Разбирам ви много
В живота, връзката между близки приятели не винаги вървят гладко. Често хората се ядосват, обиди един към друг, ядосан. И всеки от партньорите може да бъде сама по себе си. Нашите чувства са естествени и променящи се.
Това е типично за човешката природа. И това е много важно да се разбере. В този случай, човек трябва не само да се знае, че той разбира, но че той винаги казва: "Да, знам за какво говориш, аз знам това, което чувствате. С мен беше също нещо подобно. "
Чувствата - неразделна част от едно лице. Ако те са отхвърлени или не се вземат на сериозно, а след това отхвърлен от самата природа на човека. Това означава, че човек не получава необходимото потвърждение от стойността си, така че не е скъпо за някой.
Разделяне на чувствата, съпричастност наистина носи. Това не е удобно за всеки един от нас да живеят в пълна изолация, се крие своите мисли и чувства на хората. Споделянето на емоционалната част от нашето съществуване с другите, ние се проправят пътя към интимност, към реалния интимност. Чувството, че някой друг възприема ни се помогне да се приеме.
е необходимо, разделянето на сетивата и поради това, че положителни емоции се усилват и атенюирани отрицателни. Има една поговорка: ". Разделен радост - двойна радост, споделена мъка - мъка половина" Така че, за споделяне на чувствата на своя любим човек, не само ще потвърди неговото значение в собствените си очи, но също така и за подобряване на психичното му здраве, това е, така да се каже, играе ролята на лекар-психотерапевт.
За да се изгради здрава връзка е един от партньорите (и по-добре всеки последователно), може да заеме мястото на терапевт, до известна степен. Да започнем с това, ние ще се научим да бъдем добри слушатели за любимите си хора. В случай на сериозни различия по-добре да се види специалист.
Така че, ако искаме да се изгради една интимна връзка, ще обсъждаме с някого чувствата си, особено на най-голямо значение за нас. Това се нарича емоционална честност.
Аз имам две съседи, мой приятел. Нашите апартаменти са разположени в същия коридор. Те се използват за да споделите с мен техните проблеми. Един - Тамара - син Tolia. Той е на 16 години.
Преди около година Toll стана следи отблизо дрехите си, да прекарват много време в огледалото, като цяло, показват внимание на външния им вид. Майката, страхувайки се за изпълнението си в училище, се опитаха да поправят ситуацията (макар че правилно - защото всичко върви нормално, в зависимост от естеството на шестнадесет момчета).
- Аз не правя в името на момичетата там, че по пет пъти на ден, за да се справите за домашна работа, сега половин час прави раздяла?
- Не е твоя работа, - каза грубо Tolia.
Майка му е искал да отвлече вниманието му, започнали да питат за училище, но той продължаваше и не каза нищо. Тамара в момента е много неспокоен, тъй като ако не и напълно скъса отношенията със сина си. Tolia каза, че той не разбира. Тамара вярва, че той не отговаря на.
Другият съсед, Вера Maksimovny, по-сериозни проблеми. Нейната майка е с последиците от инсулт в неврологично клиниката. Вяра Maksimovna всеки ден след работа, отидете в болницата. Ние трябва да се хранят и майка, и perestelit легло, обтриване на тялото да не формира от залежаване.
Вяра Maksimovny съпруг, Виктор, силен не възразява срещу честите посещения на жена си при майка си, но се държи в този случай като обиден, заобиколени внимание на малкото момче. Той сякаш казва на всички видове: "Трябва ми така, без да си грижи, аз чувстват изоставени. Какво си да продължи да се обърне внимание само на майката, но не и аз? "
И в двата случая не е имало потвърждение на сетивата в отношенията между хората. Ако майката на младия мъж не поставя под въпрос валидността и адекватността на сина на сетивата, тя няма да се смее на раздяла. Между другото, на желаната цел - да насочи енергията си да учи - не е постигната. Tolia започна да научите небрежност. Къщата остана безмълвен. Липсата на една отворена връзка не е благоприятна за нещо добро, включително напредък в проучването.
Виктор Вера Maksimovny съпруг не смееше да каже на глас за исканията си към вниманието на жена си. Той знаеше, че съпругата му ще каже: майка ми толкова болен и безпомощен, че е мое задължение да бъде там, и т.н. Вяра Maksimovna да боли, боли, че той не разбира основни неща, дори да обвинявам безсърдечие на съпруга си. Всичко това ще бъде защитната му поведение.
Ако на финала, докато разочароващо в първата история - син и майка се чувстват отчуждени и не знам как да се коригира ситуацията, а след това на втория - финала толкова по-щастлив.
След като Вера Maksimovna каза:
- Ще се радвам да остана по-често през нощта с теб, Виктор. Но знаете ли, че майка ми пука нужди в момента.
- Не се притеснявай, аз знам за какво говориш - се насили да Виктор, въпреки нарушението. И, колкото и странно да се каже, след като престъплението някъде има да.
- Радвам се, че сте разбрали как се чувствам. Бих искал да бъде в същото време един до друг и заедно с майка си, а за вас.
Какво се случи в разговор между Виктор и Вера? Налице е потвърждение на чувства към един от друг. Тя направи първа стъпка напред. Тя видя, че той се цупя като възмутен момче. И поведението им, като че ли той каза: "Съгласен съм с вас. Вие сте абсолютно прав. Имаме достатъчно време заедно, майка ни ограбва ценно време. Но не може да живее, ако не направи това, което трябва да направиш. Това е мое задължение - да се грижи за болния си майка, но аз разбирам, и вашите нужди. "
Вместо да защитава позицията си, своята безусловна правилност Вера Maksimovna потвърдено само едно нещо - чувствата му са реални, истински и уместни. Неподходящите чувства не се случват. Тя е само по неподходящ начин да се изразят.
Чувствайте негодувание, възмущение, гняв, огорчение, разочарование е нормално. А човек може да признае и да признаем тези чувства. Може би това е ключът към решаване на много кризи. Без потвърждение на чувствата (в психологически план - валидиране на чувствата) взаимоотношения могат да бъдат повредени непоправимо.
Ако Вера не може да прощава Виктор престъпление му ( "В този час, той мисли само за себе си. Как егоист!"), Тогава Виктор няма да й прости, че тя го отхвърли в момента, когато той искаше да се приближи и се нуждае това.
Запознайте се с чувствата на друг, не означава да се съгласи с него във всичко. Това само означава, че можете да зачита приликите и разликите между вас. Потвърждаване на сетивата - един от крайъгълните камъни на добри, силни връзки. В противен случай, животът е две се превръща в борба за власт, в конкуренция за заемането на срещата на върха. И ние навлизаме в една връзка не за състезания, а за партньорство.
Признаването на чувствата и достойнството на друг човек, не означава, че е изключила всички критики, недоволство изявление. Ако е така, което правите, мила моя, недоволни от нещо (добре, да кажем, на факта, че той не е използвал ще бъде в състояние да вземе по-висока позиция), можете съвсем да го критикуват.
Едно нещо, което само аз ви моля - критика на действията му, но не поставят под въпрос неговата човешкото достойнство. Разговорът може да отиде за по следния начин:
- Аз съм много съжалявам, че не сте искали да станете ръководител на екипа.
- Защо трябва да се увеличи заплатата на нищо, и отговорността ще падне хоо много.
- Ами, ти си толкова отговорен. Но трябва да се развива професионално. Не пропускайте шанса си?
Това е възможно, и да завърши разговора. Сега си представете какво щеше да започне, ако говореше като диктатор:
- Вижте, не пропускайте неговото щастие. Сега трябва да се вземе това място.
- Без да ви познавам.
- Много от вас знаят. Някога да си позволиш да друг байпас, слабак.
Каква сила на връзката може да се говори в такава ситуация.
За да се изгради близки отношения на доверие може да бъде много усилия и няма да се изисква. При условие, че в отношенията е най-важното нещо - доверие, честност и откритост.
. Източник: В. Москаленко "Когато любовта твърде много"