Полезните свойства на чая

Учените смятат, че в листа чай, съдържаща около триста съставки, включително протеини, мазнини, повече от 10 вида витамини, както и чай фенол. Thein липид и захар. Затова чай подхранва тялото регулира физиологични процеси и има обща уелнес ефект. Чай е особено полезно за хора от средната и напреднала възраст.

Витамини С, Е, D, никотинова киселина и йод чай дължи репутация дълголетие напитка. Фенол, съдържаща се в листа чай. абсорбират радиоактивните вещества отделят дори депозиран в костите на стронций-90. Според изследванията, 1-3% танин стомаха отделят 30-40% стронций. Ето защо, чаят е незаменим при тежки условия на околната среда.

Правилно варени чай и се използва в разумни граници пият приятен вкус, перфектно утолява жаждата в жегата и топло в хапещия студ, умора, поддържа силата и подобрява настроението. Още в древността хората са знаели за лечебните свойства на чая. Авицена каза, че чай "освежава тялото, укрепва духа, омекотява сърцето, събужда мисли, прогонва мързел."

В HVP на медицински книги и осемнадесети век, както и намери много добри отзиви за чай. Той казва, например, "пият този имот да обсадят двойката, освежи и пречиства кръвта. Пийте го сутрин за шофиране духовете на животните и апетита, както и няколко часа след обяд. - за насърчаване на храносмилането "

Съвременно чай доказано благоприятен ефект при различни стомашно-чревни заболявания, увреждане на черния дроб, бъбреците, сърдечно-съдовата система, кожата на белите дробове. Чай напълно валидни при настинки, възпаления, подобрява кръвното, регулира обмяната на веществата.

Полезните свойства, дължащи се на присъствието на чай в чаени листа с различна химическа природа на съединенията. Освен кофеин и малко количество други алкалоиди в чай ​​листа открити дъбилни и пектинови вещества, оцветители, органични вещества и минерални соли, както и най-висок процент сред всички растителни продукти витамин P - витамин младежки, укрепване на стената на кръвоносен съд и предотвратява кървене. Намерено като витамини С, В1, В2, РР, К. Комплексът от витамини има анти-склеротични фокус.

Лечебните свойства на чая

Чай предпазва от болести






Чай. както вече бе споменато, не само помага при настинки. Тази напитка е богата на антиоксиданти, които борба с вредните свободни радикали в организма. По този начин, антиоксиданти предотвратяват стареенето на организма, помагат да се справят с инфекциозни заболявания, както и предупреди рак.

Антиоксидантите са открити във всички видове чай. независимо дали е черно. зелено. бяло. червено, и т.н. Но имайте предвид: ако добавите лимон чай, напитката губи своите антиоксидантни свойства. Но получава допълнителна доза на витамин С (витамин е не само в лимона, но също така и в чая). С тази напитка увеличава имунитета и ни предпазва от вируси и бактерии.

Чай ободрява и освежава
Кофеинът в чая. добре тонизира и ободрява. Между другото, всеки чай - независимо дали е черно. зелено. червено. бял и т.н. - съдържа същото количество кофеин. Затова "оживяват" не само ще черен чай (както сме свикнали да мислим).

Все пак, ако сте силно претоварени и състоянието ви е вече близо до болестта, чай няма да помогне: възможни парадоксални реакционни съдове - те не се свиват и разширяват, а вместо това да се развесели, ще заспя.

Тя не помогне на хората с чай и високо кръвно налягане - в този случай напитката ще предизвика главоболие.

Чай нормализира кръвното налягане
Чай, кафе налягат подобни. Това е улеснено от кофеин в чая. Поради това, хората с ниско кръвно налягане пият нормализира. От друга страна, хората с чай с високо кръвно налягане трябва да се използват с повишено внимание. А по-добре и да изключат от диетата.

Вместо чай е най-добре да се пие мате и ройбос. Тези напитки не разполагат с кофеин, но в същото време те са също добър тоник за мозъка съдове. Освен това, в мат и Ройбос повече антиоксиданти от другите видове чай.

Чай укрепва кръвоносните съдове
Благодарение на съдържанието на витамин Р чай укрепва кръвоносните съдове и ги прави по-гъвкави. Освен това, витамин Е засилва ефекта на витамин С (който също се намира в чай) и помага в усвояването на този витамин.

Чай облекчава главоболие и облекчава стреса
Чай поради кофеин помага утоли главоболието и облекчаване на стреса. Но само, ако го пиете сутрин. 13.00 След чай не се препоръчва - отново заради кофеина, което може да се отрази негативно върху съня и да причини безсъние.

Пет о # 96; часовник чай при британците - обичая на пиене на чай в пет часа вечерта - се дължи на факта, че те пият жителите на Албион slabozavarennogo чай. който, освен това, силно разредена мляко. По-точно, не пия чай с мляко, а млякото с чай.

Мляко чай намалява раздразнителен действие. Той намалява нивото на танини и предпазва стомашната лигавица.

Чай партия обучава на белите дробове
По време на чай партия (освен ако, разбира се, не е чай. Пиян бързат сутрин на прага), ние започваме да се отпуснете и да диша във и извън дълбоко. По този начин ние обучаваме нашите бели дробове. Също така, в мозъка получава повече кислород и подобрява кръвообращението.

Между другото, горещо мляко или билков чай, ще има същия ефект.

Чай помага да се отървете от допълнителните килограми
Зелен чай, Пу-ер чай, за да отслабнете. Зеленый чай богат катехинами, которые способствуют расщеплению жира. Ето защо, който желае да се отървете от няколко излишни килограма, ако няма противопоказания за употребата на чай. можете да опитате диета чай.

Puer чай - силен тонизиращ чай. което ускорява метаболизма. Тегло намалява, съответно.