мускулна маса
-
Колко бързо наддаване на тегло и мускулна маса
За бързо наддаване на тегло и мускулна маса, трябва да се изпълнява три правила. Трудно е да се яде, спортува активно и да се отпуснете правилно. -
Обучение за набор на мускулна маса
Тази статия описва програмата за обучение на набор от мускулна маса. Горната програмата за набор на мускулна маса е подходяща за повечето спортисти.