укрепване на мускулите подобряват издръжливостта
-
Как да се научим да се затегне на бара от земята за седмицата, месеца
Физически слаб човек се научава да бъдете в крак с лента за кратко време. Главната особеност на хоризонталната лента е неговата гъвкавост.