Как да станете по-смели, спрете срамежлив и да забравите за срамежливост

Всеки от нас поне веднъж в живота си, срещнах един човек, който в необичайна ситуация за него изчервяване, изпотяване и видимо нервен. Срамежливите хора не обичат светлината на прожекторите, те предпочитат да бъдат невидими и "безцветен". Защо се случва това и как да се спре срамежлив?

Къде срамежливост?

Тя се определя от редица фактори. Някои хора дори от раждането имат трудности в общуването с другите, те са по-бавни и затворени.

Също толкова важно е образованието, семейните отношения. Неувереност и техните родители смятат, че около пълен с опасности, предадена на деца.

Когато пораснат, те имат абсолютно никакво доверие в останалия свят.

Срамежливостта може да бъде резултат от ниско самочувствие. Един човек, преследван от страх, че той не може да направи нищо, и заобикалящата го осъди. Такива хора са много трудни да предприемате никакви действия, те панически се страхуват да се направи грешка. Всяка грешка за тях - трагедията.

Необходимо ли е да се бори срамежливост, за да станете по-уверени?

Срамежливостта дава човек много дискомфорт и предпазва от постигане на вътрешна хармония. Поради това е необходимо да се преодолее, за да се действа смело и решаване на трудностите на живота с високо вдигната глава.

В отрицателната страна на срамежливост:

• предотвратява напредък по професионалната стълбица;
• не отговаря на интересни хора;
• Той причинява вътрешните чувства и мъката, тъй като на неговата срамежливост;
• Това предотвратява действие.

Как да станете по-смели и да се преодолее срамежливостта си?

Понякога срамежливите хора смятат, че това е почти невъзможно да се направи. Но психолозите ни уверяват, че не всичко е толкова страшно, колкото изглежда.

Основното нещо - да имат добра мотивация.

След адаптиран живота си, можете да се отървете от лепкавите ръце, червен лицето и непоследователна реч в бъдеще. Поради това, че има смисъл да направи усилие.

Всеки плах човек почти всеки ден мисля за това как да станат по-смели.

До голяма степен това зависи от вътрешна сила.

Разговорите с хора, ние подсъзнателно ги оценява, и сравни с тях. Ако мислим, че личността на събеседника по-силни връзки в съответствие с "разширение по-долу." Спираме да се оценят и да признае неговото върховенство, като правото на живот и ни научи да се критикува. За да спечели психологическите двубои, способността да се убеди и да се чувстват комфортно, дори в неприятни ситуации, трябва да си дресираш вътрешна сила.

За да разберете как да станат по-смели и по-решителни, човек трябва да осъзнае, че смелостта - това не е липса на страх, а способността му да се преодолее. Научете се да гледам трудности в лицето.

Разширяване на кръга от познати

Може би това ще бъде шиене, фотография или готвене. Присъединете се към тематични клубове - там ще се срещне съмишленици, и тя ще бъде по-лесно да започнете разговор. Намерете онлайн форуми, където хората общуват с едни и същи интереси, и активно да участват в разговор.

На работа, също не се нуждаят от нищо.

Организирайте малка публична поява по актуални въпроси. Ако сте много трудно за първи път да се яви пред публика, репетира това в кръга на приятели, роднини и колеги. Всеки път, вие ще се чувствате по-уверени.

Не забравяйте, че дори малка постижение - повод да се организира празник. Поглезете се с нови дрехи или отбелязване на това събитие в едно кафе с приятели.

Искам да бъда смел!

За да направите това, вие трябва да си дресираш кураж на дневна база.

Редовен увеличение смелост самочувствие, и мъжът осъзнава, че той се превръща в смел: въпреки страха, той отива напред.

Първата стъпка към победата - признаването на страха си. Не се доказва себе си, а не за извинения гледам. Вие се страхуват! Простете си за него.

Решете, че от сега нататък няма да "погребат главите в пясъка" и да се избегне плашещи ситуации. Хвалете себе си за всеки опит да се преодолее страхът, дори и ако те са били неефективни.

Следващия път, когато сте сигурни, че ще отнесе въпроса към своя край. Всеки нов опит да ви помогне да разберете как да станете смели и смел.

Искреността - ценен качество

Смятате ли, често казват думи, които казва, че сърцето ти? Вероятно не много. Когато става въпрос за хора, които не се страхувайте да бъдете истински. Искрен нагласа е много завладяващ, хората са доволни да знаят, че наистина мислите за тях положително. Но не бъркайте комплименти и ласкателство.

практически съвети

Ето някои от тях:

• се включи в диалог с хората, когато е възможно;
• защитят интересите на другите хора;
• научат да извикам емоциите си, а не да ги трупат вътре;
• забравите за мнение на някой друг, вие имате същите права да определят ограничения и граници.

Излизайки от зоната си на комфорт, можете да получите нов опит.

Направи нещо преди, по каквато и да избягва причина: обяд в скъп ресторант, автостоп, ходи на работа в други пътища.

Направете живота си по-разнообразен и страхове няма да има стая!