Как да се чисти черния дроб към въпроса за прочистване на черния дроб у дома
Говорейки за прочистване на организма. ние не засегна темата за прочистване на черния дроб. И все пак, много от тях са си зададе въпроса, как да се чисти черния дроб у дома.
Би било много по-полезно, ако промените хранителния си режим, с акцент върху холеретичното ефект и водата. Това е за него и ще съвет.
Съвет 1. предотвратяване на опасни експерименти
Лекарите предупреждават, че най-често срещаният метод за почистване на черния дроб, като се използва голямо количество растително масло и лимонов състоянието ви не се подобри, а по-скоро да провокира остра жлъчна колика или остър панкреатит.
Съвет 2. Яжте кисели салати и кореноплодни зеленчуци
Различни видове зеле дава значима холеретична ефект:
- карфиол повишава производството на вещество, което помага на черния дроб с черно работата: разцепване на алкохол, никотин и лекарствени токсични компоненти, като парацетамол или антибиотици
- ензими, съдържащи се в броколи. ускори и да направи по-ефективен процес на прочистване на черния дроб.
- пресни зеленчуци с проститутка или горчив вкус: рукола, римска салата. кресон. Зелени листни салати горчица - също даде силен холеретична ефект.
- лук съдържат сяра, което е необходимо на черния дроб да разграждат алкохол и парацетамол.
- авокадо, богати на витамин Е, който подобрява черния дроб. Той също така помага да се справят с излишната глюкоза от сода и плодови сокове.
- тиква. моркови. цвекло, тиквички, ряпа, Дайкон и ябълки и насърчаване на активното жлъчния поток.
Но с чесън, хрян, ряпа и горчица трябва да бъдат внимателни. Намира в долния дразнещи етерични масла, които могат да причинят чернодробна спазми и болки.
Съвет 3: Използвайте лен или сусамово масло
Всички ядки (с изключение на фъстъци), тиквени и слънчогледови семки - и активни чернодробни протектори (gepatoprotektory).
Те включват вещества, които са градивните елементи за възстановяване на черния дроб и неутрализират свободните радикали.
Съвет 4. Пийте минерална вода
Най-полезен състав медицински маса вода - магнезиева сулфат. Тя дава най-силно изразено холеретична ефект.
В деня можете да пиете повече от 150-200 мл преди хранене.
Не прекалявайте, защото във водата много натрий и други соли, излишъкът от която може само да навреди.
Съвет 5: Избягвайте алкохола
Алкохолът в големи количества е сериозно вредно за черния дроб.
Secure алкохол доза за черния дроб - не повече от 24 г етанол дневно за мъжете (60 мл водка, вино или 200 мл или 500 мл бира) и два пъти по-малко - за жени.
Важно е да се помни, че сигурно доза за мозъка и панкреаса не съществува: алкохол във всякакви количества от увреждане.
Съвет 6. Яжте зърнени закуски
Сандвичи с масло и колбаси, сирене или тлъсти меса също не трябва да се яде през нощта. Такава закуска може да доведе до заболяване на черния дроб и затлъстяване.
Здравословна закуска на черния дроб - е
- круши и ябълки. които съдържат пектин, който се свързва холестерол и токсини,
- плодове. в които има важни вещества за черния дроб - папаин, коензим Q10,
- нискомаслени млечни продукти и мед, които намаляват степента на неблагоприятните ефекти върху черния дроб от токсини.
Можете да ядете зърнени храни от пълнозърнести храни на зърнена и неполиран.
За черния дроб са особено полезни елда и овес зърнени култури.
Елда съдържа лецитин, протеини и аминокиселини - материалът за чернодробни клетки сграда.
Овесена каша предотвратява абсорбцията на замърсители изход от черния дроб. "
Съвет 7. Не си мъчения, като не яде след 18 часа
И след това можете спокойно да ядат през цялата нощ. А за тези, които искат да контролират теглото си.
Най-полезен вечеря за черния дроб - млечни продукти, постно месо, риба, паста и зеленчуци, зеленчуци, зеленчуци.
модерен град обитател необходимостта за да се хранят най-малко 700 грама неподсладени плодове и зеленчуци на ден.
Малко бонус - черен дроб масаж
Тези упражнения са базирани на правилното дишане. Вие трябва да поемете дълбоко дъх с дясната си ръка върху десния си горен квадрант.
Въздухът трябва да попълни долната част на корема, а след това трябва да се разшири правото и горния ляв квадрант. С лявата си ръка малко под необходимостта да се диша.
По този начин, ако в момента на създаване в областта на черния дроб, но без прилагане на сила. Когато почувствате, че не разполагат с достатъчно въздух, да вземе кратко дъх и активно издишване направи същата масажа.
Лявата ръка винаги се движи в посока на десния горен квадрант, а след това за кратко дъх и гладка дъх отново.
Това упражнение активира храносмилането, много добре, когато проблемът с жлъчния мехур. Можете да направите това упражнение между дейностите на активни, тъй като, от робота по време на почивка или при ходене.
Leviron Duo - възстановява и почиства черния дроб
В лабораторията, клетките растат умни, за да се открие увреждане на клетките на черния дроб, леко изтеглени жлъчката и възстановяване на нормалната функция на черния дроб.
Новите клетки се предотврати възпаление, защита от вируси и паразити. Умните клетки служат като градивни елементи за укрепване и защита на черния дроб, предотвратяване на опасното заболяване.
Всички подробности за това лекарство
Балсам за черния дроб
Това очиства черния дроб на токсини и други вредни вещества
Подобрява защитната транспорт и чернодробна функция
Намалява чернодробна токсичност при вземането на лекарства и алкохол
Всички подробности балсам за черния дроб
Съгласете се, много прости съвети, които могат да спомогнат за запазване на Вашия черен дроб. Защото толкова много изкушения около нас по време на празниците, на почивка. Това, както и развлечения, като например автоматично мега джакпот. и разнообразна не е здравословна храна.
И нашият черен дроб трябва да се справи с всички изпитания, които периодично го организират. И въпреки това, той запазва забележителна способност за самостоятелно почистване и реставрация.
Само три дни, без алкохол, никотин и други забавления, че е достатъчно, за да се възстанови напълно капацитета му. Включете в диетата си храни, посочени в тази статия, и черния дроб да работи като нов.