стартирането на програмата се прави фитнес

Основни упражнения на хоризонталната лента, както и програма за проба за начинаещи
Програмата от упражнения върху лентата, за да помогнем на начинаещите да се научат как да наваксат много време, развитие на мускулите на тялото, увеличаване на издръжливостта и силата.