на кратка нощ

Как да спите, за кратко време през нощта или през нощта сън 2 часа през деня на съня, препоръки и
Ако не сте в състояние напълно да спят 8-9 часа на нощ, този срок може да бъде намалено чрез използване на функциите на сън psihomehaniki, при което е възможно да се спи бързо като 2-4 часа и 15 минути. Sleep е физиологичен процес е разделен на отделни фази: