ако можете

  • Какво мога да ям с правилно хранене създаде диета за един ден и една седмица, списък на допуска
    За идеята, че е необходимо да се премине към здравословна диета, той идва повече и повече хора, а сред тях има и мъже, и жени. За повечето от тях това е начин да се отървете от допълнителните килограми и прочистване на организма от вредни вещества. Въпреки, че всеки човек по свой начин разбира понятието "правилно хранене", в действителност, това е консумацията на храни, които ползи. Но има много нюанси, които ние ще се радваме да разкаже по-подробно.