Фигура полза и вреда, на хранителната стойност на ориз, ориз в традиционната медицина

Райс - един от най-старите и най-ценните видове зърнени култури. Неговите полезни свойства са повече хора признават, древните източни цивилизации. И все пак той остава в основата на цялата ориз дневната диета храни, в страни като Китай, Тайланд, Индия. По площ, тази култура на зърнени култури е втората по големина в света, както и по отношение на продажбите и прави първия. Какво е използването на ориз, и това, което може да бъде вредата от него, ще научите от тази статия.

Интересен факт: В ориз Европа е въведена Aleksandrom Makedonskim, но директно на територията на България - много по-късно, Питър Pervym.Na Днес има повече от 7000 вида ориз.

Хранителната стойност от 100 г:

• Калории 303 ккал
• Протеини 5 г
• Дебел шестграма
• Въглехидрати 62,3 г
• Диетичните фибри 9,7 гр
• Вода 14 гр

Зърно на зърнени култури включват:

• 
  протеини, въглехидрати, мазнини, диетични влакна, влакна и растителни протеини глутен, които често предизвикват алергии, в състава отсъства;
• витамин комплекс почти всички група Б елементи и аскорбинова киселина, PP, Н;
• макро елементи - като калций, натрий, магнезий. калий, фосфор;
• микроелементи - манган, цинк, селен, желязо, мед, силиций;
• аминокиселини, холин.

Не по-малко ценна е и присъствието на нишесте, при което в комбинация с витамин B е много благоприятен ефект върху кожата, ако редовно се хранят и да направите маска с ориз на лицето, ръцете.

Въпреки факта, че полезните свойства на ориз са безспорни, неговото съдържание на калории може да варира, но все още е доста нисък. Тази стойност варира в зависимост от сорта на културата и на метода за получаване на зърнени култури.

Използването на ориз

Тези, които не са много запознати с благоприятния ефект на някои вещества, трябва да се знае точно какво е полезно фигура. Наличието на богат комплекс от витамини и калиев укрепва нервната система, подобряване на функцията на мозъка, както и на сърдечния мускул.

Редовната консумация на ориз стимулира отделянето на излишък от натриев и течност, която се стабилизира на метаболизма и помага при загуба на тегло и бъбреците неизправност. Ето защо на полезните свойства на ориз са необходими при подготовката на хранителна меню, включващо пациенти с хипертония.

Рийс има обвиваща ефект, така че е перфектен като компонент от лечение на гастрит. хиперкиселинност, язви и други тъкани болест и лигавицата на стомашно-чревния тракт.

Важно: препоръчително е да се въведе бебешка храна ориз, като се започне от шест месеца.

Native нишесте, от своя страна, има ефект на усилване, както и спомага за подобряване на чревната микрофлора. В същото време добивите ориз и антиоксидант резултат, неутрализира и премахва токсините, така че за всички заболявания на стомаха, както и инфекциозни заболявания, ориз е полезно и е включено в диетата.

Райс и полезно за тези, които страдат от диабет. Нишесте бут разгражда много бавно, което допринася за непрекъснато подаване на глюкоза в кръвта. И това ви позволява да внимателно да регулира нивата на кръвната захар.

Традиционната медицина и козметология се използва широко и тази билка за различни цели. Например, въз основа на ориза, получен:

• прах;
• мехлем за кожни заболявания;
• продукти за грижа за косата;
• лосиони за избледняване на кожата.

Специфични противопоказания ориз не го прави. Единственото нещо, което трябва да помним, да не се вреди от ориз - обгръща съдови стени на стомаха и стомашно-чревния тракт. Ето защо, ако го прекомерното използване, може да има запек. образуване на камъни в бъбреците. и също така увеличава риска от атеросклероза. Но тези свойства са характерни предимно за бял ориз.

Интересен факт: в източните страни се смята, че колкото повече ориз в семейството, по-голямата му просперитет. Тя се основава на това и традицията те заливат младоженците. Това е един вид символ на богатство.

Използването на ориз в козметологията

Както бе споменато по-горе, полезни свойства на ориз са особено ценени в козметологията. Въз основа на тази зърнена култура произвежда професионални продукти за грижа за тялото, но също така може да се приготви по прост маска и настойки като у дома си. Предлагаме ви няколко лесни и ефективни рецепти.

• Две супени лъжици зърнени варени, докато омекне, и след това се пулверизират до получаване на хомогенна суспензия се добавя към тази смес и 1 супена лъжица мед и мляко. Тази маска се нанася на лицето и шията за 30 минути, след това измийте с вода, който първоначално е бил сварен ориз.
• Можете да приготвите отвара от освежаващ кожата по различен начин. На първо място, печен ориз, а след това се готви до 2 часа във водата. Пропорциите са взети от изчисляването на зърното от 1 до 4 части вода. Водата се оттича и че тя се използва за грижа за кожата.
• Приготвени на предходната рецепта бульон може да се използва по различен начин - чрез замразяване течност от сварения ориз във форми за лед да унищожи кожата. Този метод на приложение осигурява не само тонизиране на кожата, но също така позволява лесно лечебен масаж ефект.
• Ако кожата ви е склонна към често явление на пъпки и акне, разбъркайте ориза с нарязан градински чай тинктура. Изместване съставки - идентични, 2 супени лъжици. Освен това, можете да добавите към ефекта на светлината пилинг една супена лъжица мед.
• За зряла кожа с видими бръчки добре да се използва маска изглаждане на следните компоненти: Фигура нарязан - 2 супени лъжици. л. дебелина двойно крем - 1 супена лъжица. л. Мед - 1 чаена лъжица .. зехтин и бадемово масло - една чаена лъжичка.