пие 2 чаши вода на гладно с щипка сол, и по време на хранене, за да се хранят 2 супени лъжици. л. пшенични трици, влакно, което е надут, запазва вода в червата и активира му перисталтика. Също така трябва да се яде пресни зеленчуци и плодове, богати на структурирана вода и фибри.

чернодробно заболяване

В случай на запек и дисбиоза на дебелото черво в тялото получава голям брой токсични вещества, което неутрализира черния дроб. Когато черният дроб е непрекъснато претоварен с токсични вещества, функцията се влошава, което води до заболяване. В резултат на токсични вещества се освобождават в кръвния поток, което води до редица други нарушения, които проявяват чувство на умора, слабост, алергични заболявания. По този начин, ако черният дроб е дехидратирано, то оказва отрицателно влияние върху цялото тяло.

Алергии и астма

специални препарати (те намаляват тяло ексудати хистамин) обикновено се използват за лечение на тези заболявания. Благодарение на дехидратация постепенно повишени количества хистамин. Той има пряко отношение към проявите на похотта, като сигналите, които се нуждаят от вода. Увеличеният размер на хистамин в белите дробове провокира бронхиоларен спазъм, за да се намали загубата на вода, която се изпарява по време на дишането.

Поради хистамин произвежда излишък слуз, което запушва бронхите. Едно лице не разполага с достатъчно въздух, и той започва да кашля, дросел. Затова лекарите предписват лекарства, които увеличават до бронхите, да ги пречистват от тинята и състоянието на пациента се подобрява.

Установено е, че водата има антихистаминов ефект. Ако постоянно насищане на тялото с вода, след това изчезва излишната хистамин, алергия и астма са намалени и дори може да изчезне напълно.

хипертония

Повишено кръвно налягане може да е симптом, в резултат на някои заболявания (бъбречна, ендокринна и т.н.) - това се нарича симптоматична. Тя може да се дължи на хипертонична болест - есенциална хипертония. Причините са много. Сред тях е един от най-важните - хронична дехидратация, като в този случай, както е посочено по-горе, количеството на хистамин в увеличения на тялото. В резултат на верижни реакции, в които участват хистамин е настъпва вазоконстрикция, поради което работата се отстранява от значителен брой капиляри и повишено артериално кръвно налягане.

Голямо количество вода и сол е противопоказан при пациенти с бъбречни проблеми, сърдечна недостатъчност (подуване на краката). В такива случаи се препоръчва да се използва дестилирана вода, но не повече от 500 мл на ден (действа като диуретик и може да намали оток). За повече от 2 седмици, дестилирана вода не трябва да се използва, защото извлича сол от костите, остеопороза така може да се развие.

Болка в гръбначния стълб и ставите

Състоянието на гръбначния стълб до голяма степен зависими от водата, която се съдържа в ядрото на гръбначния диск. Структурата на всички стави изисква водата се нуждаят като агент за смазване на хрущял контактни повърхности. Външният вид на хронична болка в гръбначния стълб или ставите на ръцете и краката е сигнал за недостиг на вода криза в тези области.

Ставния хрущял съдържа много вода. Тя му дава възможност лесно да се движи по повърхността на противоположния хрущяла.

Каква вода да пием, кога и колко

Това е най-подходящ за пиене чиста изворна вода или вода от дълбоки кладенци, които се продават в магазините. От чешмата или бутилирана вода за медицински цели не е необходимо. Качеството на водата от чешмата може да се подобри чрез преминаване през надежден филтър. Ако водата се хлорира, той също трябва да бъдат защитавани. Такава вода също може да бъде структурирана, поставяйки силиций в продължение на 7-10 дни. Преварена вода се счита за "мъртъв". Тя може да се възроди чрез замразяване във фризер на хладилника. В случай на размразяване се стопи вода става структурирана "на живо" на водата.

По време на лечението, водата трябва да бъде напълно се откаже от чай, кафе, газирани напитки, компоти, бира, алкохол.

По време на хранене, непосредствено преди хранене или непосредствено след хранене да се пие вода, не се препоръчва, тъй като той разрежда стомашния сок, нарушаване на храносмилането.

Физиологично процент на вода на ден е 30-35 мл на килограм телесно. Тази доза може да бъде значително по-голяма с повишено изпотяване, особено по време на тренировка, както и в случай на алергични заболявания и диабет.

Защо е необходимо да се използва сол

Чрез увеличаване на количеството на водата, пи, в същото време се увеличи приема на сол.

Ако достатъчно микроелементи в плодовете и зеленчуците, а след тях не сол. Без него, клетките се раздуват, което води до подуване на цялото тяло. Следователно не е страх да се използва сол, може да се нормализира кръвното налягане дори при условие, че едновременно с това ще се вливат в тялото споменато микроелементи на