за да отслабнете не мога да спя мощност стая за изгаряне на вечер сутрин преди
-
Какво да ядем преди тренировка сутринта, вечерта, за загуба на тегло, набор тегло
Това означава, че преди тренировка сутрин и вечер, кои храни могат да се ядат и какво не може. Мощност за комплект маса, сушене, отслабване. Дажба преди мощност упражнения.