Какви храни съдържат магнезий. маса храни

Какво храни съдържат магнезий
Продукти, съдържащи магнезий. Ролята на магнезия за здравето. Дневната изискването за магнезий. Маси, съдържащи магнезий в големи количества. Симптомите на дефицит и излишък на магнезий в организма.