В първия триместър на бременността

В първия триместър на бременността - много време, но да бъдат подготвени за факта, че на този етап на една жена в очакване на голяма част от трудностите и проблемите, които се предназначени да се изправи през цялата бременност.

В началото на периода на бременност при всички жени се проявява по различни начини. Естествено, вие няма да имате редовни менструални периоди, но на първия триместър може да продължи neobilnye зацапване. Те често са толкова неясни сега, някои жени три месеца, или така, не предполагам около бременността. След около седем дни след оплождането може да започне т.нар имплантация кървенето. Този физиологичен вагинално течение, свързани с образуването на нови кръвоносни съдове. Въпреки това, те се случват рядко.

Може да откриете, че те са станали по-вероятно да уринира. Първо, увеличаване на матката натиска върху пикочния си мехур. На второ място, във връзка с всички хормонални промени, с опит от вас, като например рязко покачване на нивото на прогестерон в кръвта, ще консумират и отделят по-голяма гъвкавост.

Повечето жени забелязват промяната на формата на гърдите и външен вид в новите си преживявания: подуване на гърдите, изтръпване може да се усети в тях, пулсираща или болка. Това се дължи на развитието на млечните жлези. притока на кръв към увеличава гърдата, ясно определен вени. Надуват и повдигна зърната, ареола (областта около зърното) потъмнява и се разширява. Някои жени са се увеличили чувствителност и нежност на зърното се появява в началото на бременността.

Друг типичен симптом на този период - умора. Оказва се, след първия никога да имат менструация и обикновено се извършва на четиринадесетия до ХХ седмица на бременността. От това неразположение е много прост начин: сън повече! Когато се приберете у дома, да подремна след обяд. Ако работите, за да се спечели време да спя след работа. Опитайте се да се осигури помощ в домакинството. По време на първия триместър, оптималната продължителност на съня през нощта - около десет часа.

Друга последица от повишените нива на прогестерон - често произтичащи presyncopal състояние и запек. Слабостта произтича от факта, че под действието на прогестерона са опънати на гладката мускулатура на кръвоносните съдове, което води до кръв от стагнация в краката. В допълнение, тя увеличава притока на кръв към матката. Това може да доведе до понижаване на кръвното налягане и да доведе до загуба на съзнание. Може да предизвика присъствието си в дълги периоди от изправено или седнало положение. За профилактика се препоръчва да легне или да прави упражнения, предназначени за увеличаване на циркулацията на кръвта.

Запекът се дължи на факта, че прогестеронът отпуска гладките мускули на големи и тънките черва, като забавя процеса на храносмилане. За да се предотврати ги включите в диетата на много течности (около 6-8 чаши на ден) и фибри и премахване на мазни храни и червено месо. Plum сок може да направи чудеса. Също така той помага да се ходи и леки упражнения. И накрая, не прекарват целия си живот сила, за да се опита да се предизвика един стол. Ако седнете на тоалетната чиния, а тя не работи - да стане! Ще седя дълго време, натиснете - дай Боже, в крайна сметка са хемороиди. Създайте си навик да не се бърза за движението на червата, едва усещаше желание: отида до тоалетната само, когато има повече не е ограничен от силите. (Въпреки това, много бременни жени все още поемат хемороиди - в резултат на хормонални промени и се дължи на увеличаване на матката, което оказва натиск върху тазовите вени.) Можете да зададете на вашия лекар, за да запиша нито едно средство, за запек - това е възможно, че те ще помогнат. Някои лекари съветват след всяко хранене за около десет минути, за да прекарат в тоалетната. Хранене стимулира стомаха, което от своя страна преминава щафетата на червата, и тялото ви е свикнал да ежедневни изхождания в определено време. Това се нарича стомашно-kolicheskim рефлекс. На последно място, можете да се разработи специална диета да се включат повече плодове, фибри, течности и по-малко мляко, калций и прости захари.

Какви други проблеми могат да ти се случи в началото на бременността? Гъбични инфекции, както и болка в опашен регион - ако увеличаване матката преси на седалищния нерв.

Сутрешното гадене

В началото на бременността, жените често вади душата чувство на гадене и повръщане. През първото тримесечие на сутрешното гадене засяга 60-80% от бременните жени. Трябва да знаете, че сутрешното гадене започва, както трябва, на сутринта, в първите седмици на бременността 24 часа на ден, често се случва. Можете да опитате да я убие, след като яде бисквити и пиене сок.
При по-тежки случаи, гадене и повръщане започне през шест до осем седмици след последната менструация и да продължи все по-интензивно, докато около края на четиринадесетия седмицата и след това или да изчезне или смекчи. Въпреки това, тези явления понякога се движат във втория триместър.

Сред симптомите, свързани с сутрешно гадене, можете да изберете отвращение към определени видове храни и миризми, които преди това не е причина загриженост, като цигарен дим, кафе, месо, а понякога и салата! Самата поява на такива храни може да предизвика пристъп на малодушие. Някои жени отказват всичко, освен всеки един вид храна, като грейпфрут, кисело мляко или бисквити.

Гадене е причинено от промени в хормоналните нива, които по някакъв начин се отразява на лигавицата на стомаха и на нивото на киселинност. На гладно гадене увеличава. За да го убие, трябва да се даде на стомаха да работи, т.е. храносмилане нищо. Това се случва, че болестта е причинена от ниски нива на кръвната захар. Ако имате диабет, гадене може да бъде събуждане по телефона, така че нивото на кръвната захар трябва по някакъв начин да се поддържа максимално ниво за вас.

Постоянно гадене, повръщане, придружен, опасно, защото това може да доведе до недостатъчно предлагане на хранителни вещества и обезводняване. Опитайте се да се пие повече - малко и често. Пийте плодови сокове и, разбира се, вода (мляко за пиене, на този етап не е задължително да има). Препоръчително е сирене, кисело мляко и калций-съдържащи продукти. Ако са повече от три епизода на повръщане за един ден, вижте вашия лекар и да се уверите, че не сте дехидратирани. Повечето жени имат достатъчно "резерви" на тялото да се поддържа силата на ембриона, без значение какъв вид на гадене. Изненадващо, статистиката показва, че бременността е придружен от сутрешно гадене, тя ще действа по-благоприятно от липса на болест. Може би това наблюдение ще ви утеши, когато следващата атака на сутрешното повръщане.

В заключение, на факта, че вие ​​сте най-ранен етап от бременността, не отрича възможността за вас да вземете стомаха грип или друго състояние, които не са на бременността, придружена от гадене. Ако гадене става непоносимо, не забравяйте да изключите този тип на диагноза.

Хранене и наддаване на тегло

По време на бременността, това е изключително важно да се хранят правилно. Най-добре е да се получи сезиране на диетолог и заедно с тях да се развиват ежедневната си диета. Или чрез назначаване на отделна среща с лекаря или акушерката, изберете отговаря вашата диета нужди. Може да попитате: "Защо не просто погледнете в някоя книга за бременност и не заемат стандартна диета" Отговорът е прост: не всяка бременност е "стандарт". Sensations, свързани с бременността, здравословно състояние, начина на живот на всяка жена уникална. Следователно, най-добрата диета може да не е една и съща за всички.

Друг често срещан място повечето от препоръките - "без храна сандвич и само екологично чисти продукти." Въпреки това, съвременните бременните жени "нищо човешко е чуждо." Ако от време на време да си позволите да яде хамбургер, бар шоколад или пакет чипс, това няма да доведе до аномалии в развитието на плода. Ако остана в часа на задръстване, имате нещо pozhuete - дори сандвич с пилешко село, хранени с естествена органична храна - тя все още е по-добре от нищо. Нека не забравяме факта, че повечето работни места са доста подходящи за бременни жени. Можете да бъде зает през целия ден, а в обедната почивка ще бъде достатъчно само да трябва да се бърза да се възползват от нещо в закусвалнята, и са излезли от тази ситуация ", с минимални загуби" (дори и в "Макдоналдс" е салата!).

И какво да правим с препоръки да пият повече мляко, ако сте алергични към млечни продукти? И ако се придържате към вегетарианска (много вегетарианци не ядат никакви млечни продукти или яйца)? Или може би има и други хранителни алергии или диабет или анемия, или са ви подложени на медицинско лечение, което не е съвместимо с всяка храна? Повишаване на теглото също е силно индивидуален. Какво става, ако още преди бременността започна да се борят с наднорменото тегло? Или пък са вътрешни проблеми с храносмилането?

В обобщение, може да се твърди, че храненето по време на бременност е твърде сериозен проблем да бъде решен с помощта на книги. Възраст, тегло, предишното заболяване, особено на бременност - всичко зависи от производството на храни и витамин диетата на бременната жена. В допълнение, по време на бременност диета може да се наложи да бъде променена. Така че се консултирайте с диетолог или акушерка. И не се опитвай да се притеснявате!

Що се отнася до теглото - да, разбира се храните "за двама", но не забравяйте, че бебето си при раждането едва ли ще тежат повече от 4,5 кг (известен, разбира се, случаи на деца, родени по-голяма тежест, но тя все още е много рядко!). Реалистичен план за стратегии за хранене и контрол на теглото, ще трябва да разработи, в сътрудничество с лекар. Не помисли за бременност като извинение за гастрономически оргия. Твърде много увеличаване на теглото ще усложни възстановяването на нормалното след раждането, но може да доведе и други проблеми, като например повишено налягане или гестационен диабет, и може да изостри проблемите, свързани със задържане на течности.

Гимнастика и физически упражнения

Гимнастика и физически упражнения са важни, но в умерени количества. Вашият лекар или акушерка, е най-добре да се прецени какъв вид физическа активност е точно за вас. Някои жени се препоръчва да се повиши активността и добавяне на натоварване, друг ще трябва да ги намали. Има добра програма за аеробика, предназначени специално за бременни жени. Те са насочени към желаните мускулни групи, упражнения балансират правилно. Едно от основните предимства на заетостта чрез създаване на по време на бременност, че те по-добре да се подготвите за физическите усилия, които идвате по време на раждане. Каквото и да изберете, най-добре да се справят с под наблюдението на треньор или инструктор по аеробика, който ще бъде в състояние да намери правилните упражнения, а не да ви позволи по някакъв начин да се нарани.

възможни усложнения

В случай, че по време на първия триместър на бременността нещо се обърка, има два основни сценария: спонтанен аборт или извънматочна бременност.

Ако се окажете в една от тези симптоми, които ще бъдат обсъдени по-долу, се свържете с гинеколог, или още по-добре, обади на бърза помощ.

аборт заплаха

Спонтанният аборт може да бъде причинено от различни причини. Някои проучвания показват, че около 60% от всички аборти в първия триместър е свързан с генетични аномалии. По този начин собственото си тяло е "генно инженерство", отървавайки се от грешната ембриона формира. Над 90% от жените, които са претърпели спонтанен аборт единица, след раждането безопасно. Моят собствен професионален опит, спонтанен аборт в първия триместър, той се диагностицира като усложнение на бременността, но не и като индикатор за безплодие. Преди да се опитва да забременеят, трябва да се изчака три до шест месеца.

Рискът от спонтанен аборт се увеличава с възрастта на бременната жена. При жени на възраст под 30 години, тя е 10%, след 45 - увеличен до 50%. След две спонтанни аборти по-добре да спре да се опитва да забременее и да премине през диагностични тестове, за да разберете какво е причинило прекъсването на бременността. Сред възможните причини за спонтанен аборт на този етап - недостиг на хормон, което предотвратява развитието на плода, маточни аномалии в структурата на генетични аномалии, Резус-конфликт. Въпреки това, причините често остават неизвестни, и като жена носи трета бременност безопасно. След две спонтанни аборти е 70% вероятност, че третото бременността ще бъде без патологии.

Важно е, че жените са наясно с висока степен на вероятност от спонтанен аборт в първия триместър на бременността, бяхме готови за него и не се паникьосвайте. Спонтанен аборт се повтарят само в малък брой от жените; ако сте имали спонтанен аборт, вероятността, че следващата бременност ще бъде успешна е много висока.

Основният симптом на заплашващ аборт - кървене. Въпреки това е важно да се помни, че не всяко кървене показва заплаха от спонтанен аборт. Независимо от това, въпреки че някои от кървене в началото на бременността са доста често срещани, те все още не могат да бъдат отнесени към нормалното. За тежко кървене, изискваща честа смяна на накладки за тежки разряд, трябва незабавно да уведомите вашия лекар. Кървенето обикновено придружена от други симптоми: колики, болки в корема, висока температура, слабост, понякога повръщане. Кръвни съсиреци могат да се случат. Може също да забележите необичайна миризма. Има и други видове кървене: един етап или непрекъснато кафяво вагинално течение или леко кървене, придружени от остра болка в корема или рамото. И накрая, ако незначително кървене не спира за повече от три дни, това е лош знак.

Обилно кръвотечение и спазми в периода между края, а втората края на третия месец - от класическите симптоми на заплашващ аборт. Остра болка в областта на корема, не е съпроводено с кървене - също събуждане по телефона. Кървенето може да достигне интензитет, че е необходимо да се промени няколко дистанционни рамките на един час, и може да бъде "толерантни" - по време на тежко менструално кървене. Може да се появи дебела изолация - тъмно червени съсиреци, подобно на малки парчета сурово говеждо черния дроб. Понякога има сив или розов акцент. През първото тримесечие на заплахата от спонтанен аборт и може да показва постоянно незначително кървене или много силна болка в областта на корема.

В болницата, лекарят ще може да се каже дали става дума за заплахата от спонтанен аборт, и ако да, до каква степен този процес. Той ще направи внимателен преглед на коремната кухина, може да назначи ултразвук.

извънматочна бременност

Един извънматочна бременност се случва, когато плодът не се имплантира в матката и започва да се развива в маточната тръба. Това е много опасно. В случай на скъсване на тръбата може да бъде опасно за живота. Класически симптоми на извънматочна бременност - силна болка в областта на корема или страна. Болката може да започне като скучна и да стане по-силен. също чести болки във врата и раменете. Заедно с болката, която също може да бъде от типа на менструално кървене, но болката е основният симптом.

Проблемът на извънматочна бременност е, че жените често не осъзнават, че са бременни до появата на тези симптоми. Така че, ако се стремите да забременеят или просто не са защитени, когато една странна болка в корема възможно най-скоро се консултирайте с лекар!

Повече от всеки друг в риск от извънматочна бременност, са предмет на тези жени, които:

създадена вътрематочно устройство;

претърпял никакви инфекциозни заболявания на органите на малкия таз;

претърпя операция в корема (сраствания могат да блокират тръби и пречат на яйцето);

Ние вече сме страдали извънматочна бременност;

бременна с медицинска помощ, когато гамети или ембриони са били въведени в маточната тръба.

Ако имате по-горе симптоми или съмнение за извънматочна бременност, незабавно се свържете с Вашия лекар или се обадете на "Бърза помощ". Лекарят ще провери дали имате повишено кръвни нива на гонадотропин хормон човешки хорион (ЧХГ) (увеличение на нивото на ЧХГ предполага настъпването на бременността). Можете да направите ултразвук да проучи състоянието на матката и маточните тръби. При потвърждаване на извънматочна бременност се нуждаят от незабавна операция. следоперативния период на рехабилитация ще отнеме най-малко една седмица. Обикновено след това жената може да забременее нормално. Преди да опитате по-добре да се изчака най-малко два цикъла. Ако все още имате само един фалопиевите тръби, това ще бъде възстановена след операцията, и редовна овулация възобновено.

Фото източник: Shutterstock