ползите от шам фъстък

От древни времена, шам фъстък, отглеждани в Изтока и древните перси ги използват като валута. И сега има шам-почтително нарича дървото на живота, знаейки, че ползите от шам фъстък е много висока. Дори и в писанията научи за предимствата на тези вкусни плодове. От древността дойде при нас много рецепти на базата на полезните свойства на тези ядки. Великият Авицена въз основа на фъстъци, произведени мехлема срещу ревматизъм и ефективно лечение на своите стари рани.

Най-интересните характеристики включват факта, че шам-фъстъци могат да се събират само през нощта, както и през деня остава шам-фъстък дърво етерично масло се освобождава от упойващото миризмата.

Научете повече за състава на тези ядки може да се заключи за големите ползи от шам-фъстъци, тъй като 100 грама ядки имат 21 грама протеин. 49 грама мазнини и 25 грама въглехидрати. Използвайте фъстъци също лежи в това, че те включват олеинова, стеаринова, и palminitovaya линоленова киселина и желязо. манган, калций. цинк. калий. мед и много други минерали и микроелементи. Освен това, съставът на тези гайка включва танин, зарастване на рани и съпротива различни възпаления. Ползите от фъстъци, както се вижда от тяхната витамин състав: А, В, С Е. Rd. холин, биотин. Полезни шам фъстък и се дължи на факта, че те имат мощно антиоксидантно действие, те все още се наричат ​​"ядки младежта." Те съдържат лутеин, който укрепва мускулите на очите.

Шам притежават ценни свойства, но е калоричен шамфъстък, 100 г 560 ккал. Хроничното приложение на тези ядки в храна намалява кръвното налягане и нивото на кръвната захар. Шам енергизира цялото тяло, в деня на достатъчно храна не повече от 40 грама. Шам фъстък са полезни за хора изчерпани операции, отравяне, страдащи от анемия и недостиг на витамини. На Запад, се смята, че постоянното използване на шам-много пъти намалява риска от рак на белите дробове. Шам-фъстък и полезни за настинки, силен сухо или мокро кашлица, тъй като те имат по-мощен отхрачващо. В допълнение, тези вкусни ядки увеличат съпротивлението на човешкия организъм на различни заболявания и поднови клетки. Шам ядки са отличен естествен лекарство за заболявания на язва на стомаха и дванадесетопръстника, стомашно-чревния тракт.

Голяма част от минерали и други висококалорични ядки фъстъци гарантира включване в задължителен списък с продукти за хора, занимаващи се с активна умствена дейност, както и в храната на спортистите, в допълнение към спортното хранене.

Масло шам-фъстък се използва успешно от учените по цял свят за лечение на кожни заболявания, грижа за кожата и косата. За изглаждане бръчки и значително подобрение в структурното състоянието на кожата се прилага маска на шам-фъстък масло в чист вид, така също добавя масло от авокадо. жожоба и бадем. Шам-фъстък масло също е отлично средство за придобиване на тен. Използвайки го, ще се осигури плавен, бързо и абсолютно безопасен тен за дълго време. Маслото на тази гайка се запазват всички техните полезни свойства, така че е основното средство за терапевтично масаж, лечение на дерматит и гъбични заболявания. С този ценен продукт също може да бъде получена на токсините от тялото. Масло в сила и за запек. Според учението на Авицена, шам фъстък укрепване на сърцето. облекчаване на болката в черния дроб и ще допринесе за нормализиране на храносмилането. По този начин, на ползите от шам фъстък очевидни.

Независимо от горното за ползите от шам фъстък, в края на краищата тази гайка има противопоказания. На първо място, те включват алергичен към шам фъстък. Те не могат да се хранят повече от 100 грама на ден, тъй като от тях могат да се чувстват болни и замаян. Внимание да използвате шам-фъстък масло и трябва да се приема по време на бременност, тъй като маслото, засягащи на гладките мускули, може да доведе до преждевременно раждане. Ето защо, когато се решава да започне обработка на фъстъци или масло от тях, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.