Постоянно искам да се яде, какво да правя

"Искам да ям постоянно. всички мисли са на лакомства и сладкиши. "

Това е цитат от писмо от един от нашите читатели, и ако сте запознати такъв портал за отслабване "Отслабване без проблеми" горещо препоръчва да прочетете тази статия.

Аз искам постоянно да има: Причини

Понякога, обаче, особено тези, които живеят в големите градове, има причини да хроничен стрес. И както сте чули думата, но по някаква причина не мисля, че напрегнатото състояние не е нормално. Напротив, много от тях в разговора се каже: "Да, искам да подчертая, че това е защо аз винаги искам да ям."

Наистина, такава схема под стрес: тялото много бързо поглъща хранителни вещества и "искания" добавки. В този случай, по време на усвояването на всичко и всичко става седация, за известно време най-малко.

Сайт hudeem-bez-problem.ru съветва да повлияе на нервната система по различен начин, като минимум:

• спи повече, и ходи на чист въздух,
• ако се чувствате напрегнати, накиснете във вана с пяна и ароматни масла, морска сол и така нататък.

Между другото, по време на който и да е проблем, когато се чувствате надолу, винаги искам да ям сладкиши, не забеляза? И някои от тях имат дори и в добро настроение, просто не устоя на бонбони, но не и от няколко парчета, както и на целия наръч.

Издърпайте на сладко? Ние разберете защо ...

Сега да разгледаме някои ситуации и някой може да ги намери себе си. Така че ...

1. Например, можете изпробва нова твърда храна. Да предположим, със силна "съкращения на дажби." Веднага получих главоболие, искам сладко. Така че тялото реагира на това, което липсва на хранителни вещества, особено на глюкоза.
   И така, както изглежда, "Аз искам постоянно да има нещо общо, не знам, но просто питам за един тон шоколад." И в тази ситуация най-компетентните - е да се балансира вашата диета. Това е като изгубен в пустинята в продължение на дълъг период от време ходиш в жегата, без вода там, и вече си представя цялата оазис. И това ще бъде достатъчно просто чаши за пиене, за да се възстанови. Ако сте - едно парче шоколад няма да помогне и само ще се влоши. Хвърли твърда храна и да отидете на нормален хранителен режим.
2. Втората ситуация. Винаги сте някъде да тече, късно, не е достатъчно време, за да дори се готви нещо. И лека закуска - в кафенета, заведения за бързо хранене - измиване със сода. По това време, тялото получава силна част от въглехидратите, и то не се врага си, веднага започва да ги преведат в липиди. В концентрацията на кръвната захар рязко пада, а това - сигнал, че трябва да се яде отново, и то е сладко.
3. Трето положение. Ти не знаеш вече какво да правя, винаги искам да ям вечерта и през нощта. Цялата работа отново в грешна диета. Опитайте се да го нормализират, и докато можете да прибегнете до този прост рецепция. През нощта, изпийте чаша топло мляко или вода, предварително добавете чаша голяма лъжица - не, не и захар. Мед!

Зависимост от сладко и може да бъде причинено от заболяване: остеохондроза, мозъчно сътресение. Във всеки случай не е възможно да страдат, без екстри и страданието, които произтичат заядлив главоболие. Спешно се на лекар!

Понякога, ако искате винаги да има сладък, причина може да отиде в детска възраст. Не забравяйте, че като дете, вероятно, често, защото на някои леки наранявания са били взети "отвличане на вниманието" на бонбони? Сега, днес, ако нещо се обърка или началници в лошо настроение, ръцете достигат за сладкиши? Ако това е навик, си струва да се бориш.

Чисто нашите, женски ...

Забелязахме, че се е изкушаващо за десерт преди следващата менструация? Тук, причината може да е липсата на женския хормон естроген. След овулация, концентрацията рязко намалява, а преди "тези дни" е в долната граница. Ето защо настроението пада, но мечтае да шоколади просто следват.

Между другото, понякога по време на бременност и кърмене е много подобно нещо да се дъвче. Причината - на Вашето бебе, но за да се овладее все още стои.

Ако се страхувате да се превърне в "крава", прегледайте вашата диета, пият достатъчно вода. Или се консултирате с добър терапевт, ако тези лесни инструкции и не помогна да се успокои апетита.

Така че сега вие знаете, че понякога прекомерно преяждане се дължи на факта, че, както и когато се храним. И в силата си, за да промените вашата диета и начин на живот, опитайте, толкова хубаво perebaryvat себе си и да се издигне на ново "стъпка"! Но понякога причината - е много по-дълбоки: заболявания и разстройства. В този случай, не може без опитен лекар.

Но лошото - е да се дъвче, дъвче и дъвче отново без да спира, ако някога искате да ядат.

Стегни се и нека стомаха не ви заповядам!