Тиквички - в полза на ястия от механата, възможно препоръката вреда за ядене
Тиквички - зеленчукова принадлежи към семейство Тиквови на растенията, което расте директно върху повърхността на леглата.
Зрелите тикви имат продълговата, с елипсовидна форма. Трябва да се отбележи, че тези плодове са намерени в различни цветове: зелено, жълто и бяло, много зеленчуци могат да се видят от ивиците на данни от двете страни. Тиквичките са идеално съхранявани дълго време, без да губи своите полезни функции. Порасна тези зеленчуци популярни сред хората от началото на пролетта и плодните продължава толкова дълго, колкото миналата летните топли дни.
Заслужава да се отбележи, че в кръчмата не изисква никакви трудни условия за отглеждане: Расте добре в леглата на открито, а дори и по-добре и по-бързо в рамките на филма.
Колко полезна тиквички?
Тези зеленчуци са с много ниско калорични, защото от това, което те са част от една здравословна диета, диета храна. калории ниво е 23 ккал. В този случай, от плода може да извлече по-голяма терапевтична полза.
Експертите са установили, че в кръчмите, има различни важни неща за здравето. Сред тях са: мазнини; органични киселини; ненаситени мастни киселини; груби влакна; захаридни съединения. В достатъчни количества в заведения съдържа въглехидрати и протеини. Значителен процент от масата на зрял плод е вода.
Лекарите спазват тези зеленчуци, защото те са в състояние да се подобри активността на стомашно-чревния тракт. Лечебен техните компоненти действат върху лигавиците. Използване на тиквички помага за премахване на токсични вещества от организма да произведе излишната вода и да се абсорбира напълно протеини. Въз основа на това, се препоръчва кръчми включват в диетата на тези, които имат голямо желание да забравят за набъбване на тъканите и наднорменото тегло. Също смачка съдържат много естествени минерали и солиден набор от витамини.
Витамини трябва да се посочи наличието на следните основни съединения: РР, В9, C, H, В3, В6, А, В1, В2.
Минералният състав на данните от плодове включват: желязо, натрий, магнезий, калий, фосфор, калций и натрий.
Ако включите узрели плодове скуош в салати композиции, можете да получите ястия, които ви позволяват да се запълни организма с витамини в дози, които трябва да бъдат във всеки човек, ако той иска да бъде здрав и жизнен.
Освен пулпата директно и има полезни свойства kabachkovaja сок. Той е в състояние да има положителен ефект върху нервите и помага за пълното спи и спокоен сън. Ако сока изцеден от зеленчуков бульон да се направи, то може съвсем успешно да се използва в отстраняването на проблеми с кожата. Също скуош са добри за храна на хора, страдащи от високо кръвно налягане, и тези, които желаят да се подобри здравето на бъбреците и черния дроб.
Наличието на калий в пъба с магнезиев е много полезно за работата на сърдечния мускул. Освен това, включването на растителни култури в диетата допринася за добри превантивни сърдечносъдови заболявания.
Специалисти по отношение на тези зеленчуци, защото помощ се справят добре с проява на алергични реакции. Следва да се отбележи и изрази антианемични и холеретична свойства тиквички.
С големи тиквички полза влияе хемопоеза система и се бори с образуването на атеросклеротични плаки в кръвоносните съдове. Кръвта на тези, които редовно ядат храна с този зеленчук, в достатъчна доза пренася кислорода и го поддържа добре. Поради тиквички може успешно да са свързани със значителен товар върху мускулите и скелета.
Поради наличието на глюкоза, тези зеленчуци да се справят с чревната запек, и облекчаване на симптомите на диабет.
А пектин, който е богат на целулоза, помагат при прочистването на организма от радионуклидите, за да се почисти кръвта и премахване на излишния холестерол. Отбелязва се също, че в кръчмата добър помощник в борбата с рака.
По този начин, можем да обобщим, че в кръчмата има достатъчен брой жизненоважни съединения, благодарение на които в пълна степен се намалява значително имунитет и скорост на стареене на клетките - основи на всички живи същества.
Препоръки за употреба тиквички
Тиквичките са сред растенията, които са напълно смилаеми и имат нисък процент на калории. Практиката показва, че тези плодове са подходящи за храна, дори и най-малките деца, както и подходящи за бременни жени и кърмачки. Лекарите се съветват да ядат тиквички и тези, които се възстановите и лица, които са навършили възраст.
Разбира се, зеленчуци в суров вид е най-полезен. Установено е, че структурата на неузрели плодове са калий, ниацин, тиамин и рибофлавин. Тези зеленчуци могат да се консумират директно от кожата, което, от своя страна, има отлична стимулиращи свойства. Установено е, че плодовете с кора е по-ценен от този, който е преминал кулинарна обработка или презрели.
Тя тиквички сурови справя с отлагането на нагар. Достатъчно, за да консумират всеки ден, само на 200 грама плодове, за да се чувстват резултата. Полезна зеленчуци и със симптоми на холецистит - когато този проблем може да бъде много полезно е сок от сурови плодове. Добри тиквички като борци срещу отравяне. В сурови или леко задушени плът на тези зеленчуци се препоръчва да се ядат тези, които се възстановяват от болест, и деца, и още от първите години от живота.
Това, много от вашия любим плод, са много полезни за зъбите и устната кухина като цяло, както и на хранопровода и стомаха. Като профилактика проблеми с тях, могат да бъдат смлени сурови плодове пулп и го ядат в продължение на 30 минути преди основните хранения. Ако започнете с малка лъжичка, постепенно привеждане на обема на течен тор за половин чаша. Яжте месо, така че може да бъде един или два месеца.
Сокът от пресни тиквички може да действа внимателно за състоянието на лигавицата на стомаха и 12 язва на дванадесетопръстника. А фактът, че има достатъчно мед и калий, причинява стойността на зеленчуци, когато са включени в диетата на хората, които се отървете от анемия, високо кръвно налягане, проблеми с нервите и сърцето.
Лекарите са установили, че е и тиквички отстраняване на излишната соли и лекува ставите при артрит.
Отделно е необходимо да се определят функция Тиквени семки успешно борба с червеи.
Осъществяване на окончателния списък на заболявания, които могат да се борят тиквички, добавете към проблемите вече споменатите, подагра, хронична бъбречна недостатъчност, хепатит. Този зеленчук е в състояние да направи качествен метаболизъм. В допълнение, той е на стойност хранене за тези, които трябваше да се използват антибиотици за дълго време.
Тиквички уважение към богатата си набор от ползи в козметиката. Той е забелязал, че масата на нарязани зеленчуци, използвани под формата на приложение към човек, който може да се възстанови много ефективно суха кожа и предотвратява образуването на бръчки.
Ако преди миене на главата, за да предизвика триене движения Тиквеният сок върху кожата на главата, а след това след известно време косата ще подобри външния вид и сред тях ще бъдат по-малки единици прошарените цвят. В допълнение, тези зеленчуци правят краката ви по-мека, предотвратяват появата omozolennyh сайтове.
Яжте тиквички може безопасно тези дами, които искат да се отървете от целулита, или искат да се предотврати възникването му.
В някои случаи, не може да се яде тиква и ястия от тях?
Тези продълговати зеленчуци не трябва да се консумира под всякаква форма, ако страдате от гастрит, язва на симптоми в стомашната лигавица, или ако сте намерили по време на разглеждането на нейната свръх-киселинност.