ядат преди тренировка преди обучението там

  • Каква е преди тренировка 1
    Какво да ядем преди тренировка? В човешкото тяло заедно с храна, получена протеини, мазнини и въглехидрати. Помислете какво да се хранят преди тренировка, но от това, което трябва да бъде изоставена. въглехидрати преди